Be AmaZing

Be AmaZing 🌬 Breathwork & mindful rituals for calm & healing 🌿
For souls seeking peace & balance ✨
Follow for daily tools to breathe lighter & live calmer 💫

19/08/2025

We vergeten vaak te ademen… diep, bewust en vol leven.
Deze 1 minuut helpt je om spanning los te laten en rust te vinden.
🙏 Doe mee, voel, ontspan.
➡️ Schrijf je in voor meditatie ✨

🌬️ Voel je uitgeput, overweldigd of afgesneden van jezelf?Dan is dit jouw uitnodiging.✨ Op zondag 17 augustus begeleid i...
13/08/2025

🌬️ Voel je uitgeput, overweldigd of afgesneden van jezelf?
Dan is dit jouw uitnodiging.

✨ Op zondag 17 augustus begeleid ik je in een krachtige SOMA Energized Meditation & Breathwork Journey.
📍 Sint-Petrus School, Bazel
🕙 10u – 12u
💸 €20 voor 2 uur diepe heling & energie

🌿 Een transformerende reis via adem, muziek en trilling.
🎥 Bekijk de video – voel wat er mogelijk is.

📲 Scan de QR op het einde van deze video om je plek te reserveren
(je komt dan in mijn WhatsApp-groep met alle info & updates)

💨 Beperkte plaatsen – eerste adem, eerste plek!

😮‍💨 Voor wie te veel spanning voelt.Voor wie de schouders al te lang omhoog houdt.Voor wie steeds "nog even moet volhoud...
06/08/2025

😮‍💨 Voor wie te veel spanning voelt.
Voor wie de schouders al te lang omhoog houdt.
Voor wie steeds "nog even moet volhouden."

🌀 Laat ons samen ademen

In deze korte oefening keren we terug naar ons lichaam.
Voel je borst 🫁. Je ribben 🪶. Je buik 🌊.
Een ademhaling in drie delen.
Zacht. Diep. Herstellend.

✨ Even niets moeten. Alleen zijn. Alleen ademen.

💛 Bewaar dit moment.
📩 Stuur het door naar iemand die ook wat rust kan gebruiken.

Merk je veranderingen in je gezicht op die niet kloppen?Als je gezicht er voller, ronder of boller uitziet ondanks gezon...
30/07/2025

Merk je veranderingen in je gezicht op die niet kloppen?

Als je gezicht er voller, ronder of boller uitziet ondanks gezond eten en sporten, is het mogelijk niet zozeer gewichtstoename. Het kan een hormonaal probleem zijn dat verband houdt met stress.

Een chronisch verhoogd cortisolniveau kan leiden tot vetophoping in het gezicht, veranderingen in de vochtbalans, ontstekingen en zelfs versnelde veroudering. Dit wordt soms ook wel een "cortisolgezicht" genoemd.

Cortisol blijft hoog wanneer je zenuwstelsel in de overlevingsmodus staat. Dit kan gebeuren door constante stress, slecht slapen, te weinig eten, overtraining en overstimulatie.

Ademhalingsoefeningen zijn een van de snelste en meest natuurlijke manieren om cortisol te verlagen. Studies tonen aan dat langzame, ritmische ademhaling het parasympathische zenuwstelsel activeert, wat helpt bij het reguleren van stresshormonen en het verminderen van ontstekingen.

'Box breathing' is een eenvoudige techniek waarvan klinisch is aangetoond dat het cortisol verlaagt, de hartslagvariabiliteit verbetert en emotionele regulatie ondersteunt.

Ben je klaar om je gezicht, je stressreactie en je algehele gezondheid te ondersteunen? Probeer dan de Anti-Stress Box Ademhalingsmeditatie in de SOMA Breath App.

Heb je de app nog niet? Reageer dan hieronder en we sturen je de link om hem gratis te downloaden. 👇🏻👇🏻

10/06/2025

Een verstopte neus... zo kom je er ZELF snel vanaf 🤩

Je bent niet lui. Je bent gewoon uitgeput.En eerlijk gezegd? Een dutje is misschien niet genoeg. Wat je zenuwstelsel ech...
08/06/2025

Je bent niet lui. Je bent gewoon uitgeput.

En eerlijk gezegd? Een dutje is misschien niet genoeg. Wat je zenuwstelsel echt nodig heeft, is iets diepers.

Het heet Yoga Nidra – ook wel "yogaslaap" genoemd.
Het is geen meditatie. Ook niet echt slaap.

Het is een begeleide oefening die je lichaam in diepe rust brengt, terwijl je geest kalm bij bewustzijn blijft.

Neurowetenschapper Andrew Huberman zweert erbij. Hij gebruikt de Yoga Nidra-track van SOMA Breath zelfs in zijn eigen herstelroutine. Zo geloofwaardig is dit.

Het bijzondere? Slechts 30 minuten Yoga Nidra kan aanvoelen als 2-3 uur diepe slaap.
✨ Het vermindert stress
🧠 Verdrijft mentale mist
😮‍💨 Helpt je zenuwstelsel volledig uit te ademen

En ja, je kunt het nu gratis proberen in de SOMA Breath-app.

📲 Reageer op APP om de link te krijgen om de app te downloaden voor iOS of Android

🎧 Druk op play tijdens de Yoga Nidra-sessie

🛏 Laat je lichaam het werk doen (jij rust alleen)

Geen mat. Geen beweging. Gewoon pure reset.

Veel plezier!

27/05/2025

De KRACHT van DANKBAARHEID!!! 🤩🤩🤩

De kracht van ADEMHALING 🤩🤩
23/05/2025

De kracht van ADEMHALING 🤩🤩

Wens je graag meer info? Laat gerust een berichtje acher 😊 Voel je je overweldigd do...
21/05/2025

Wens je graag meer info? Laat gerust een berichtje acher 😊 Voel je je overweldigd door ADHD-symptomen? 😓 Het Hallowell Brain Health Program helpt je de unieke krachten van je hersenen te benutten. Met ons programma kun je: - Focus en aandacht verbeteren 🧠 - Geheugen verbeteren 📚 - Stress effectief beheersen 🌿 Dit programma is ontwikkeld in samenwerking met , een gerenommeerd expert op het gebied van ADHD, en biedt een natuurlijke aanpak voor het beheersen van symptomen. Sluit je aan bij talloze anderen die hun leven hebben veranderd. 🔗 Ontdek meer op www.zingperformance.com

We gaan ervoor 🤩Elke woensdag van 10u-11u30 Pat's Activity Center 💪Kom gerust meedoen 😄Laat iets weten:Ben@be-amazing.eu...
20/05/2025

We gaan ervoor 🤩

Elke woensdag van 10u-11u30 Pat's Activity Center 💪

Kom gerust meedoen 😄

Laat iets weten:
Ben@be-amazing.eu
0496 05 35 60

Kom mee genieten van onze energetische meditatie 🤩🤩🤩
12/05/2025

Kom mee genieten van onze energetische meditatie 🤩🤩🤩

Adres

Bazel
9150

Telefoon

+32496053560

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Be AmaZing nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type