Dusha

01/01/2026

Het doel van Transformational Cupping is jou gezonder maken.

Afvalstoffen komen in ons lichaam terecht door alcohol, medicatie, voeding, verzorgingsproducten, luchtvervuiling, geurkaarsen, …
Ons lichaam kan dit niet goed verwerken en gaat dit vastzetten in ons lichaam. Dit kan overal! (huid, spieren, organen, hersenen, meridianen, bindweefsel, pezen en botten). Hierdoor ontstaan verklevingen of blokkades die zich uiten in fysieke, mentale en esthetische klachten.

Een Transformational Cupping behandeling zorgt ervoor dat blokkades worden opgeheven, klachten verminderen, je gaat beter in je vel zitten, alles gaat weer stromen.

Soms kan het cuppen gevoelig zijn, maar ik zal nooit over jouw grens gaan. Ik kan de intensiteit van de cup harder/zachter zetten.

De huid kan paars/blauw verkleuren en beurs aanvoelen, maar na een paar dagen verdwijnt dit.

Geen enkele techniek werkt op zoveel lagen als Transformational Cupping!

Fysiek
- Schouder-, nek- en rugklachten
- Hoofdpijn en migraine
- Spijsverteringsklachten (reflux, diarree, obstipatie, krampen, opgeblazen buik)
- Rusteloze benen
- Pijnlijke spieren
- Vermoeidheid
- Lymfoedeem
- …

Mentaal
- Spanning en stress
- Opgeslagen verdriet
- Trauma’s
- Slaapproblemen
- …

Esthetisch
- Littekens
- Vet- en vochtophopingen
- Strakkere huid
- Striae
- Huidverbetering (acné, eczeem, psoriasis)
- Cellulite
- …

Wil je een afspraak maken?

Veldonkstraat 307
3128 Baal
0468 02 95 68
Praktijk.dusha@gmail.com

01/01/2026

Onze voeten dragen ons elke dag, maar krijgen vaak de minste aandacht. Bij voetreflexologie staan ze juist centraal. Deze zachte, natuurlijke therapie gaat ervan uit dat elk deel van ons lichaam in verbinding staat met specifieke zones op de voeten. Door deze punten met gerichte druk en massage te stimuleren, kunnen blokkades worden opgeheven en de energiestroom in het lichaam worden hersteld.

Een sessie voetreflexologie nodigt uit tot diepe ontspanning. Stress en spanning maken plaats voor rust, terwijl het lichaam de kans krijgt zichzelf te herstellen. Veel mensen ervaren verlichting bij vermoeidheid, hoofdpijn, spijsverteringsklachten of een onrustige slaap. Maar ook zonder klachten is voetreflexologie een waardevolle manier om balans te vinden en preventief voor jezelf te zorgen.

Naast de fysieke voordelen heeft de behandeling ook een harmoniserend effect op de geest. Het werkt kalmerend, helpt emoties beter te verwerken en creëert ruimte voor meer innerlijke rust en welzijn.

Kortom: voetreflexologie is een eenvoudige maar krachtige methode om het lichaam te ondersteunen en de geest tot rust te brengen. Een moment van aandacht voor je voeten betekent een investering in je totale vitaliteit.

Wil je een afspraak maken?

Veldonkstraat 307
3128 Baal
0468 02 95 68
Praktijk.dusha@gmail.com

22/12/2025

Even pauze ...

16/12/2025

Het moment om te bestellen. Gratis verzending en 10% korting met kortingscode DUSHA10

www.zechsal.nl

15/12/2025

Het mooiste geschenk dat je kan krijgen is tijd voor jezelf.

✨️ Voetreflexologie
✨️ Transformational Cupping
✨️ Hot stone massage

Geschenkbon kan na afspraak afgehaald worden of digitaal verzonden.

📲 0468 02 95 68
📧 praktijk.dusha@gmail.com

Veldonkstraat 307
3128 Baal

15/12/2025

🫶

𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲: 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘇𝗼𝗲𝗸 𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱

Reflexologie is al lang meer dan een ontspanningsmethode. Steeds meer studies tonen aan dat het een 𝗺𝗲𝗲𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 heeft op stress, burn‑out, fibromyalgie en andere chronische klachten. Het wetenschappelijk onderzoek stapelt zich beetje bij beetje op en bevestigt wat reflexologen dagelijks in de praktijk zien: reflexologie werkt op 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗮𝗹, 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗲𝗹 é𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 niveau.

👉 En nu krijgt reflexologie zelfs een podium in de 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗪𝗘𝗥𝗘𝗟𝗗 dankzij Nike.
Nike heeft recent een onderzoeksafdeling opgericht rond de relatie tussen 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴, 𝗮𝗮𝗻𝗿𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗱𝗿𝘂𝗸 … of in het kort, zoals Footrooms Reflexologie het noemt: sportreflexologie.
📖 Ontdek hoe Nike reflexologie in de sport bevestigt via John Rooms zijn blog: footrooms.blog/2025/12/04/sportreflexologie-bewezen-door-nike

Samen bouwen we verder aan de erkenning van reflexologie als volwaardige, kwaliteitsvolle zorg én als innovatieve methode.
---
🔗 Wetenschappelijke artikels & reviews:

1️⃣Systematic review of evidence on the clinical effectiveness of reflexology
Uitgevoerd door Cochrane Australia (2024). Dit rapport bundelt internationale studies en beoordeelt de klinische effecten van reflexologie.
👉 Download het PDF rapport
https://www.health.gov.au/sites/default/files/2025-03/reflexology_appabgi_techapp_final.pdf

2️⃣Overzicht van tientallen randomized controlled trials en casestudies wereldwijd, o.a. over angst, hypertensie, diabetische neuropathie en postoperatieve pijn.
👉 Reflexology Research – Reflexology Association of Canada (RAC)
https://reflexology-usa.org/reflexology-research

3️⃣Verzameling van studies en literatuur die de toepassing en effectiviteit van reflexologie in verschillende contexten beschrijven.
👉 Reflexology in Europe Nexus (RiEN)
https://reflexology-europe.org/docs/research-overview/

08/12/2025

Wil je een cadeaubon kopen? Een product ophalen? Of al een afspraak voor januari inplannen?

Hou er aub rekening mee dat de praktijk tijdens de sluitingsdagen volledig gesloten is.

01/12/2025

✨️ Defensol ✨️

Best verkocht product in de praktijk!

Defensol wordt in de praktijk vaak ingezet bij verkoudheden, griepachtige toestanden of in combinatie met verminderde weerstand, als ondersteuning voor je immuunsysteem.

Het bevat Echinacea om de afweer te bevorderen. Kruiden die de luchtwegen en keel/neus ondersteunen (zoals Tijm, Oregano). Mineralen zoals ijzer en koper die bijdragen tot het functioneren van het immuunsysteem en kunnen helpen bij vermoeidheid.

28/11/2025

✨️ Examenstress ✨️

Tonixol is een voedingssupplement en bevat Panax ginseng, Siberische ginseng en Ashwagandha.

✔️ Panax ginseng werkt vooral stimulerend: het kan concentratie, alertheid en mentale energie verbeteren, wat handig is bij lange studeeruren.

✔️ Siberische ginseng is een mild adaptogeen dat helpt om mentale vermoeidheid en druk beter aan te kunnen, waardoor uithoudingsvermogen tijdens stressvolle periodes verbetert.

✔️ Ashwagandha heeft juist een kalmerend effect: het kan stress en angst verminderen, je zenuwstelsel tot rust brengen en je slaap verbeteren, wat erg nuttig is als je gespannen bent of piekert.

Kort gezegd:
Panax ginseng → energie & focus
Siberische ginseng → stressbestendigheid & minder mentale vermoeidheid
Ashwagandha → rust, minder stress & betere slaap

Samen kunnen ze ondersteunend zijn tijdens examens, afhankelijk van wat jij het meest nodig hebt.

Afhalen na afspraak.
Veldonkstraat 307
3128 Baal
0468 02 95 68

24/11/2025

✨️ Gewrichts- en spierproblemen ✨️

MSM is een natuurlijke bron van zwavel, een essentieel mineraal dat een rol speelt in onder andere kraakbeen, botten, haar en nagels.

MSM kan als natuurlijke pijnstiller en ontstekingsremmer worden ingezet bij ongemakken als artrose, artritis, ziekte van Bechterew, spierkramp, spierpijn, (sport)blessures, RSI (repetitive strain injuries), fibromyalgie, tendinitis, bursitis, whiplash, carpaal tunnel syndroom en lage rugpijn.

Vitamine C verbetert de opname van MSM en draagt bij aan de collageenproductie.

Magnesium is belangrijk voor de spierfunctie, botopbouw en kan ontstekingen tegengaan.

23/11/2025

✨️ Voedingssupplementen die het zelfherstellend vermogen van je lichaam activeren en ondersteunen ✨️

Ik maak daarbij gebruik van de hoogwaardige supplementen van Nascendi. Deze producten zijn gebaseerd op spagyriek, een methode waarbij alle delen van de plant worden benut. Hierdoor worden de werkstoffen optimaal opgenomen en is het vaak mogelijk om met lage doseringen effectieve resultaten te bereiken.

21/11/2025

✨️ Dag van de Ondernemer ✨️

Vandaag sta ik even stil bij een bijzonder moment: 5 jaar zelfstandig ondernemer.
5 jaar groeien, leren, vallen en weer opstaan.
5 jaar waarin ik mijn eigen weg heb gekozen, gedreven door één duidelijke missie: mensen op een natuurlijke manier helpen om zich beter in hun vel te voelen.

Volgende maand word ik 40 jaar. 40 worden voelt als een nieuwe mijlpaal, eentje waarin ik met nog meer vertrouwen en fierheid kijk naar wie ik ben geworden.
Ondernemen is voor mij geen job, maar een keuze uit mijn hart. Een keuze voor vrijheid, voor verbinding, voor het geloof dat zachte, natuurlijke ondersteuning een groot verschil kan maken in het leven van anderen.

Ik ben dankbaar voor iedereen die ik onderweg mocht begeleiden en voor het vertrouwen dat ik elke dag opnieuw krijg. En ik ben fier, fier op de vrouw die ik vandaag ben, fier op de stappen die ik durfde zetten en fier dat ik met mijn werk écht iets kan betekenen.

Met veel goesting kijk ik uit naar de komende jaren. Want dit is nog maar het begin ✨️