Contenta - Conny Ielegems

Contenta - Conny Ielegems Ik bied begeleiding bij burn-out, depressie, rouw, trauma, stress, angsten, negatief zelfbeeld en relatieproblemen en dit zowel voor jongeren als volwassenen.

Lees alvast mijn blogartikelen: https://www.contenta.be/blog Wil jij de stap zetten naar een tevreden leven maar ga je momenteel gebukt onder een depressie, een burn-out, relatieproblemen, angst- en/of stress? Kreeg je te maken met een trauma of een verlieservaring? Zit een negatief zelfbeeld jouw in de weg om het beste uit je boven te halen? Hulp vragen en de stap zetten naar therapie is misschien niet fijn maar het is de eerste stap naar een tevreden leven. Ik luister naar jouw verhaal, jouw pijn en verdriet, jouw behoeften en verlangens. Met mijn professionele kennis en eigen levenservaring, gaan we samen effectief aan de slag. Vaak gebeurt dit aan de hand van oefeningen. Op die manier hoeft de weg uit jouw problemen niet lang te zijn. Vanuit een basis van gelijkwaardigheid en vertrouwen en met veel energie wil ik jou graag begeleiden. Neem je ook een kijkje op mijn website? Je vindt er een aantal blogartikelen met tips. Uiteraard kan je ook mijn boek ‘Een stap uit de duisternis’ lezen waarin je jezelf zal (h) erkennen en tips vindt om met problemen om te gaan.

🎉 Vijf jaar geleden begon het avontuur... Vandaag vier ik een bijzondere mijlpaal: vijf jaar geleden werd mijn boek werk...
08/04/2025

🎉 Vijf jaar geleden begon het avontuur... Vandaag vier ik een bijzondere mijlpaal: vijf jaar geleden werd mijn boek werkelijkheid. ✨ Wat een reis is het geweest! Ik ben ongelooflijk dankbaar voor iedereen die ik met mijn verhaal heb mogen inspireren en voor al die prachtige verbindingen die hierdoor zijn ontstaan. ❤️ Samen blijven we dromen, creëren en inspireren! 🌟

Liefde is... een taart vol bessen.Wil jij hier ook van smullen en jullie relatie een nieuwe boost geven?Lees hier hoe je...
11/02/2025

Liefde is... een taart vol bessen.
Wil jij hier ook van smullen en jullie relatie een nieuwe boost geven?
Lees hier hoe je dit doet:

Een relatie betekent een fris begin, een start uit het onbekende. Net zoals de bloesem wil het zich ontwikkelen en zijn vruchten aanbieden. Hoe kan de bloesem van jouw relatie uitgroeien tot volwaardige bessen? Sommige partners geven zichzelf leeg vanuit de nood aan aandacht, bevestiging en erkennin...

Ben jij ook iemand die over haar/zijn grenzen gaat? Kan jij jezelf een pleaser noemen? Zorg je voor iedereen behalve voo...
10/04/2024

Ben jij ook iemand die over haar/zijn grenzen gaat?
Kan jij jezelf een pleaser noemen?
Zorg je voor iedereen behalve voor jezelf? Is een ‘ja’ tegen de buitenwereld vaak een ‘neen’ tegen jezelf?
Wil je presteren om bevestiging, aandacht en erkenning te krijgen? Heb je angst je baan te verliezen en ga je telkens opnieuw over de rooie?
Mensen spenderen vaak meer tijd en aandacht aan het onderhouden van hun auto dan aan het onderhoud van zichzelf. Wat doe jij om jouw energiepijl hoog te houden? Leef en eet je gezond? Zet je je mentale en lichamelijke gezondheid voorop, of is dat nu juist het laatste waar je aan denkt?
Ken je de fabel van van Aesopus over de kip met de gouden eieren? Hij zal je inspireren: https://www.contenta.be/blog/de-kip-en-het-ei-burn-out-voorkomen-hoe-doe-je-dat

Ben jij ook iemand die zich afvraagt: ‘Wat gaan anderen over mij zeggen en/of denken? Ben jij als een kameleon die zich ...
07/02/2024

Ben jij ook iemand die zich afvraagt: ‘Wat gaan anderen over mij zeggen en/of denken? Ben jij als een kameleon die zich gaat aanpassen om toch maar gezien, gehoord en geliefd te worden? Zonde van jouw energie want mensen oordelen, beoordelen en veroordelen vanuit hun eigen standpunten en ervaringen. Dit wil dus niet zeggen dat ze ook gelijk hebben. Het is de mening van de ander. Jij bepaalt voor jezelf of dit voor jou klopt of niet.
Lees alvast deze bekende fabel die werd toegeschreven aan de Griekse slaaf Aesopus die leefde 600 jaar voor Christus.

