01/02/2026
Arrête de traiter ton corps comme s’il était en cristal. 💎🔨
Tu as mal à l’épaule ou au genou, alors on t’a dit de « reposer », de ne plus porter de poids, de faire attention...
Résultat ? Tu as peur de bouger et tu te sens de plus en plus limité(e).
La réalité, c’est que ton corps a besoin de contraintes pour devenir solide.
L’objectif de ces séances, ce n’est pas juste de « ne plus avoir mal ». C’est de te redonner ta vie :
• Pouvoir t’asseoir au sol et jouer avec tes petits-enfants sans appréhension.
• Porter tes courses sans y réfléchir.
• Retrouver une autonomie totale dans ton quotidien.
On ne répare pas une pièce, on reconstruit une fonction. On remplace la peur par la capacité.
📍 Où ? Centre Mooveo (Bastogne)
🗓 Genou au Top : 10h00 - 11h00
Tous les mercredis
🗓 Épaule au Top : 11h00 - 12h00
👤 Avec : Anaïs Achenne
📞 Contact : 0495/75.03.08
Le mouvement est la seule solution durable. On s’y met ? 🚀
Epaules Genoux LucasBourguignonStyle Performance
