Hypnose & Sophrologie-Florence

22/12/2024

La Pérégrinophilie : Quand les Voyages Prennent Tout Leur Sens 🌍✈️

Avez-vous déjà entendu parler de la pérégrinophilie ? Ce terme peu courant désigne un amour profond pour les voyages, les lieux de pèlerinage et la découverte de nouveaux horizons. En d'autres termes, c’est une passion pour ces endroits qui nous marquent et nous transforment, même si ce n’est pas nécessairement dans un cadre spirituel ou religieux.

Imaginez un voyage où chaque étape est une exploration—pas seulement des paysages, mais aussi des histoires, des cultures et des expériences qui nourrissent notre curiosité. La pérégrinophilie, c’est un peu ça : un amour pour les lieux qui nous appellent à découvrir, à comprendre et à nous enrichir.

Que ce soit un pèlerinage à Saint-Jacques-de-Compostelle, une escapade dans un coin perdu du monde ou simplement une promenade dans une ville historique, la pérégrinophilie nous rappelle que chaque voyage peut être une aventure passionnante et pleine d'enseignements.

C'est un petit clin d'œil à ceux qui voient chaque nouveau lieu comme une occasion de se réinventer, de se ressourcer, ou simplement de vivre des moments uniques !

Alors, êtes-vous pérégrinophile sans le savoir ?

source de ce terme et du visuel

04/12/2024

Déconnecter pour mieux se reconnecter à soi-même ! 🧘‍♀️

Dans un monde où la connectivité est constante, il est devenu essentiel de savoir se déconnecter pour préserver notre bien-être et notre santé mentale.

Les sollicitations permanentes, les notifications et le multitâche créent une pression qui peut rapidement mener à l'épuisement. Prendre du recul et s'accorder des moments sans écran, c'est se donner la chance de recharger nos batteries.

Quelques conseils pour une déconnexion efficace :

🧘 1. Planifiez des moments sans technologie : Mettez en place des créneaux de "digital detox" où vous éteignez vos appareils, même pendant quelques heures.

🌞 2. Profitez de la nature : Rien de tel qu'une balade en plein air pour se reconnecter à l'essentiel et apaiser son esprit.

📚 3. Remplacez les écrans par des activités apaisantes : Lisez un livre, méditez, dessinez, cuisinez… Laissez votre esprit s'évader et se régénérer.

👥 4. Privilégiez les interactions en face-à-face : Un café avec un ami ou un moment en famille vaut bien plus que des échanges de messages. Le contact humain nourrit et enrichit.

💤 5. Respectez votre temps de repos : Déconnectez avant de dormir pour une nuit réparatrice. Le sommeil est notre allié le plus puissant pour bien commencer la journée.

🌊 6. Prenez du recul régulièrement pour faire le point : Profitez de vos moments de déconnexion pour réfléchir à vos priorités, recentrer vos objectifs et vous assurer que votre quotidien est aligné avec ce qui compte vraiment pour vous.

👉 Déconnecter, c'est finalement mieux se retrouver pour avancer avec plus de clarté et de motivation.

💬 Et vous, quels sont vos secrets pour vous ressourcer loin des écrans ?

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=> TOUS DROITS RESERVES: Visuel et texte entièrement empruntés au Prévention et santé

28/11/2024

🌟 Oser, parce qu’on ne vit qu’une fois 🌟

“Tout est possible, tout est réalisable, c’est le jeu de la vie.”

Cette phrase, qui m’accompagne souvent avec un brin d’humour, m’inspire à sortir de ma zone de confort. Car moi aussi, je suis en plein mouvement : en parallèle de mon activité d’hypnothérapeute et de sophrologue, je me lance un nouveau défi, celui de chercher un poste salarié dans le domaine administratif.

Pourquoi ? Parce que parfois, tenter sa chance, c’est savoir jongler avec ses ambitions, ses talents et ses envies, et accepter qu’on peut réussir dans plusieurs domaines.

💭 Tenter sa chance, c’est se donner une opportunité
Que ce soit pour un projet, une relation ou une reconversion, l’essentiel n’est pas de garantir le résultat, mais d’agir avec authenticité. Être pleinement soi-même, sans masque, c’est déjà un acte de courage et un premier pas vers ce que vous voulez vraiment.

🌀 Et si l’hypnose pouvait vous aider ?
L’hypnose est un formidable outil pour dépasser ces peurs qui nous freinent : peur du jugement, de l’échec ou de ne pas être "assez". En travaillant avec votre inconscient, elle vous aide à retrouver confiance et clarté pour avancer, tout en restant fidèle à vous-même.

🌬️ La sophrologie, un appui pour agir en pleine conscience
Si vous souhaitez ancrer ces changements dans le quotidien, la sophrologie vous accompagne dans la gestion des émotions et la prise de recul pour avancer avec sérénité.

👉 Et vous, qu’attendez-vous pour tenter votre chance ?
Je vous accompagne dans ce chemin vers vous-même, à travers l’hypnose et la sophrologie, pour vous aider à vous reconnecter à vos envies profondes et à agir avec assurance.

📍 Où ? 11 rue de la Liberté, 30500 St Ambroix
📧 Contact : sophrologie.florence@gmail.com

🌟 “Le meilleur moment pour tenter, c’est maintenant.” Parce qu’on ne vit qu’une fois, et que tout est possible, tout est réalisable… C’est le jeu de la vie.

25/11/2024

🌟 Prenez un moment pour vous, aujourd'hui ! 🌟

Et si vous vous accordiez une pause bien-être avant les fêtes de fin d’année ? ✨
Je vous invite à découvrir les bienfaits de la sophrologie et de l'hypnose dans un cadre apaisant et chaleureux.

🔸 Gérer le stress
🔸 Améliorer votre sommeil
🔸 Renforcer votre confiance en vous
🔸 Lâcher prise
🔸 Atteindre vos objectifs personnels

📍 Adresse : 11 rue de la Liberté, 30500 St Ambroix
📅 Sur rendez-vous uniquement
📩 Contact : sophrologie.florence@gmail.com

Prenez le temps de vous recentrer et d'aller à la rencontre de votre bien-être intérieur. 🌈
Réservez dès aujourd’hui, car votre bien-être n’attend pas ! 🌿

14/11/2024

🌟 Savoir dire non, c’est essentiel. 🌟

Parfois, dire non, c'est prendre soin de soi. Que ce soit par manque d'énergie, par besoin de temps pour soi, ou simplement par envie de respecter ses propres limites, il est important de normaliser ces phrases.

👉 Et vous, savez-vous dire non ?

✨ Quel est le type de phrase que vous utilisez le plus souvent pour préserver votre bien-être ? Partagez votre expérience en commentaire !

12/11/2024

Bonne semaine à toutes et à tous !

11/11/2024

✨ L'Hypnose pour un mieux-être profond ✨

Je tiens à remercier chaleureusement ce merveilleux client pour avoir accepté de partager ce moment unique de relaxation et de transformation, capturé ici lors de sa séance d’hypnose. 🙏

Sur cette photo, vous pouvez voir quelqu’un en pleine séance, les mains ouvertes, paumes vers le ciel — une posture symbolique de réceptivité et d’ouverture. Les yeux fermés, il se connecte profondément à son intérieur, permettant à son esprit d'embrasser des changements positifs pour un mieux-être durable. 🌱

L'hypnose est une véritable alliée pour libérer les blocages, apaiser le stress, renforcer la confiance en soi, ou encore soulager certaines douleurs physiques et émotionnelles. C’est un état de conscience modifiée qui permet d’accéder à des ressources insoupçonnées et d'activer des changements profonds et bienfaisants. 🌟

Si vous souhaitez également découvrir comment l'hypnose peut transformer votre quotidien et vous accompagner vers un bien-être optimal, je suis là pour vous guider. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ! 🌺

📍 Mon cabinet : 11 rue de la Liberté, 30500 Saint-Ambroix
📧 Premier contact : sophrologie.florence@gmail.com
📞 Sur rendez-vous uniquement

NB: L'hypnose ne se substitue en aucun cas à un accompagnement médical.

07/11/2024

✨ [Hypnose & Sophrologie à Saint-Ambroix] ✨

L'hypnose, bien loin du spectacle, est un puissant outil de transformation personnelle. Comment fonctionne-t-elle réellement ? Que peut-elle apporter face aux angoisses, phobies, traumas, ou comportements difficiles comme l'addiction au tabac ou les désordres alimentaires ? Pour éclairer ces questions, je vous invite à écouter le podcast de Radio France, où Adrian Chaboche explique comment l'hypnose agit sur notre inconscient de façon respectueuse et bienveillante.

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/quoi-de-neuf-docteur/quoi-de-neuf-docteur-du-lundi-04-novembre-2024-7283380

Dans mon cabinet au 11 rue de la Liberté à Saint-Ambroix, je propose des séances sur rendez-vous pour adultes et adolescents, avec une spécialité en gestion des comportements alimentaires, dépendance tabagique, et accompagnement des phobies et traumas. Ici, chaque accompagnement en hypnose et sophrologie est conçu pour travailler en complémentarité avec d’éventuels soins médicaux.

👉 Premiers contacts privilégiés par mail : sophrologie.florence@gmail.com
Au plaisir de vous accueillir dans ce cadre de mieux-être !

07/11/2024

Le cabinet sera fermé le 11/11
A votre disposition en MP pour toute question Hypnose ou Sophro. Bonne journée! :)

05/11/2024

🌿 Envie de changement ? L'hypnose thérapeutique peut vous aider ! 🌿

Je vous propose une approche bienveillante de l’hypnose, très loin de l’hypnose de spectacle. Ici, vous restez toujours maître de ce qui se passe, pleinement conscient(e) et à l’écoute de vos ressentis. Mon rôle est simplement de vous guider pour que vous accédiez à vos propres ressources, sans jamais vous influencer.

📌 Mes spécialisations :
• Comportement tabagique
• Comportement alimentaire
• Accompagnement du deuil
• Gestion des phobies
• Thématiques des relations et du lien

👉 Vous êtes prêt(e) à avancer ? