Enforma

23/08/2025

Een actieve nazomer bij Enforma? 🤸Jazeker! Wens je in kleine groep en motiverende sfeer fitter en sterker te worden? Vergeet dan niet je plekje te reserveren! 💪

Small group training @ Enforma

30/08/2024

Ready for take off Bootcampers?!
Op 12 september gaan we van start met onze FUN outdoor trainingen in Zele 🤸‍♀️🤸‍♀️. Aan je kracht en conditie werken in de frisse buitenlucht, that's the name of the game! 💪🏋️‍♀️. Join us!

Bootcamp @ Enforma, dat is fitter en sterker worden while having FUN!

02/04/2024

Ready for take off Bootcampers?!
Op 16 april gaan we van start met onze FUN outdoor trainingen in Zele 🤸‍♀️. Je kracht en conditie trainen in de frisse buitenlucht, dat is wat we gaan doen dames 💪🏋️‍♀️. Join us!

Bootcamp @ Enforma, dat is fitter en sterker worden while having FUN!

05/01/2024

🚀✨Boost your energy in 2024! 🚀✨

Dit jaar je écht gezond en fit voelen? Je niet meer laten afremmen door je gebrek aan energie? Sta dan even stil bij het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel! 🌟

😴⚡️Vraag je je af waarom je zo slecht slaapt en altijd futloos bent?
🏋️‍♀️ Train je hard, maar behaal je niet het gewenste resultaat?
😣 Ondervind je ongemak in je darmen?
⚖️ Worstel je met gewichtsverlies ondanks al je inspanningen?

Snelle suikers, stress en andere factoren kunnen hier de boosdoeners zijn! Deze veroorzaken schommelingen in je bloedsuikerspiegel, wat leidt tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en constante trek in suiker. 📉 Ontdek hoe jouw lichaam reageert op suiker en leer effectief omgaan met deze uitdaging. Laat je begeleiden door advies, gebaseerd op een Suikeranalyse en streef naar jouw persoonlijke gewichtsbeheersing, constante energie en algemeen welzijn. 🌟🌟

Begin 2024 met een goede start en maak gebruik van de 30 euro korting op een Suikeranalyse Let op: de korting is enkel maar geldig van 8 januari tot 11 februari! 🎁

Check https://www.enforma.be/screening-en-advies-1/suikerstofwisseling voor meer info, 😉💪

08/09/2023

Uitgeput en weinig energie? 😴💤

Het ervaren van weinig energie en aanhoudende vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben, waaronder pieken en dalen in het bloedsuikerniveau na de maaltijd.

Hoge pieken in de bloedsuikerspiegels kunnen leiden tot een gevoel van vermoeidheid doordat het lichaam moeite heeft om de glucose efficiënt te gebruiken. Dit kan resulteren in een tijdelijk energiedip na het eten van suikerrijke voedingsmiddelen. 🥱🥱

Aan de andere kant kunnen lage bloedsuikerspiegels ook leiden tot vermoeidheid en zwakte💥. Wanneer de bloedsuikerspiegel te laag wordt, krijgt het lichaam niet voldoende brandstof om energie te leveren aan de cellen. Dit kan symptomen veroorzaken van duizeligheid, zwakte en vermoeidheid. Het stabiliseren van je bloedsuikerspiegel, met weinig pieken en dalen is dus van cruciaal belang. Heb je ook zo een klachten? Doe dan een suikeranalyse en profiteer in september van 30 euro korting. 📈

Meer info of afspraak boeken? check https://www.enforma.be/screening-en-advies-1/suikerstofwisseling

29/08/2023

Bij te veel pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel door een ongezonde levensstijl kan het zijn dat je niet in vetverbranding geraakt. Daarbij is een onstabiele bloedsuikerspiegel ontzettend vermoeiend voor jouw lichaam. Elk lichaam is uniek en zal anders reageren op voeding, beweging & stress. 📈😪

Met behulp van een sensor kunnen we je schommelingen meten en verklaren waarom je vetverbranding niet op gang komt en je energiepeil laag blijft. 🤗

Boek een afspraak voor de suikeranalyse in september en geniet van 30 euro korting! 💥

Meer info en afspraak maken om te genieten van deze korting doe je via https://www.enforma.be/screening-en-advies-1/suikerstofwisseling

28/08/2023

Bootcamp @ Enforma, dat is fitter en sterker worden while having FUN!
De nieuwe reeks gaat van start op maandag 4 september.
Doen jullie mee?!

Bootcamp @ Enforma, dat is fitter en sterker worden while having FUN!

23/08/2023

Lukt het niet om af te vallen? 😪

Een stabiele bloedsuikerspiegel is belangrijk voor een goede vetverbranding. Ik hoor je al denken? Wat is een stabiele bloedsuikerspiegel?

Dit verwijst naar de hoeveelheid suiker of glucose in het bloed. Wanneer het suikermetabolisme verstoord is en je dus veel pieken en dalen hebt, kan je lichaam de neiging hebben om suiker op te slaan en de verbranding van vet te verminderen.

Dit maakt het moeilijk om overtollig vet kwijt te raken, zelf als je je inzet voor een gezondere levensstijl. Al eens stilgestaan bij jouw pieken en dalen gedurende de dag? 🙄👀

21/08/2023

Naar goede gewoonte starten we na de zomervakantie opnieuw met onze Small Group Trainingen, zowel in Baardegem als in Zele.

Ook deze keer hebben we voor elk wat wils, 😉

Maak van september alvast een TOP maand 🤸om in kleine groep én aangename sfeer te werken aan jouw gezondheid!

Aankomende reeksen en info vind je terug op www.enforma.be/small-group-training.

READY TO JOIN us? 💪

Wens je te sporten in groep? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. We houden de groepjes bewust klein om de kwaliteit van onze coaching te vrijwaren.

01/03/2023

De dagen worden langer, de zon komt meer piepen en ons lichaam snakt naar actie! 🤸‍♀️ Spring is coming... 👏
Hoog tijd dus om onze aankomende Small Group trainingen aan te kondigen. Coach Femke Van Uytfang is er alvast klaar voor!
Small group training voor dames, Strong core for running of Bike and suspension training... check it out want volgende week gaan we reeds van start!

Deze small group training combineert cardio, rompstabiliteit en kracht voor elk niveau!

05/01/2023

Klaar voor onze beweegchallenge "Move it!"? Verzamel punten via je wearable en breng de challenge tot een goed einde! Volgende week gaan we van start met dit programma! Check it out, 😉

In dit programma gaan we jou stimuleren om voldoende te bewegen in functie van de aanbevolen beweegrichtlijnen. Verzamel punten op basis van je beweeggedrag en breng de challenge tot een goed einde!

31/10/2022

Fit het najaar in? Dan is onze Small Group Training iets voor jou! Na de herfstvakantie gaan we opnieuw van start...
Wekelijks bewegen in groep én progressieve mini-workouts die je thuis zonder materiaal kan volbrengen, that's the name of the game!

small group training personal training