Didi #engageesocialement

18/10/2024

https://www.facebook.com/share/p/f3jTZY15rkbWVyod/Bonjour à tous -

Je suis à la recherche d’un nouveau poste et j’apprécierais votre soutien.

🎓 En janvier 2025, je serai officiellement diplômée en tant qu’assistante sociale après la finalisation de mon second stage au CPAS de Liège, en antenne et là en service d’insertion sociale.

🌟 Mon parcours est riche et diversifié : diplômée dans l’enfance, aide-comptable, titulaire du BEPS, avec 20 ans d’expérience dans l'horeca et une période en tant qu’indépendante. J'ai également animé des conférences sur le bien-être des enfants et des adultes. Ces expériences variées me permettent aujourd'hui de proposer une approche innovante et complète dans le secteur social.

📈 Après 3 ans passés à me consacrer à mon bachelier, je suis prête à relever de nouveaux défis dès février 2025. De plus, grâce à mon statut, je peux offrir à mes futurs employeurs de nombreuses aides à l'emploi qui faciliteront mon intégration au sein de votre équipe.

💼 Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez-moi, je vous enverrai mon CV avec plaisir. Parlons-en !

Bonjour à tous - Je suis à la recherche d’un nouveau poste et j’apprécierais votre soutien. 🎓 En janvier 2025, je serai officiellement diplômée en tant…

19/06/2024

19/06/2024

Besoin d'aide dans votre quotidien ? Je suis là pour vous !

Bonjour à tous,

À 41 ans, j'ai pris la décision de changer de carrière pour suivre ma passion d'aider les autres. Après trois années de dur labeur, je viens de terminer un bachelier en Assistant Social. En attendant le début de mon dernier stage au CPAS de Liège, je souhaite offrir mon aide bénévolement à ceux qui en ont besoin.

Qui suis-je ?
Je suis quelqu'un de profondément engagé à aider et accompagner les personnes en difficulté. Mes valeurs d'entraide et de solidarité m'ont conduit à me réorienter vers le secteur social, où je me sens pleinement épanouie.

Comment puis-je vous aider ?
Je suis disponible pour vous aider dans diverses tâches du quotidien, que ce soit pour vous accompagner à des rendez-vous, vous assister dans vos démarches administratives, faire des courses, sortir votre chien, ou tout simplement pour discuter et vous apporter du soutien moral.

Mes moyens de déplacement :
Je me déplace en vélo ou en bus, donc je peux facilement venir vous rencontrer à Bassenge,Liège et dans les environs.

Contactez-moi :
Si vous avez besoin d'aide ou connaissez quelqu'un qui pourrait bénéficier de mon soutien, n'hésitez pas à me contacter par message privé. Je suis disponible dès maintenant et jusqu'au 15 septembre.

Mon aide est totalement bénévole. Je suis là pour vous écouter et vous soutenir.

À bientôt,

Didi

19/06/2024

🌧️ **Appel à la solidarité** 🌧️

Ce matin, on aide les personnes touchées par les inondations.

Venez rencontrer et soutenir ceux qui en ont besoin. Collaborons avec les ouvriers de la commune pour nettoyer et réparer.

Si vous pouvez donner quelques heures de votre temps, votre aide sera précieuse. Ensemble, nous pouvons faire la différence.

🙏 **La solidarité est notre force.**

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11/06/2024

Réflexion sur les Résultats Électoraux

Les résultats des élections montrent une montée de l'individualisme et la disparition de la solidarité. Nos ancêtres se sont battus pour des droits, comme les revenus de remplacement (assurance maladie, invalidité, accident de travail, maladie professionnelle, allocation familiale, aides aux personnes handicapées, ... et non, le SS n'est pas chômage et RIS uniquement ) essentiels dans une société capitaliste.

Demain, chacun de nous peut avoir besoin de ce filet de sécurité. Que se passera-t-il quand ces partis au pouvoir puniront encore plus les citoyens ? Rappelons-nous que nous sommes tous des humains, avec des droits et des devoirs.

