La Clé des Possibles

29/09/2025

🔥 Pour votre inscription, c'est maintenant 😉🔥
Un parcours pour transformer l'épreuve du burnout🔥en un renouveau lumineux 💫

24/09/2025

🔥Ne tardez plus à vous inscrire. 🔥
Les inscriptions se clôturent très prochainement...
Un parcours sur 4 journées pour esquisser sa vie "après le burnout" : Que vais-je faire après ? Rester dans mon job, changer d'entreprise, se réorienter ? etc...
💬 Ce parcours proposera un cheminement progressif pour comprendre les messages que votre burnout tente de vous adresser et vous permettra d'esquisser les bases de vos futurs choix de vie vers un nouvel équilibre, tant personnel que professionnel.

19/09/2025

🌿 Consultations psychologiques à Bassenge 🌿

Coraline Dartienne Gregoire, psychologue clinicienne (enfants, adolescents & adultes), vous reçoit les jeudis après-midi (ap 17h) et certains samedis matin pour un accompagnement psychothérapeutique adapté à vos besoins.

👧🧑 Enfants & Adolescents
• Difficultés relationnelles ou comportementales
• Conflits familiaux, séparations, réorganisations familiales
• Deuils et événements de vie difficiles
• Gestion des émotions et du stress
• Développement de la confiance et de l’estime de soi

👉 Réalisation de bilans intellectuels (tests de QI) dans le cadre des demandes de remboursement logopédique.

👩‍🦱👨 Adultes
• Anxiété, stress, surcharge émotionnelle
• Difficultés relationnelles ou affectives
• Périodes de transition, changements de vie, remises en question personnelles

✨ Son approche bienveillante et professionnelle vise à offrir un espace d’écoute et de soutien, afin de vous aider à traverser les difficultés et à retrouver un équilibre durable.

📍 Lieu des consultations : La Clé des Possibles – Rue Gadiot 22, 4690 Bassenge
📞 Prise de rendez-vous : 0479 47 66 68

05/09/2025

Aujourd'hui, je vous parle d'une technique que j'affectionne particulièrement : L'HYPNOSE CONVERSATIONNELLE, une méthode DOUCE et hyper-efficace!
Le + IMPORTANT : C'est le patient/client -et non la technique - qui est au centre de l'approche et ce sont les outils qui s'adaptent et se combinent au service de chaque accompagnement.
L'HYPNOSE CONVERSATIONNELLE
🍁De quoi s'agit-il ?
L’hypnose conversationnelle (Psychothérapie corporelle du Trauma Réassociative) est une hypnose "douce" - inspirée des travaux de M.H. Erickson et de Kay Thompson- dans laquelle patient et hypnothérapeute conversent et où le patient est invité à prendre une part active dans le processus de sa guérison. Le but est de désensibiliser les éléments passés douloureux, émotionnellement ou physiquement, et de soigner les symptômes qui en découlent (cauchemars, stress post-trauma, hypervigilance, irritabilité, difficultés de concentration, troubles du sommeil, maladies psychosomatiques,...). Cette hypnose a été développée par G. Brassine.
🍁Dans quel cas est-ce utile ?
- Phobies, angoisses, cauchemars
- Perte d’estime de soi, dépression
- Maladies psychosomatiques
- Traumas...
🍁Où et comment ?
- En rdv individuel à Bassenge La Clé des Possibles et à Verviers
- En entreprise (rdv individuel)

Nadia Ruth
Sophrologue-Hypnose conversationnelle-Coaching - Coaching scolaire - Gestion Mentale - Approche neurocognitive et comportementale
Bassenge - Verviers
Prise de rdv en ligne (doctoranytime)

05/09/2025

💬J'entends souvent "Après un burnout, beaucoup quittent ou sont obligés de quitter leur emploi 🏃." Et bien, NON ⛔ !
Même si une très très grande majorité de burnies affirme, au début de l'arrêt "Je n'y retournerai jamais!", seul environ 30 % quitteront leur organisation 🏭, souvent de manière volontaire, tandis que la majorité retourneront à leur poste ou dans leur entreprise. (⚠Je parle ici des "burnout" et non des "brownout".) En effet, le stress vécu par le burnie a mis son cerveau 🧠 en mode "survie" et la fuite 🏃semble alors la seule solution au début. Mais après avoir été accompagné dans leur reconstruction et après avoir défini les conditions de reprise adéquates, la majorité des personnes que j'accompagne décide de retourner chez l'employeur, non pas par dépit mais par choix conscient.
Cependant, une reprise progressive, très souvent à temps partiel médical, et incluant l'application des nouvelles manières de "vivre son job" sont des facteurs clé pour réussir son retour à la vie professionnelle.
Notons, tout de même, que les études indiquent que les intentions de départ sont en augmentation, probablement dû à la dégradation des conditions de travail dans certains secteurs professionnels. Ce que j'observe également.
Nadia Ruth, phD
Dr en sciences, sophrologue, hypnothérapeute, coach

05/09/2025

En remplissant ce formulaire, vous vous inscrivez au parcours burnout qui aura lieu sur 4 jours en octobre et novembre 2025 à Bassenge (17/10 - 31/10 - 14/11 - 28/11). Vous serez contacté.e pour un entretien téléphonique afin de s’assurer de l’adéquation de vos attentes, votre parcours à l...

28/08/2025

Un parcours sur 4 journées pour esquisser sa vie "après le burnout":
Que vais-je faire après ? Rester dans mon job, changer d'entreprise, se réorienter ? etc...
💬 Ce parcours proposera un cheminement progressif pour comprendre les messages que votre burnout tente de vous adresser et vous permettra d'esquisser les bases de vos futurs choix de vie vers un nouvel équilibre, tant personnel que professionnel.
Chaque participant.e pourra, à son rythme et dans un environnement bienveillant, explorer les mécanismes de son burnout, découvrir les messages cachés derrière son épuisement pour ensuite imaginer des pistes pour l’avenir.

📢OUVERTURE DES INSCRIPTIONS 📢
Les inscriptions au PARCOURS BURNOUT : "Comprendre les messages de mon burnout et esquisser ma future vie" sont ouvertes!! Le nombre de place est très limité, ne tardez pas.
📌 17/10 - 31/10 - 14/11 - 28/11
🕘 Horaires: de 9h30 à 16h45
📍 Lieu: La Clé des Possibles, Rue Gadiot 22 4690 Bassenge
👥 Groupes de très petites tailles (4 à 6 personnes) dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

Lien d'inscriptions en 1er commentaire

21/08/2025

PROCHAINEMENT🍁... Stay tuned 😉
Un parcours sur 4 journées pour esquisser sa vie "après le burnout" :
✅Que vais-je faire après ?
✅Comment éviter la rechute ?
✅Rester dans mon job, changer d'entreprise, se réorienter ? etc...
Ce parcours proposera un cheminement progressif pour comprendre les messages que votre burnout tente de vous adresser et vous permettra d'esquisser les bases de vos futurs choix de vie vers un nouvel équilibre, tant personnel que professionnel.
Chaque participant.e pourra, à son rythme, explorer les messages cachés derrière son épuisement, pour ensuite imaginer et poser les bases d’une vie plus équilibrée et plus respectueuse de soi.

Pour qui ?
✅Les personnes en bo qui se préparent doucement à reprendre une vie active et qui ont récupéré suffisamment d'énergie.
En effet, ces journées demanderont d’être apte à réaliser un travail de réflexion et d’introspection qui nécessitera de mobiliser de l’énergie durant une journée complète, ce qui est généralement impossible au début de l’arrêt de travail.
Quand ?
✅Vendredi 17 octobre
✅Vendredi 31 octobre
✅Vendredi 14 novembre
✅Vendredi 28 novembre
de 9h30 à 16h45

STAY TUNED :
-Ouverture des inscriptions dans qq jours.
-Nombre de places très limités.
-Groupes de très petites tailles (4 à 6 personnes)

