sporthoeve10

26/09/2025

Zin om de winterdip te verdrijven en je huis wat kleur en warmte te geven?
Op zaterdag 16 november van 10u tot 12u organiseren Sara van minibezigheden en Diëtiste en diabeteseducator Céline Van Effelterre een unieke en duurzame workshop.

🌿 Wat mag je verwachten?

Samen met Sara leer je hoe je een kader nieuw leven geeft door middel van upcycling en een prachtig droogbloemenontwerp.

Daarna word je verwend met een heerlijke, vegetarische brunch met lokale producten, verzorgd door Céline, met oog voor gezondheid én duurzaamheid.

💚 Waarom meedoen?
Laagdrempelig: geen ervaring nodig, iedereen kan meedoen!

Een creatieve én gezellige voormiddag.

Je vertrekt met een uniek, zelfgemaakt kunstwerk om je interieur op te fleuren.

Alles draait rond duurzaamheid: hergebruik, natuurlijke materialen en bewuste voeding.

📍 Wanneer & waar?
Zaterdag 16 november, van 10u tot 12u.
Locatie: Sporthoeve 10

💰 Prijs: €45 – inclusief materialen, begeleiding en brunch.

Schrijf je snel in en gun jezelf een inspirerende voormiddag vol creativiteit, smaak en gezelligheid!

Inschrijven via: https://shop.stamhoofd.be/workshop-droogbloemen-brunch/

17/09/2025

Wist-je-dat onze loopband enkele extra functies heeft om jouw revalidatieproces te optimaliseren?

Kom het ontdekken in onze praktijk. Wij helpen jou graag verder met jouw revalidatie of workout.

Charlotte, Hanne, Lore

01/09/2025

Vandaag gaat het nieuwe schooljaar weer van start! ✨
We wensen alle kinderen en leerkrachten een fantastisch schooljaar toe.

Hebben jullie al gedacht aan de juiste schoenen voor school? 🏃‍♂️👟
Goede schoenen zijn de basis voor een correcte houding en zorgen voor comfort tijdens de hele schooldag.

💡 Enkele tips om de juiste schoen te kiezen:
• Stevige hiel: Een stevig contrefort ondersteunt de hiel goed.
• Ondersteuning middenvoet: Zorg dat de schoen stevig is bij de middenvoet.
• Flexibiliteit bij de tenen: De schoen moet licht plooien ter hoogte van de tenen.
• Pasvorm: De schoen moet goed passen, zodat het kind zich er de hele dag comfortabel in voelt.

Zo start je schooljaar niet alleen vol energie, maar ook op de juiste basis! 💪

27/08/2025

24/08/2025

Dankjewel voor de fijne review 💞

07/08/2025

🧘‍♀️ yogalessen door Leonie Scherlippens
Inschrijven kan via:
https://www.momoyoga.com/sporthoeve-10/teacher-profile

11/06/2025

Scheenbeenklachten? 🏃‍♂️
Pijn aan de binnenkant van je onderbeen tijdens of na het sporten?
Dan zou het kunnen gaan om mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS) – ook wel bekend als shin splints. Een typisch overbelastingsletsel bij lopers en sporters.

In het begin ervaar je vooral pijn bij inspanning, maar zonder juiste aanpak kan die ook in rust blijven.

Mogelijke oorzaken zijn o.a.:
– Verkeerde looptechniek
– Afwijkend voetstand
– Harde ondergrond of slechte schoenen
– Te snelle trainingsopbouw
– Verhoogd lichaamsgewicht

Een podologische analyse bekijkt het geheel. We zoeken naar de échte oorzaak van je klachten via biomechanisch onderzoek en ganganalyse.

Afhankelijk van het resultaat kunnen we:
✔ Podologische zolen adviseren
✔ Schoenadvies geven
✔ Of doorverwijzen naar kinesist of osteopaat bij nood aan gerichte behandeling

👉 Heb jij last van scheenbeenklachten?
Maak een afspraak en krijg advies op maat, afgestemd op jouw situatie.

📞 0456 68 79 73
🌐 www.podologie-ponnet.be

25/05/2025

🍓 AARDBEIENSALSA MET BURRATA 🍓

INGREDIËNTEN:
🍓 1 burrata
🍓 200 g aardbeien
🍓 Handje pistachenoten
🍓 Enkele blaadjes basilicum
🍓 1 el honing
🍓 1 el balsamico

BEREIDINGSWIJZE:
1️⃣ Was en snij de aardbeien in partjes.
2️⃣ Laat de burrata goed uitlekken.
3️⃣ Verdeel de aardbeien over een bord.
4️⃣ Leg de burrata op de aardbeien, verdeel de basilicum en pistachenoten over de aardbeien en de burrata.
5️⃣ Besprenkel met de honing en balsamico.

🍓 vers geplukt van bij

Liefs,
Céline

23/05/2025

𝙆𝙣𝙞𝙚𝙠𝙡𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣? 🦵
Wist je dat knieproblemen vaak hun oorsprong vinden in je voeten of heupen?

Onze knieën zijn de schakel tussen voet en heup – dus als daar iets misloopt, kan dat kniepijn veroorzaken.
→ Een afwijkende voetstand
→ Verschil in beenlengte
→ Fout looppatroon

Een podologische analyse bekijkt het totaalplaatje. De podoloog onderzoekt niet alleen je knieën, maar ook je voeten en houding om de échte oorzaak te achterhalen.

Op maat gemaakte zolen kunnen dan helpen om:
✔ je looppatroon te verbeteren
✔ overbelasting te voorkomen
✔ pijn te verlichten

Wil jij je kniepijn aanpakken?
Maak een afspraak voor een biomechanische analyse en krijg advies op maat.

📞 0456 68 79 73
🌐 www.podologie-ponnet.be

08/05/2025

🌞 Zondagochtend Yoga: kom vertragen, ademen en bewegen

Deze zondag geeft Leonie Scherlippens weer een yogales vol flow, ademruimte en zachtheid. Een moment om op te laden, los te laten en met nieuwe energie je week te starten.
Er zijn nog plekjes vrij!

Boek hier je les: https://www.momoyoga.com/sporthoeve-10/

Nieuw 🧘‍♀️ yogalessen door Leonie Scherlippens
Inschrijven kan via: https://www.momoyoga.com/sporthoeve-10/teacher-profile

11/03/2025

🌳🫐 WORKSHOP KINDERYOGA EN PROEFSPEL IN HET SPROOKJESBOS 🫐🌳

Zin om mee op ontdekking te gaan in ons virtuele sprookjesbos?

Zet zondag 13 april dan alvast in je agenda 📒

Inschrijven kan via de link in bio.

Speelse groetjes,
Leonie en Céline

12/02/2025

Nieuw 🧘‍♀️ yogalessen door Leonie Scherlippens
Inschrijven kan via: https://www.momoyoga.com/sporthoeve-10/teacher-profile