Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Kine Pelvik

Startpagina
België
Baal
Kine Pelvik

🎯 Kinesitherapie gespecialiseerd in bekkenbodem en pre/postnatale 🌐https://linktr.ee/kinepelvik

01/01/2026

🥂 Gelukkig Nieuwjaar 2026!
Dankbaar voor het afgelopen jaar en enthousiast voor wat komt. Achter de schermen bereiden we mooie nieuwigheden voor… ✨

25/12/2025

🎄✨ Fijne Kerstmis! Moge deze dagen gevuld zijn met liefde, rust en gezelligheid met de mensen die je liefhebt. ❤️

20/12/2025

✨ Bij de postnatale sessies is je kindje altijd welkom! ✨

Vandaag kwam deze kleine schat gezellig mee met mama, en dat maakt de sessie net dat tikkeltje specialer. 💛

We passen de oefeningen eenvoudig aan, mét of zonder baby, zodat jij je helemaal comfortabel voelt.
Samen werken aan herstel, op jouw tempo — met ruimte voor mama én baby. 🤱

📸 Foto gedeeld met toestemming van de mama.

15/12/2025

Van keizersnede of vaginale bevalling…
… naar squats, burpees of trampoline springen?

Dat vraagt opbouw.

1️⃣ Bekkenbodem
2️⃣ Core
3️⃣ Bilspieren
4️⃣ Stapsgewijs terug naar impact

Geen shortcuts. Wel slimme opbouw.
Van pampers naar power? Ik help je.

13/12/2025

✨ Mom Fit is terug in 2026! ✨

10 weken lang werken we samen aan het opnieuw optrainen van je lichaam 🤍
Voor mama’s die recent of minder recent bevallen zijn👶

✔️ veilige & doordachte oefeningen
✔️ kleine groep, persoonlijke begeleiding
✔️ focus op core, kracht & vertrouwen

Omdat zorgen voor jezelf ook zorgen voor je gezin is 💪💕

10/12/2025

Schrik voor stoelgang na de bevalling?

Laat los. Letterlijk. 💩🙈
Serieus: je bekkenbodem is team no stress.

👉 Leer ontspannen
👉 Gebruik een krukje
👉 Adem laag in je buik

05/12/2025

🤰 “Is dit nog een babybuikje… of iets anders?”

Tijdens de zwangerschap wijken je rechte buikspieren uit elkaar om plaats te maken voor je baby.
➡️ Dat noemen we een diastase – en ja, dat heeft élke zwangere vrouw op het einde van haar zwangerschap.

Na de bevalling sluit die opening meestal vanzelf weer... maar niet altijd.
📌 Blijft de buik ‘zacht’ of ‘bol’, of voel je een inkeping in het midden?
Dan kan het zijn dat je nog een diastase hebt.

Geen paniek! 💪
Maar: 🧠 Een verkeerde aanpak = kans op rugklachten, bekkenpijn of bekkenbodemproblemen op lange termijn

In de praktijk kijk ik of de spieren goed herstellen, en begeleid ik je stap voor stap met de juiste oefeningen (spoiler: géén sit-ups 🚫😉)

Je lichaam verdient zorg, ook vanbinnen.

30/11/2025

4/4 - In dit fragment uit de podcast Ongefilterd Moederschap wordt mooi uitgelegd waarom een bezoek aan een bekkenbodemkinesist na de bevalling écht een verschil kan maken. 💪🏼💗

We praten vaak over herstel van buitenaf, maar je lichaam heeft vanbinnen ook de juiste aandacht en begeleiding nodig. Deze aflevering herinnert me eraan hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te blijven zorgen – ook als de kraamtijd voorbij is. 🌸

🎧 Fragment uit: Ongefilterd Moederschap
🗣️ Credits: .veppi en
📍 Alle rechten en audio behoren toe aan de makers van de podcast. Dit fragment wordt gedeeld ter inspiratie, met respect voor de originele content.

30/11/2025

3/4 - In dit fragment uit de podcast Ongefilterd Moederschap wordt mooi uitgelegd waarom een bezoek aan een bekkenbodemkinesist na de bevalling écht een verschil kan maken. 💪🏼💗

We praten vaak over herstel van buitenaf, maar je lichaam heeft vanbinnen ook de juiste aandacht en begeleiding nodig. Deze aflevering herinnert me eraan hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te blijven zorgen – ook als de kraamtijd voorbij is. 🌸

🎧 Fragment uit: Ongefilterd Moederschap
🗣️ Credits: .veppi en
📍 Alle rechten en audio behoren toe aan de makers van de podcast. Dit fragment wordt gedeeld ter inspiratie, met respect voor de originele content.

👉 Ga naar Deel 4 voor het vervolg!

30/11/2025

2/4 - In dit fragment uit de podcast Ongefilterd Moederschap wordt mooi uitgelegd waarom een bezoek aan een bekkenbodemkinesist na de bevalling écht een verschil kan maken. 💪🏼💗

We praten vaak over herstel van buitenaf, maar je lichaam heeft vanbinnen ook de juiste aandacht en begeleiding nodig. Deze aflevering herinnert me eraan hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te blijven zorgen – ook als de kraamtijd voorbij is. 🌸

🎧 Fragment uit: Ongefilterd Moederschap
🗣️ Credits: .veppi en
📍 Alle rechten en audio behoren toe aan de makers van de podcast. Dit fragment wordt gedeeld ter inspiratie, met respect voor de originele content.

👉 Ga naar Deel 3 voor het vervolg!

30/11/2025

1/4 - In dit fragment uit de podcast Ongefilterd Moederschap wordt mooi uitgelegd waarom een bezoek aan een bekkenbodemkinesist na de bevalling écht een verschil kan maken. 💪🏼💗

We praten vaak over herstel van buitenaf, maar je lichaam heeft vanbinnen ook de juiste aandacht en begeleiding nodig. Deze aflevering herinnert me eraan hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te blijven zorgen – ook als de kraamtijd voorbij is. 🌸

🎧 Fragment uit: Ongefilterd Moederschap
🗣️ Credits: .veppi en
📍 Alle rechten en audio behoren toe aan de makers van de podcast. Dit fragment wordt gedeeld ter inspiratie, met respect voor de originele content.

👉 Ga naar Deel 2 voor het vervolg!

26/11/2025

🏋️‍♀️ Zwanger geweest + bevallen = topsport
Je tilt, je bukt, je wiegt, je bent 24/7 in beweging.
En dat met een lijf dat net een bevalling doormaakte.

Als een topsporter begeleid wordt bij herstel,
waarom zou jij dat dan niet verdienen?

Postnataal herstel is geen luxe. Het is nodig. 💪
Volg me voor tips en begeleiding.

Adres

Domstraat 18
Baal
3128

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+32472638161

Website

https://www.kinepelvik.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kine Pelvik nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.