Wake-up

20/11/2025

✨ Prête pour 2 jours de formation sur l’Analyse Transactionnelle !

Aujourd’hui, je retrouve avec plaisir les participants de l’IFAPME de Libramont pour deux journées d’exploration passionnante autour des dynamiques relationnelles, des états du Moi et de la communication consciente.

🔍 Objectif : mieux comprendre comment nous interagissons… pour mieux transformer nos échanges, notre posture et notre impact.

💬 Au programme : théorie, mises en situation, prises de conscience… et beaucoup d’enthousiasme !

Hâte de vivre ces deux jours riches, humains et inspirants 🙌

19/11/2025

✨ Continue simplement d’avancer… ✨

La nature nous enseigne que chaque saison a son rythme. En hiver, les arbres semblent immobiles, mais sous la surface, la vie continue. 🌳 Comme eux, nous avons des jours où l’énergie déborde… et d’autres où elle se fait plus discrète.

L’important n’est pas d’aller vite, ni de faire “parfait”. L’important est de respecter son rythme et, comme le disent les accords toltèques : 𝐅𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱. 🌿

Ton “mieux” d’aujourd’hui peut être différent de celui d’hier. Et c’est très bien ainsi. L’essentiel est de rester en mouvement, pas à pas, à ton rythme. 🌙

Belle journée! - Laetitia

19/11/2025

Patchs, gommes, sprays… 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞́ 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 ? 🚭✨

En Belgique, près d’un quart de la population fume encore.
Beaucoup tentent d’arrêter avec des substituts nicotiniques (patchs, gommes, inhalateurs). Ces méthodes sont validées scientifiquement et peuvent augmenter les chances de succès.

Mais le tabac, ce n’est pas seulement une dépendance physique à la ni****ne. C’est aussi une habitude psychologique et comportementale.

Et c’est là que l’hypnose intervient :
🙌Elle agit sur les automatismes et les envies.
🙌Elle aide à changer la perception de la cigarette et à renforcer la motivation.
🙌De nombreux fumeurs témoignent d’un arrêt durable grâce à l’hypnose, même après une seule séance.

👉 Les substituts nicotiniques soulagent le corps.
👉 L’hypnose libère l’esprit.
👉 Ensemble, ils peuvent même être complémentaires.

🎯 Chez Tabacstop-hypnose (expertise en sevrage de Wake-Up!), je propose un accompagnement personnalisé pour transformer votre résolution en réussite. Commencez votre préparation en décembre et soyez prêt(e) à accueillir janvier 2026 sans tabac.

📩 Pour bloquer son créneau, c'est ici! : https://hypnose-coaching.wake-up.lu/presentation

17/11/2025

✨ En cabinet, j’ai à cœur que chaque séance soit tissée comme un fil d’or…
Un fil unique, délicatement ajusté à tes coutures, à ton histoire, à ce que tu traverses.

𝐔𝐧𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞.
Une séance où chaque mot tombe juste, où chaque métaphore ouvre un espace qui est le tien.

Une mauvaise séance ?
C’est une séance générique. Une séance qui pourrait aller à tout le monde… et donc à personne vraiment.

Chez Wake-Up!, je crée chaque séance comme une pièce sur mesure :
🎯 ajustée à ton objectif
💬 alignée à ton langage interne
🧠 respectueuse de ton rythme
💛 tissée avec ce fil d’or qui te reconnecte à qui tu es vraiment.

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐦𝐚𝐢𝐧, 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞.

Prends RDV par ici: https://hypnose-coaching.wake-up.lu/presentation

15/11/2025

🌀 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐚̀ 𝐥’𝐈𝐅𝐀𝐏𝐌𝐄 𝐝𝐞 𝐋𝐢𝐞̀𝐠𝐞… Et chaque séance est une plongée fascinante dans les profondeurs de l’esprit humain.

💡 Comprendre les mécanismes inconscients.
💬 Apprendre à accompagner avec finesse et respect.
🧠 Explorer les outils de transformation intérieure.
🎯 Et surtout : vivre une formation vivante, humaine, ancrée dans la pratique.

✨ Que vous soyez thérapeute en devenir, professionnel du soin, ou simplement passionné par l’humain… Les prochaines sessions de cours arrivent dès février, à Liège et Arlon. Et elles n’attendent que vous.

📍 De février à juin, rejoignez une aventure formatrice, enrichissante, et profondément transformatrice. Hypnose, relation d’aide, pratique guidée… tout y est pour vous permettre de grandir et d’accompagner avec justesse.

🔗 Intéressé(e) ? Curieux(se) ? Envie d’en savoir plus ? Laissez un commentaire ou envoyez un message privé , je vous guide avec plaisir.

14/11/2025

🔍 Et si vous découvriez ce que d'autres ont vécu avec Wake-Up! ?
Des mots sincères, des retours d’expérience, des transformations partagées… Chaque avis est une fenêtre ouverte sur ce que nous créons ensemble.

📍 𝐖𝐚𝐤𝐞-𝐔𝐩! 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐮, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐚𝐮𝐭𝐞́. 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐬 𝐭𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞.

👉 Curieux(se) ? Allez jeter un œil ici : https://g.page/r/CcccGHdRDJGYEBM/review

💡 Et si vous avez déjà vécu une séance, une formation, ou un moment marquant avec Wake-Up!, n’hésitez pas à laisser votre empreinte. Votre avis peut éclairer le chemin de quelqu’un d’autre 🌟

13/11/2025

🗓️ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 ?

Chez Wake-Up!, j'aime créer avec vous, pour vous. Vous le savez : 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝐻𝑦𝑝𝑛𝑜𝑡ℎ𝑒𝑟𝑎𝑝-𝐼𝐴, 𝑗’𝑎𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑙𝑢 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑙’ℎ𝑦𝑝𝑛𝑜𝑠𝑒 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒́𝑒, 𝑒𝑡 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑐𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑐ℎ𝑒𝑧 𝑠𝑜𝑖, 𝑎̀ 𝑢𝑛 𝑡𝑎𝑟𝑖𝑓 𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒. Mais aujourd’hui, j’ai envie d’aller plus loin… avec vous.

💬 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐪𝐮’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ? 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬, 𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞𝐬, 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞̂𝐯𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥, 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱-𝐞̂𝐭𝐫𝐞, 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ? 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 ? 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐖𝐚𝐤𝐞-𝐔𝐩! 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫, 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫, 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 ?

🎯 Que ce soit :

- des outils pour mieux gérer le stress ou les émotions,
- des espaces pour se retrouver et partager,
- des parcours pour se reconnecter à soi,
- ou des expériences inédites mêlant technologie et conscience…

👉 Exprimez-vous en commentaire ou en message privé. 𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞. 𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐱 𝐦'𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞. Et qui sait ? Peut-être que votre besoin sera le point de départ de LA prochaine création 💡

13/11/2025

12/11/2025

Cette formation de deux jours vous permettra d’explorer les concepts fondamentaux de l’Analyse Transactionnelle

12/11/2025

✨ Offre découverte : votre séance personnalisée à 10 € ! Testez l’hypnose en douceur 🌿 www.hypnotherap-ia.com

12/11/2025

Petite réflexion du jour : Un même événement peut être extrêmement sensible pour quelqu’un et pas du tout pour quelqu’un d’autre. Alors plutôt que de chercher à débattre du degré d’importance de l’événement, puis-je essayer de me relier à pourquoi cet événement lui fait autant d’effet ?

Ps : dans le dessin, l’araignée est la métaphore de tout ce qui peut nous impacter au sens large , pas juste les 🕷️😉

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12/11/2025

🎴 En formation, nous aimons pêcher des cartes… Au gré de ce que chacun traverse, ressent...

Un geste simple, presque ludique, mais qui ouvre souvent des portes profondes.

Cette fois, j’ai pêché deux cartes puissantes :
🔸 S’AIMER Se reconnaître comme le rôle principal de sa propre vie.
🔸 SACRÉ Accueillir le divin en soi, honorer ce qui nous dépasse et nous habite.

💬 Ces deux messages résonnent comme une invitation :
Et si tu te choisissais pleinement ?
Et si tu te permettais d’être au centre, non pas par égo, mais par amour ?
Et si tu reconnaissais en toi cette part sacrée, précieuse, vivante ?

En coaching comme en formation, ces cartes sont des miroirs. Elles ne donnent pas de réponses toutes faites. Elles éclairent ce qui est déjà là, en attente d’être vu, entendu, honoré.

✨ Se choisir. S’ancrer. S’élever. C’est tout un chemin. Et tu n’as pas à le faire seul(e).

’aimer