Hypnose et thérapie serge Plateau

17/08/2023

Je recherche un réparateur pour un vélomoteur Honda scoopy . Urgent

16/04/2023

Je ne dors pas suite à cette dispute avec maman... Ce fut toujours des exigences.... Être le premier avec au moins 94 pourcent toutes les semaines pendant 6 années de primaire...n avoir que des TB aux écoles moyennes...plus de 80 pourcent a l Athénée et évidemment aucun échec et attention à mes petites amies qui évidemment ne lui plaisent pas.... Une crise en deuxième candi a l unif pour trois examens....elle savait..... que je n arriverais à rien....foutre le bo**el avec ma femme qui ne sait pas gérer... Ranger ses armoires, trier ses linges.... ignorer tous les tracas de papa liés aux gros soucis de ma sœur, qui s en fit un cancer mais sans en parler à maman qui ne supporte pas! Je devrais tout annoncer tout gérer. Ne pas avoir oser lui dire qu elle avait dû vendre sa maison, pour ne pas être jugée. Crever dans le secret pour préserver maman. Et maintenant je dois tout gérer, bouffe, repas, maison, compte, administration.... Et elle arrive à se plaindre, a râler, a de poser en Victime.... Je fais tout. Menus, courses, paiement, médecin, kiné, travaux, vaiselle, linges, entretien.....mais elle est malheureuse victime.. elle a une maison trois chambres, living, salon, cuisine....et moi je vis dans la cave.... Purée ça c est du catholicisme et de l empathie..... Pu**in de m***e

23/03/2023

J organisé égoïstement une cagnotte pour les 63 ans. J aimerais m acheter un appareil photo Nikon z 6 2.... Quand je pourrai.... Si tu m appréciés beaucoup.... Si tu veux me faire plaisir.... Participe.... Je te donne mon compte en privé et je te fais une photo pro a 3 développée en retour.... Osons ....

03/10/2022

Je suis heureux de vous annoncer reprendre mes consultations sur Mons et Beaumont a partir d octobre.

06/03/2019

Hypnose et parfum...creation de votre parfum thérapeutique unique en collaboration avec deux maîtres parfumeurs

24/10/2018

Petite interview sur Vivacité à 17 heures au sujet de la crise de la 50 aine .

22/10/2018

Une idée qui date un peu mais intéressante

22/10/2018

Le début

10/10/2018

Je vous remercie pour vos réactions rapides , bientôt quelques surprises vous attendront sur cette page...

Ma page d'articles et réflexions sur le développement personnel et la thérapie

10/10/2018

La méthode de cohérence cardiaque à Mons et Beaumont

Le praticien recourt en thérapie individuelle, de couple et en sexologie à la méthode de la cohérence cardiaque.
Cette méthode vient du Canada et Serge Plateau en est un des précurseurs en Belgique. Le psychothérapeute est titulaire d’un certificat de formation dans ce domaine.

Beaucoup de processus du corps sont gérés par le système nerveux autonome, système nerveux hors de notre contrôle conscient

C'est ici que la cohérence cardiaque est une technique particulièrement efficace pour tous.

La méthode révolutionnaire pour la gestion du stress
La cohérence cardiaque consiste à effectuer des exercices respiratoires visant une augmentation de la variabilité cardiaque.

La méthode procure un état de bien-être, non seulement par la diminution du stress, mais aussi par le renforcement du système immunitaire.

Elle permet ainsi l’augmentation des hormones responsables du bienêtre, de la récupération, du maintien de la jeunesse, et favorise favorisant la baisse dès l’hormones de stress
Par ce mécanisme la cohérence cardiaque renforce le système immunitaire du corps.
La pratique de la cohérence s’avère bénéfique en complément à la gestion de la fatigue, des maladies chroniques, de différents syndromes douloureux.

Sur le plan psychologique et relationnel, cette technique permet au patient de gérer rapidement ses émotions, ce qui lui permet entre autres de garder son sang-froid et sa lucidité dans les circonstances les plus difficiles.

Les exercices de cohérence cardiaque sont à pratiquer trois fois par jour. L’exercice ne vous prend que 5 minutes

Les motifs de consultation de cohérence cardiaque
Les effets immédiats et rémanents en général quatre à six heures).
• Baisse du cortisol. Le cortisol est la principale hormone de défense sécrétée pendant un stress.
• Augmentation de la DHEA hormone de jouvence ». le ralentissement du vieillissement.
• Augmentation des IgA salivaires (Immunoglobulines A), des facteurs qui participent à la défense immunitaire..
• Augmentation de la sécrétion d’ocytocine. L’ocytocine est un neurotransmetteur d’information émotionnelle très curieux. Elle favorise l’attachement et a été appelée hormone de l’amour.
• Augmentation du facteur natriurétique auriculaire, une hormone sécrétée par le cœur pour moduler la pression artérielle.
• Augmentation des ondes alpha, ces ondes lentes captées par les électroencéphalogrammes et qui sont des ondes d’éveil calme et attentif.
• Action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs (hormones qui véhiculent les émotions) dont la dopamine (hormone du plaisir et de la récompense) et la sérotonine (hormone aux effets complexes qui joue un rôle capital dans la prévention de la dépression et de l’anxiété).
• Réduction de la perception du stress
• Impression générale de calme, de lâcher-prise et de distanciation par rapport aux évènements (confirmé par des études au moyen de questionnaires).
• Diminution de l’hypertension artérielle pour les hypertensions artérielles légères à modérées. Diminution du risque cardiovasculaire.
• Diminution de l’anxiété et de la dépression.
• Meilleure régulation du taux de sucre chez les diabétiques et prévention des accidents neurologiques et circulatoires secondaires à cette maladie.
• Meilleure récupération à l’effort pour les sportifs. La pratique de la cohérence cardiaque existe dans le milieu du sport de haut niveau depuis de nombreuses années.
• Amélioration de la concentration et de la mémorisation.
• Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité.
• Meilleure tolérance à la douleur, et diminution de la douleur. Les effets sont particulièrement nets pour des douleurs neurologiques comme la migraine, les sciatiques et les névralgies.
• Amélioration de la maladie asthmatique.
• Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique. La cohérence cardiaque pourrait ainsi participer à la prévention de certaines maladies chroniques

10/10/2018

Les styles de personnalité selon B de POISSON, une belle aide à la connaissance de soi