En tant que future assistante sociale, je refuse de fermer les yeux. Je milite pour le bien-être de tous, la solidarité et l'intérêt général. Luttons ensemble pour un avenir plus solidaire !

02/02/2024

👨‍👩‍👧‍👦Thérapie à cœur : L'approche centrée sur la personne 👨‍👩‍👧‍👦

Elle est largement utilisée dans divers contextes tels que la psychothérapie individuelle, de couple, de groupe, ainsi que dans des domaines comme l'éducation et le counseling, a démontré son efficacité pour promouvoir le bien-être psychologique et émotionnel des individus.

Cette approche met l'accent sur plusieurs principes fondamentaux :

🌸Acceptation inconditionnelle et soutien empathique :

Elle se caractérise par l'acceptation totale de l'autre sans jugement, accompagnée d'une empathie profonde. Ce soutien, dénué de toute critique, vise à comprendre et ressentir le monde intérieur de la personne, favorisant ainsi une connexion profonde et stimulant la croissance personnelle.

🌸Honnêteté, transparence et autonomie :

Basée sur l'honnêteté et la transparence, cette approche encourage la personne à prendre ses propres décisions. Elle offre un espace où l'individu peut explorer ses pensées et émotions actuelles, visant à faciliter la croissance et le changement, tout en préservant son autonomie.

🌸Favoriser la croissance personnelle et la confiance en soi :

L'approche centrée sur la personne a pour objectif de favoriser la croissance personnelle et le développement de la confiance en soi. En mettant l'accent sur l'encouragement plutôt que sur la critique, elle crée un environnement propice à l'épanouissement individuel.

🌸Encourager la pleine conscience et l'exploration émotionnelle :

En encourageant la pleine conscience et l'exploration des émotions, cette approche contribue à réduire le stress et à favoriser le bien-être émotionnel. Elle offre un espace sécurisé pour comprendre et gérer les émotions, facilitant ainsi le chemin vers un état d'équilibre émotionnel.

🌸Autodétermination et prise de décision éclairée :

Mettant fortement l'accent sur l'autodétermination, cette approche donne le pouvoir aux individus de prendre des décisions éclairées et de se sentir plus autonomes. Elle encourage la responsabilité personnelle, renforçant ainsi la confiance en soi et la capacité à diriger sa propre vie.

En conclusion, l'approche centrée sur la personne offre un cadre thérapeutique holistique et respectueux, favorisant le développement personnel et le bien-être émotionnel à travers des principes tels que l'acceptation inconditionnelle, l'autonomie et l'exploration émotionnelle.

😁Ensemble pour le bien-être

02/02/2024

❤️ Ensemble pour le bien-être ❤️ Notre vallée est riche en nature. Gardons-la saine ❤️.

🌳Promenons nos chiens et contribuons à la propreté de notre vallée en ramassant les détritus 🌳

Bassenge a mis en place un Plan Local de Propreté visant à réduire les dépôts clandestins.

⚠️Cependant, aujourd'hui, en parcourant simplement 1 km avec mon chien, je suis confronté au triste constat des déchets qui jonchent les trottoirs ⚠️

🙏Gardons notre vallée propre 🙏

01/02/2024

# # # **Exercices de Méditation pour la Sérénité Intérieure**

La méditation est un outil puissant pour calmer l'esprit, réduire le stress et favoriser le bien-être mental. Voici quelques exercices simples que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne :

# # # # 1. **Méditation de la Respiration Profonde :**
- Asseyez-vous confortablement avec le dos droit.
- Fermez les yeux et portez votre attention sur votre respiration.
- Inspirez profondément par le nez, retenez votre souffle quelques secondes, puis expirez lentement par la bouche.
- Répétez pendant quelques minutes en vous concentrant sur la sensation de l'air qui entre et sort de vos poumons.

# # # # 2. **Méditation de la Pleine Conscience :**
- Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement.
- Portez votre attention sur chaque partie de votre corps, en commençant par vos pieds et en remontant jusqu'à votre tête.
- Soyez conscient des sensations, des tensions ou des détentes dans chaque partie du corps.
- Ramenez doucement votre attention au moment présent si votre esprit divague.

# # # # 3. **Méditation des Mantras :**
- Choisissez un mot ou une phrase apaisante (comme "paix" ou "sérénité").
- Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux.
- Répétez silencieusement votre mantra à chaque inspiration et expiration.
- Laissez les pensées distrayantes s'estomper à mesure que vous vous concentrez sur le mantra.

# # # # 4. **Méditation de Visualisation :**
- Imaginez un endroit paisible, que ce soit une plage, une forêt ou un jardin.
- Fermez les yeux et visualisez chaque détail de cet endroit, en vous concentrant sur les couleurs, les odeurs et les sensations.
- Restez dans cet espace imaginaire aussi longtemps que nécessaire pour ressentir un calme intérieur.

# # # # 5. **Méditation de la Compassion :**
- Asseyez-vous confortablement et amenez à l'esprit une personne que vous aimez.
- Envoyez-lui des pensées positives et des souhaits de bonheur et de paix.
- Étendez ensuite ces pensées à vous-même, à vos proches, et même à des personnes difficiles dans votre vie.
- Cultivez un sentiment de compassion envers vous-même et les autres.

Intégrez ces exercices dans votre quotidien, en commençant par de courtes séances, puis en augmentant progressivement la durée. La clé est la régularité et la bienveillance envers vous-même pendant le processus.

01/02/2024

**Thérapie par la Nature : Renouer avec l'Équilibre Mental à l'Extérieur**

La thérapie par la nature, aussi appelée écothérapie, exploite les bienfaits de la nature pour favoriser le bien-être mental. Cette approche peut être adaptée à différents contextes, encourageant la connexion avec l'environnement naturel. Voici comment mettre en place une thérapie par la nature :

1. **Promenades Thérapeutiques :**
- Organisez des promenades en nature guidées, encourageant la pleine conscience et la connexion avec l'environnement.
- Focalisez sur les sensations, les odeurs, les couleurs et les sons de la nature.

2. **Jardinage Thérapeutique :**
- Créez un espace de jardinage où les participants peuvent cultiver des plantes, des fleurs, ou des herbes aromatiques.
- Le processus de jardinage peut être apaisant et stimulant pour les sens.

3. **Camping ou Retraites en Pleine Nature :**
- Organisez des escapades en pleine nature, où les participants peuvent se déconnecter de la vie quotidienne et se reconnecter avec la nature.
- Intégrez des activités thérapeutiques, comme des cercles de partage autour du feu de camp.

4. **Mindfulness en Pleine Nature :**
- Utilisez des pratiques de pleine conscience spécifiquement conçues pour être réalisées en plein air.
- Des exercices tels que la méditation en plein air ou la dégustation consciente peuvent être très bénéfiques.

5. **Art en Plein Air :**
- Encouragez la création artistique en plein air, que ce soit la peinture, le dessin ou la sculpture.
- La nature peut servir d'inspiration et de toile de fond pour l'expression artistique.

6. **Observation de la Faune et de la Flore :**
- Facilitez des sessions d'observation de la nature, que ce soit d'oiseaux, d'insectes ou de plantes.
- Encouragez la contemplation silencieuse et la réflexion personnelle.

7. **Cérémonies et Rituels en Plein Air :**
- Organisez des cérémonies ou des rituels en plein air, liés à la nature et à la croissance personnelle.
- Ces moments peuvent symboliser des transitions ou des guérisons.

8. **Intégration de la Nature dans les Séances Thérapeutiques :**
- Si possible, organisez des séances de thérapie en plein air pour créer un environnement plus ouvert et détendu.

La thérapie par la nature vise à restaurer l'équilibre mental en reconnectant les individus avec le monde naturel. C'est une approche holistique qui exploite les bienfaits thérapeutiques de la nature pour favoriser la guérison mentale.