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Wendy - Harmonie, Corps & Poids

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België
Beaumont
Wendy - Harmonie, Corps & Poids

Du lundi au samedi sous rendez-vous au cabinet situé à mon domicile à Solre-Saint-Géry. Ou en Visio. Déplacement à domicile seulement en institutions.

✨ Je t'aide à te libérer des kilos émotionnels
🤍 Coaching nutrition • poids • émotions
🌿 Soins silhouette naturels
💆‍♀️ Madéro • drainage • Florence G • Chiapi
🌱 Écoute • douceur • non-jugement
📩 Accompagnement personnalisé

18/01/2026

Aujourd’hui, je t’embarque avec moi 🫶👋

Un jour de formation
Des pages de notes
Un seul but: t’accompagner de manière encore plus complète 💪😍

❄️ Formation en Cryo-Madérothérapie ❄️

Et si le froid devenait ton meilleur allié? On est focus sur le brûlage des graisses, au max la 🔥

Très bientôt disponible dans l’agenda 📆🔜
Plus d’infos ? Écris moi 💬

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👩‍🦰Wendy - Coach alimentaire & émotionnel
🍉Prise en charge globale du poids
❄️Madérothérapie & Cryo-Madérothérapie
🤲 Drainage lymphatique
💉Méthode Florence.G & Méthode Chiapi
📞0478/74.95.90
📆Lien de l’agenda en bio (salonkee)
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15/01/2026

Wrap de courgettes
Pour 3-4 wrap selon la taille
✅ Une courgette
✅ Une belle poignée de mozza râpée
✅ Huile d'olive, sel, poivre
✅ Saumon fumé
✅ Fromage à tartiner ail et fines herbes
✅ Avocat
✅ Roquette et échalotes (selon tes goûts)

➡️ Découper la courgette finement (moi j'ai utilisé un mandoline). Sur un papier sulfurisé, badigeonner un filet d'huile d'olive à l'aide d'une serviette.
➡️ Déposer les rondelles de courgettes en forme de rectangle en les superposant légèrement. Disposer la mozza un peu partout par-dessus et enfourner à 180 degrés pendant une quinzaine de minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien doré.
➡️ Retourner le wrap et garnir sur la moitié de fromage à tartiner de ton choix, d'une tranche de saumon, 1/2 avocat, quelques petits morceaux d'échalote et d'épices de ton choix (moi j'ai mis citron et épices mexicaines)
➡️ Termine par une petite poignée de roquette, replie en deux et...

Bon Appétit 😋

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13/01/2026

Quand les complexes prennent le dessus et que le reflet dans le miroir n'est pas celui que l'on désire apercevoir, les émotions se chamboulent dans notre tête. Culpabilité, comparaison aux autres, autocritique, baisse de ta confiance en soi, difficultés à s'apprécier et qui parfois nous conduit même jusqu'au dégoût de soi.

Pourtant, chaque problème à une solution et des solutions pour t'aider à apaiser tes maux et ton corps, j'en ai quelques unes 💪

Ici, on parle de madérothérapie et après quelques séances seulement, tu retrouves ta peau plus lisse, plus ferme, ta cellulite atténuée et surtout, une silhouette redessinée.

Tous ces bienfaits fond de la madérothérapie un soin complet pour ta silhouette 🔥

Le secret ? Des mouvements précis qui stimulent la circulation et le drainage lymphatique. Le tout allié par l'utilisation d'instruments en bois 👐

🛑Ce mois-ci, une variante viendra compléter la liste des soins possibles: la cryo-madérothérapie pour que tu puisses encore mieux prendre soin de ton corps!

Tu veux en savoir plus? N'hésite pas 📩💬
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11/01/2026

Les tacos mexicain
Pour une assiette à partager (3 bons mangeurs)

✅ Un paquet de tortilla (les grandes)
✅ 500g de bœuf haché ou poulet haché
✅ 1 oignon et 2 gousses d’ail
✅ 1 boîte de maïs
✅ 1 boîte de tomates pelées
✅ 1 petit berlingot de passata
✅ 1 belle poignée de mozza
✅ Sel, poivre, huile d’olive, piment de Cayenne et épices mexicaines

Pour tremper
✅ 1 avocat + 3/4 tomates cerises + jus d’1/2 citron + épices de ton choix (moi j’ai mis sel, poivre et épices mexicaines)
✅ 3 cas de fromage blanc ou grec + jus d’1/2 citron + 1 cac d’ail en poudre, sel et poivre + 1cac d’huile d’olive
✅ Pour les gourmand, sauce cheddar (60g de cheddar râpé chauffé avec 150ml de lait + 1cas de maïzena + paprika, sel et poivre)

➡️ Découper en petits morceaux l’oignon et l’ail. Faire revenir dans un filet d’huile d’olive. Quand ils sont bien dorés ajoute la viande hachée et mélange régulièrement.
➡️ Ajoute la passata, les tomates pelées (coupées), le maïs et les épices et laisse mijoter une 15ene de minutes à feu moyen.
➡️ Pendant ce temps, emporte pièce des ronds pour faire des mini tacos dans tes crêpes.
➡️ Farcis tes mini tacos avec ta préparation et dispose les, les uns à côtés des autres bien serré.
➡️ Termine par une belle poignée de mozza râpée et enfourner à 200 degrés pendant une vingtaine de minutes

Bon appétit 😋
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06/01/2026

‼️️🔥 Plus d'excuse pour ne pas prendre soin de ton corps

Envie de prendre soin de ton corps, d’alléger les sensations de jambes lourdes, d’affiner la silhouette et de relancer la circulation ?
Les packs Madérothérapie & Drainage lymphatique sont faits pour toi 💆‍♀️🌿

✨ OFFRE PROMO – Packs Madérothérapie & Drainage Lymphatique ✨

⚠️ Attention – Offre limitée
Pour bénéficier de la promotion, le premier rendez-vous doit impérativement être pris avant le 31/01 (la suite des séances peut être programmée ensuite).

📩 Réservations via salonkee (voir lien)
ℹ Infos en message privé
📅 Places limitées, possibilité de prendre un rdv d'information gratuit

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́rothérapie

04/01/2026

🌿 𝐂𝐔𝐑𝐄 𝐃𝐄𝐓𝐎𝐗 – 𝟐 𝐎𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐒𝐄𝐋𝐎𝐍 𝐓𝐄𝐒 𝐁𝐄𝐒𝐎𝐈𝐍𝐒 🌿

Envie de repartir sur de bonnes bases, retrouver de l’énergie et alléger ton corps ?
Je te propose 2 cures Détox Secret de Miel, simples et efficaces 👇

𝐎𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟏 : 𝐃é𝐭𝐨𝐱 & 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬
✔️ Élixir Détox (1 mois)
✔️ Gélules au thé vert
👉 Aide à l’élimination, au drainage et à la perte de poids
53€ pour 40 jours

𝐎𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐 : 𝐃é𝐭𝐨𝐱 & 𝐧𝐞𝐭𝐭𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞
✔️ Élixir Détox
✔️ Gélules SOS Détox (foie & intestins)
👉 Purifie l’organisme, améliore la digestion et le confort intestinal
60€ pour 30 jours

⭐️ En bonus (optionnel) :
➕ Tisane Détox (20 infusettes) pour booster l’élimination et l’hydratation
+ 9,50€

🌸 Le + : chaque cure peut être adaptée selon TON objectif et TON budget.
Pack complet ou produits à l’unité, c’est toi qui choisis 💚

📩 Intéressée ? Besoin de conseils personnalisés ?
Écris-moi en message privé 😊

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02/01/2026

Transmettre, partager, créer… La cuisine, c’est aussi ça : un moment d’amour simple 🤩

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31/12/2025

✨ Au revoir 2025 - Bonjour 2026 ! ✨
Une nouvelle année commence, et avec elle l’occasion de remettre votre bien-être au centre : votre énergie, votre assiette, votre peau, votre corps et vos émotions méritent toute votre attention.

En 2026, je suis à vos côtés pour :
🌿 rééquilibrer votre alimentation sans frustration
💛 apaiser et comprendre vos émotions
💧 activer votre drainage lymphatique
🌳 remodeler et relâcher les tensions grâce à la madérothérapie
✨ sublimer votre peau avec la méthode Florence G
🫂 Apprivoiser vos adictions

Et ce n’est que le début…
De belles nouveautés arrivent en 2026 !
👉 Restez connectés, ça va être incroyable !

Cette année, choisissez-vous. ❤️
Faites de votre santé et de votre épanouissement une priorité.
Et surtout… avancez à votre rythme, avec douceur et constance.

✨Belle année 2026, pleine d’harmonie, d’énergie et de transformation !

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25/12/2025

Harmonie, Corps &… bêtises. Parce qu’on oublie parfois que derrière chaque accompagnement, il y a une humaine qui trébuche, qui rit, qui recommence. Ces petits ratés me rappellent que la perfection n’est pas le but… mais la présence, la sincérité et le cœur, oui 🤩

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24/12/2025

✨ Joyeux Noël à toutes et à tous ! ✨
En cette période douce et lumineuse, je vous souhaite de savourer chaque moment, chaque éclat de rire, chaque repas partagé… sans culpabilité et avec beaucoup d’amour pour vous-même.

Noël n’est pas seulement une histoire de gourmandises, c’est aussi un moment pour écouter son corps, accueillir ses émotions et se rappeler que le bien-être se construit avec douceur.

Que cette journée soit une parenthèse de chaleur, d’équilibre et de gratitude.
Prenez soin de vous, hydratez-vous, respirez… et profitez pleinement. ❤️

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21/12/2025

Recette de Saint Jacques, purée de poireaux et mandarines rôties 🍴🎄
✅ 350g de poireaux
✅ Huile d’olive
✅ Thym
✅ 100ml d’eau
✅ Crème légère
✅ 1 citron
✅ 120 à 150g par personne de St Jacques
✅ 15g de beurre
✅ 1 ou 2 mandarines
✅ Romarin frais

➡️ Faire revenir 2-3 min les poireaux coupés en rondelles dans un filet d’huile d’olive. Ajouter une 1cas de thym et 100ml d’eau et laisser mijoter à couvert pendant 10 min. Mixer l’ensemble avec la crème et un peu de zeste de citron. Sel et poivre.
➡️ Snacker les saints Jacques 1minute sur chaque face dans un filet d’huile d’olive. Salée et poivrer.
➡️ Dans une poêle, fais chauffer le beurre, ajoute les mandarines et le romarin frais (dépose la branche dans la poêle). Quand elles sont bien colorées c’est prêt!

Accompagnement: Carottes rôties au sirop d’érable 🍴🎄
Pour 2 personnes
✅ 6 carottes
✅3cas d’huile d’olive
✅ 2cas de sirop d’érable
✅ 1cac de paprika
✅ Sel et poivre

➡️ Dans un plat, recouvre les carottes épluchées avec tous les ingrédients. Mélange bien, retire les carottes et dispose les dans un plat allant au four.
➡️ Cuisson: 25 min à 210 degrés. Ajoute une partie de la marinade après 10min de cuisson et le reste 5 minutes avant la fin.

Accompagnement grenaille romarin au four 🍴🎄
Pour 2 personnes
✅ 4/5 grenaille par personne
✅ Huile d’olive
✅ Romarin
✅ Gros sel

➡️ Préchauffe le four à 210, dépose les grenailles dans un plat avec un filet d’huile d’olive. Assaisonne de gros sel et ajoute des branches de romarin. Enfourne 25 minutes

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Adres

Rue De Grandrieu, 32
Beaumont
6500

Openingstijden

Maandag	09:00 - 19:00
Dinsdag	09:00 - 19:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00
Zaterdag	10:00 - 12:30

Telefoon

+32478749590

Website

https://wendy-harmoniecorpsetpoids.com/site-web, https://salonkee.be/salon/wendy-harmonie-corps-poids?lang=fr

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