🙏MERCI DE FAIRE CIRCULER 🙏

03/07/2025

📢Créneaux de rdv supplémentaires 📢 avant ma pause estivale qui aura lieu du 16 juillet au 1 août inclus ⛱ ☀️.
Suite à la demande grandissante, j'ouvre plus de rendez-vous avant mes congés afin de réduire le délai d'attente entre deux consultations. De nouvelles plages horaires sont ouvertes les 14 et 15 juillet 2025 à partir d'aujourd'hui.
Prise de rdv en ligne via doctoranytime (lien en 1er commentaire)

19/06/2025

Cette citation de Mahatma Gandhi exprime l'idée que nos croyances fondamentales influencent tous les aspects de notre vie, de nos pensées à notre destin. En effet...
✅Nos croyances, qu'elles soient conscientes ou inconscientes, façonnent notre façon de voir le monde et d'interpréter les événements
✅Ces pensées, à leur tour, s'expriment à travers nos paroles. Les mots que nous utilisons reflètent ce que nous pensons.
✅Nos paroles ont souvent un impact direct sur nos actions. Ce que nous disons, nous finissons par le faire.
✅Les actions répétées deviennent des habitudes, qui façonnent notre comportement quotidien.
✅Nos habitudes révèlent nos valeurs profondes, ce qui est important pour nous.
✅Nos valeurs influencent les décisions importantes que nous prenons et, finalement, déterminent notre destinée.

En d'autres termes, nos croyances initiales ont un effet domino, façonnant notre vie de manière significative. Prendre conscience de nos croyances et les remettre en question -si elles ne nous servent pas de manière positive- peut s’avérer crucial, car changer une croyance peut potentiellement transformer toute une vie.

26/03/2025

🟠Quelles sont les causes du burnout ? Qui est responsable ?
👉Et vous, avez-vous repéré les causes de votre burnout ? Notez-les en commentaires...
Le burnout résulte d'un déséquilibre entre les facteurs de risqque et les ressources pour y faire face. Les causes/facteurs du BO sont multifactorielles, il y a des causes liées à l'individu, des causes venant d'une situation de travail dégradée et des facteurs venant de notre environnement sociétal. Le BO est donc la résultante de différents facteurs tels que :
🟠Facteurs sociétaux :
- augmentation de la pression du temps,
- renforcement de l’individualisme,
- la digitalisation (qui impose des réactions immédiates et en continu)
- la pression de la performance, de la réussite
- ...
🟠Facteurs liés au travail:
- l’organisation du travail
- le style de management,
- les politiques générales de l’entreprise ;
- les conditions de travail: contrat et d’horaires,..
- les procédures d’évaluation ;
- les moyens mis à disposition vs les objectifs visés;
- ...
🟠Facteurs liés à l'individu:
- la personnalité (anxieuse, dépressive,...)
- la gestion du stress (Comment je m'adapte aux situations stressantes)
- l'estime de soi
- la tendance au perfectionnisme,
- le caractère consciencieux,
-...
Tous ces facteurs entrent en jeu mais selon l'AVIS DU CONSEIL SUPERIEUR DE LA SANTE, paru en 2017, les facteurs liés au TRAVAIL seraient plus importants que les facteurs de risque liés à l’individu dans un rapport 60/40. Il semblerait donc que l'augmentation du nombre de burnout soit représentatif de la pression ressentie au travail. On dit souvent des "burnies" qu'ils sont comme ces 🐦canaris en cage que les mineurs amenaient au fond de la mine. Lorsque l'oiseau cessait de chanter/ mourait, cela annonçait la présence de gaz toxiques et donnait le signal qu'il fallait remonter à la surface au plus vite. L'augmentation du nombre de BO donne donc le signal que le monde du travail est sous une trop grande pression ou/et que les ressources sont insuffisantes.
La personne en BO n'est donc pas la responsable principale de son état même si elle est en charge de trouver un moyen de se reconstruire.
Consults BO et retour au travail - Bassenge