De vader, de zoon en de ezel

Op een dag gingen vader en zoon op reis. Vader besloot zelf te stappen en zette zijn zoon op de rug van de ezel. Zo gingen zij op weg tot zij een paar mensen tegenkwamen die zeiden: ‘Dat is de wereld op zijn kop! De jeugd heeft geen respect meer voor de ouderen. Die gezonde jongen rijdt op een ezel, terwijl zijn arme, vermoeide vader nauwelijks vooruitkomt’.
Toen de jongen dat hoorde, stond hem het schaamrood op zijn kaken. Hij stapte af en stond erop dat zijn vader verder zou rijden. Zo liepen ze verder, vader op de ezel en de jongen te voet. Even later kwamen ze weer mensen tegen die zeiden: ‘Moet je dat zien! Wat een ontaarde vader, die zelf lekker op de ezel zit en zijn kind laat lopen’.
Na dit verwijt draaide de vader zich naar zijn zoon en zei: ‘Kom, dan zullen we samen op de ezel rijden. Zo vervolgden ze hun weg, tot zij mensen tegenkwamen die zeiden: ‘Kijk, dat arme beest! Zijn rug zakt door onder het gewicht van hen beiden, wat een dierenbeulen!’
Daarop zei de vader tot zijn zoon: ‘Laten we afstappen. Het is beter dat we allebei gaan lopen, dan kan niemand ons nog iets verwijten. Zo liepen ze verder achter hun ezel. Tot enkele voorbijgangers weer commentaar leverden: ‘Wat zijn er toch een dwazen op de wereld! Ze lopen in de brandende zon en geen van beiden denkt eraan op de ezel te gaan zitten’.
Vader draaide zich om naar zijn zoon en zei: ‘Je hebt het gezien, mijn zoon. Hoe je je ook gedraagt, opmerkingen zullen er altijd zijn. Volg daarom altijd wat je eigen hart je ingeeft.

https://www.contenta.be/blog/hoe-je-over-jezelf-denkt-is-belangrijker-dan-wat-anderen-over-je-denken

#
#
#

31/12/2023
Mijn leven kan worden samengevat als een transformatie, waarbij ik met de 4 pijlers - zelfinzicht, doelen, verantwoordel...
13/12/2023

Mijn leven kan worden samengevat als een transformatie, waarbij ik met de 4 pijlers - zelfinzicht, doelen, verantwoordelijkheid en loslaten - aan de slag ben gegaan. Deze pijlers vormen de essentiële bouwstenen die mij hebben geholpen om mijn leven weer in eigen hand te nemen.

Laat je inspireren door mijn verhaal en ontdek hoe ook jij kunt transformeren vanuit trauma naar een positief zelfbeeld, van klacht naar kracht:

https://www.contenta.be/boeken

zelfbeeld #
#
#

Cadeau tip!Wil jij ook graag mensen stimuleren zodat zij van 2024 (en al de jaren nadien) een fijn jaar kunnen maken?Dan...
04/12/2023

Cadeau tip!

Wil jij ook graag mensen stimuleren zodat zij van 2024 (en al de jaren nadien) een fijn jaar kunnen maken?

Dan zijn mijn boeken zeker de moeite waard!
Wil je graag al de inhoud en/of een hoofdstuk lezen?
Meld je dan hier gratis aan: https://www.contenta.be/boeken

#
#
#
#

Lezing: Veerkrachtig omgaan met heden en verledenBalans en veerkracht zoeken we allemaal. Hoe beide vinden en behouden o...
25/10/2023

Lezing:
Veerkrachtig omgaan met heden en verleden

Balans en veerkracht zoeken we allemaal.
Hoe beide vinden en behouden ondanks alle tegenslagen en uitdagingen in het leven?

Daarover geef ik op
dinsdag 7 november 2023
om 20u een gratis lezing in de bibliotheek van Meerhout.
Ik geef jou die avond de 4 pijlers mee zodat ook jij met zelfvertrouwen, veerkracht en in balans jouw leven kan leiden.

Ben je erbij?

Inschrijvingen via bibliotheek Meerhout:
014 30 37 71
bibliotheek@meerhout.be
#
#
#
#

Hoe 1 uitspraak ook jouw motivatie kan veranderen!👍🤔Een cliënt stapt krachtig en vol zelfvertrouwen mijn praktijkruimte ...
17/10/2023

Hoe 1 uitspraak ook jouw motivatie kan veranderen!👍🤔

Een cliënt stapt krachtig en vol zelfvertrouwen mijn praktijkruimte binnen met een lach op haar gezicht. Ik sta versteld, de vorige sessies was ze één brok ellende.
Nog voor ik één woord kan uitbrengen zegt ze: 'Wat jij vorige keer zei heeft mij erg geraakt. Je hebt mij door elkaar geschud!

Ben je benieuwd wat haar heeft geraakt? Je kan het hier verder lezen: https://www.contenta.be/blog/hoe-1-uitspraak-ook-jouw-motivatie-kan-veranderen
#
#
#
#

Donderdag had ik mijn eerste lezing/boekvoorstelling ‘Van negatief zelfbeeld naar veerkracht en balans’.  Het was heef f...
09/10/2023

Donderdag had ik mijn eerste lezing/boekvoorstelling ‘Van negatief zelfbeeld naar veerkracht en balans’. Het was heef fijn, met veel positieve feedback.

Ben jij ook geïnteresseerd om de 4 pijlers te leren om veerkrachtig en in balans in het leven te staan? Dan nodig ik jou graag uit op volgende gratis voorstellingen:

10/10: Bibliotheek B***n = uitverkocht
12/10: Bibliotheek Ham
23/10: LDC Ter Harte Westerlo
7/11: Bibliotheek Meerhout

Inschrijven is gewenst en kan bij de plaatselijke locaties.
Ik kijk er naar uit om jullie te ontmoeten! Tot dan!

#
#
#
#
#

Deze foto van mijn boek heb ik ontvangen van een lezer op vakantie.  Zo fijn en dankbaar dat ik via mijn boeken mensen m...
22/09/2023

Deze foto van mijn boek heb ik ontvangen van een lezer op vakantie. Zo fijn en dankbaar dat ik via mijn boeken mensen mag inspireren!

Adres

Grees 6
B***n
2490

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
18:00 - 21:15
Dinsdag 09:00 - 17:00
18:00 - 17:30
Woensdag 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Donderdag 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Contenta - Conny Ielegems nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Contenta - Conny Ielegems:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram