09/09/2025
🌿 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐄̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐄́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐄́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 🌿
Vous cherchez à mieux gérer vos émotions et à renforcer votre résilience ? Rejoignez-nous pour un atelier enrichissant de 3 heures, où nous vous proposons une expérience unique qui allie psychologie, méditation, yoga et pratique de la gratitude !
𝔸𝕦 𝕡𝕣𝕠𝕘𝕣𝕒𝕞𝕞𝕖 :
✨ 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐄́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 (1h)
Apprenez des techniques de Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) avec une Psychologue pour mieux comprendre et gérer vos émotions.
🧘♀️ 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐨𝐮𝐱 (45’)
Reconnectez-vous à votre corps à travers des exercices doux axés sur la pleine conscience et l’attention aux sensations corporelles.
🧘 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 (15’)
Offrez-vous un moment de pause et de bienveillance intérieure pour cultiver l'amour de soi.
🙏 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞 (30/45’)
Développez votre capacité à trouver de la gratitude dans votre quotidien pour favoriser votre résilience face aux défis.
🌟 ᴛʀᴀɴsғᴏʀᴍᴇᴢ ᴠᴏᴛʀᴇ ʀᴀᴘᴘᴏʀᴛ ᴀᴜx ᴇ́ᴍᴏᴛɪᴏɴs ᴇᴛ ᴄᴜʟᴛɪᴠᴇᴢ ʟᴀ sᴇ́ʀᴇ́ɴɪᴛᴇ́ ﹗ 🌟
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘂 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗶𝗰𝗶 : https://www.anais-courard-psychologue-clinicienne.be/ateliers-bien-etre-1
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 pré-inscrire* , 𝗽𝗮𝗿 𝗶𝗰𝗶 : https://forms.gle/su8bqWCWE6t49Md88
* Pré-Inscription obligatoire et sans engagement.
𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗲𝘀 :
Durée : 3H
Date : Dimanche 29 septembre 2025
Horaire : de 10h à 13h
Lieu* : Yourte ISHVARA. Rue Petit Plain 32 , 4920 Aywaille (Nonceveux)
𝑵𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒐𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒕𝒆́ 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒐𝒖𝒕𝒊𝒍𝒔 𝒑𝒓𝒆́𝒄𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍. 𝑹𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒅𝒆̀𝒔 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕 !*
Prof de yoga : Claire ( sur instagram)
Psychologue : Anaïs Courard - Psychologue Clinicienne
https://www.anais-courard-psychologue-clinicienne.be
*𝑁𝑜𝑚𝑏𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒𝑠 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒́ 𝑎 12 !
** 𝑃𝑙𝑢𝑠 𝑑’𝑖𝑛𝑓𝑜𝑠 𝑠𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑛 𝑠𝑖𝑡𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛𝑒𝑡 **
Lien de l’événement Facebook :
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