25/05/2026
☀️ Les vitamines en été : on continue ou on arrête ?
Bonne question que beaucoup se posent à l'arrivée du soleil !
✅ On continue :
→ Oméga-3 — toute l'année, ils soutiennent le cœur et le cerveau
→ Magnésium — encore plus utile en été (chaleur + transpiration = pertes importantes !)
→ Probiotiques — essentiels si vous voyagez ou changez d'alimentation
⏸️ On peut faire une pause :
→ Vitamine D — si vous êtes bien exposé au soleil (15-20 min/jour)
→ Vitamine C en forte dose — les fruits frais de saison vous en apportent naturellement
⚠️ À éviter sans avis :
→ Mélanger plusieurs compléments sans vérifier les interactions
Pas sûre de ce dont vous avez besoin ? Venez nous voir, on fait le point ensemble 🌿
— Votre équipe, Pharmacie Huart