Senso Thérapie

11/05/2026

Le stress chronique peut pousser le corps à stocker davantage.
Le manque de sommeil perturbe les hormones de la faim et de la satiété.
Les émotions peuvent devenir un refuge à travers l’alimentation.
Le modèle familial influence aussi notre rapport à la nourriture, au réconfort et à l’image de soi.

Et puis il y a les régimes à répétition…
Ces fameux régimes “yoyo” qui fatiguent le corps, augmentent la frustration et entretiennent parfois un sentiment d’échec injuste.

Non, vous n’êtes pas “faible”.
Non, vous ne manquez pas simplement de motivation.

Derrière les difficultés liées au poids, il y a souvent :
- une histoire
- des mécanismes inconscients
- du stress
- des blessures émotionnelles
- un corps qui essaie simplement de s’adapter et de protéger

La vraie question n’est peut-être pas :
“Comment me contrôler davantage ?”

Mais plutôt :
“De quoi mon corps et mon esprit ont-ils réellement besoin ?”
"qu'est-ce que mon corps veut me dire,"

L’objectif n’est pas la culpabilité.
L’objectif est la compréhension, l’apaisement et un changement durable, dans le respect de soi.

Helena LIZZA
helena.lizza46@gmail.com

+33 7 77 594009
+32 493670000

06/05/2026

Et si vos émotions devenaient votre plus grande force ?

On vous a peut-être appris à les contrôler.
À ne pas trop montrer.
À “gérer”.

Mais une émotion n’est pas un problème à régler.
C’est une information à comprendre.

👉 La peur vous prépare à agir
👉 La colère vous indique qu’une limite est dépassée
👉 La tristesse vous invite à ralentir et à vous reconnecter

Le vrai enjeu, ce n’est pas de les faire disparaître.
C’est d’apprendre à les écouter… sans se laisser envahir.

Parce que derrière chaque émotion,
il y a un besoin, une valeur, une direction.

Quand vous commencez à les décoder :
✨ Vous prenez des décisions plus justes
✨ Vous vous respectez davantage
✨ Vous gagnez en clarté intérieure

Vos émotions ne vous affaiblissent pas.
Elles vous guident.

La question n’est donc pas :
“Comment ne plus ressentir ?”
Mais plutôt :
👉 “Comment utiliser ce que je ressens ?”

Je vous propose un accompagnement concret et personnalisé pour comprendre ce que vous vivez, sortir des débordements émotionnels et reprendre le contrôle. Ici, pas de solution toute faite : un parcours structuré pour vous reconnecter à vous-même, faire la paix avec vos émotions et retrouver confiance, clarté et sérénité.

Helena Lizza – Praticienne en hypnose

site WEB : https://ose-ta-place.odoo.com

Consultations possibles en ligne ou en Cabinet
helena.lizza46@gmail.com
0032 493 67 00 00
0033 7 77 59 40 09
RDV possible via Doctoranityme https://www.doctoranytime.be/d/hypnotherapeute/helena-lizza

Je vous reçois :
Solre-le-Château sensothérapie
Beaumont : Cabinet pluridisciplinaire de la Hantes

04/05/2026

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Notre inconscient est à l’origine de nombreux comportements :
nos habitudes, nos réactions, nos émotions… et même certaines envies.

Le problème, c’est que nous y avons peu accès consciemment.
C’est pourquoi changer uniquement avec la volonté est souvent difficile… voire inefficace sur le long terme.

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée,
semblable à ces moments où vous êtes absorbé dans un film,
perdu dans vos pensées ou en “pilotage automatique”.

Dans cet état, l’attention change.
On devient plus réceptif à ce qui se passe à l’intérieur de soi.

C’est ce qui permet d’explorer :
- l’origine de certains comportements
- les mécanismes inconscients qui les maintiennent
- et leur fonction (car ils ont toujours une raison d’exister)

Par exemple, un comportement alimentaire excessif n’est pas un hasard.
Il peut être lié à une émotion, à un besoin non comblé, ou à une habitude installée depuis longtemps.

Et tant que ce mécanisme n’est pas compris…
le changement reste difficile.

L’hypnose permet justement d’aller à cet endroit,
pour apaiser, ajuster et transformer ces réponses automatiques.

Contrairement aux idées reçues :
vous ne perdez pas le contrôle.
Vous restez conscient, libre, et acteur de l’expérience.

L’hypnose n’est pas de la magie.
C’est un outil qui permet d’accéder à soi autrement…
et de créer un changement plus profond et durable.

Helena Lizza – Praticienne en hypnose

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28/04/2026

L’hypnose pour maigrir : est-ce que ça marche vraiment ?

Tu te poses peut-être cette question parce que :
• tu as déjà essayé plusieurs régimes/méthodes
• tu sais globalement ce qu’il faudrait faire
• mais ça ne tient pas dans le temps
Il y a des périodes où tu y arrives… puis ça lâche.
Et tu te retrouves à nouveau à :
• grignoter sans faim
• manger sous stress
• culpabiliser après
En te disant : “je manque de volonté”
Alors, est-ce que l’hypnose fonctionne ?
 Oui…
quand on travaille au bon endroit.
Parce que ton problème n’est probablement pas de savoir quoi faire.
Ton problème, c’est ce qui se passe au moment où ça bascule
Ce moment où :
• tu es fatiguée
• stressée
• débordée émotionnellement
Et où manger devient une réponse.
Pas un choix réfléchi. Une réaction automatique.
C’est là que l’hypnose est utile
Elle ne cherche pas à te contrôler. Elle agit sur ces automatismes inconscients
ceux qui prennent le dessus malgré toi
Elle permet de :
• comprendre ce qui se déclenche
• apaiser ce qui pousse à manger
• modifier progressivement ces réactions
pour que le changement devienne possible… sans lutte
Mais l’Hypnose ne fait pas tout
L’hypnose ne remplace pas :
• une alimentation adaptée
• ni les changements concrets du quotidien
Elle vient en complément
C’est ce qui permet enfin d’appliquer ce que tu sais déjà…
sans être en conflit avec toi-même
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💬 Si tu t’es déjà dit :
“Je sais… mais je n’y arrive pas”
alors tu vois exactement de quoi je parle.
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 Je prépare un webinaire pour expliquer comment agir en profondeur, sans lutte
Si ça t’intéresse, tu peux me le dire en commentaire ou en MP 💛
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Helena Lizza – Praticienne en hypnose

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09/04/2026

Retrouvez votre poids de forme grâce à l'hypnose
Vous avez tout essayé…
Les régimes. Les efforts. Le contrôle.
Et pourtant… le poids revient.
Encore. Et encore.

Avec lui :
le sentiment de culpabilité,
la perte de confiance,
ce sentiment de ne jamais y arriver vraiment.

Et si ce n’était pas un problème de volonté ?

Avec l’hypnose, je vous accompagne dans un changement en profondeur, pour transformer durablement les schémas qui vous limitent.

Pour sortir du yoyo.
Et enfin se sentir bien, durablement.

Parce que ça pourrait aider plus de personnes qu’on ne le pense… merci pour vos partages 🤍

📩 Consultations possibles en ligne ou en Cabinet
✅ Séances personnalisées
✅ Accompagnement respectueux de votre rythme
✅ Une approche centrée sur vos besoins
📩 Vous êtes prêt(e) à écrire une nouvelle histoire avec votre corps ?
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Helena Lizza – Praticienne en hypnose

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11/03/2026

Atelier autohypnose

Nos émotions peuvent parfois nous submerger…

Et si vous appreniez à apaiser vos émotions en quelques minutes grâce à l’autohypnose ?

Lors de cet atelier de 2h30, vous découvrirez comment utiliser l’autohypnose pour retrouver calme et équilibre intérieur.

Au programme :
• comprendre le fonctionnement des émotions
• découvrir l’état d’hypnose
• apprendre une méthode simple d’autohypnose

✨ Atelier en petit groupe (places limitées)

📅 Samedi 18 avril 2026
⏰ 14h – 16h30
📍 Cabinet pluridisciplinaire de Leval Chaudeville

Infos et inscriptions :
🌐 sensotherapie.com
📞 0032 493 67 00 00

03/03/2026

Douleur chronique, gestion du poids, arrêt du tabac…
L’hypnose pour vous libérer.
Derrière chaque symptôme, il y a une histoire.
Une émotion, une habitude, une protection…
Grâce à l’hypnose, vous pouvez vous reconnecter à vos ressources, apaiser les blocages inconscients, et amorcer un véritable changement, en douceur et en profondeur.
✅ Séances personnalisées
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18/12/2025

👉 Quel défi aimeriez-vous relever en 2026 ?

✨ Car oui Janvier approche… et avec lui cette petite voix qui dit : “Cette année, je m’y mets vraiment.”

Et si, cette année, vous mettiez toutes les chances de votre côté en vous faisant accompagner ?
Parce que la volonté seule ne suffit pas toujours, et que derrière chaque blocage, il y a souvent quelque chose à comprendre, à apaiser, à transformer.

🌱Gestion du poids
🌱 Addictions (tabac, alcool…)
🌱 Fatigue, surcharge mentale, burn-out
🌱 Nouveaux défis de vie
L’hypnose associer au coaching permettent d’avancer à votre rythme, en fonction de vos objectifs, vers des changements durables.

✨ Et si janvier devenait le début d’un vrai changement… pour vous ?

Je vous reçois à Solre-le-Château, Beaumont ou en ligne.
Prenez RDV
- via mon site internet https://sensotherapie.com/
- Par téléphone 0032 493670000
- Via Doctoranytime https://www.doctoranytime.be/d/coach/helena-lizza

Helena Lizza
Hypno-Coach

26/11/2025

13/11/2025

Bonne nouvelle 🌸
Hypnose et Coaching s’invitent à Solre-le-Château et Beaumont pour vous accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de liberté intérieure.

L’hypnose permet de se libérer en douceur de ce qui freine :
✨ Stress, anxiété, insomnies
🌼 Gestion de la douleur
🚭 Addictions (tabac, grignotage…)
⚖️ Difficultés liées au poids ou à l’image de soi
💫 Blocages émotionnels et manque de confiance
🌿Burnout

Des séances personnalisées, dans un cadre apaisant, pour retrouver votre équilibre et votre énergie.

📍 Solre-le-Château
📍 Beaumont - centre Cabinet pluridisciplinaire de la Hantes
📞 0032 493670000
sensotherapie.com

02/10/2025

Chaque Dimanche matin à 10h30. Prenez du temps pour vous et votre bien-être.

✨ Yoga thérapie avec Héléna Lizza ✨
Offrez-vous une bulle de sérénité, un instant pour relâcher les tensions, harmoniser votre énergie et retrouver l’équilibre entre corps et esprit.

📅 Séances
Chaque dimanche de 10h30 à 11h30

📞 0493/67.00.00

Un rendez-vous bien-être qui vous appartient. 🌿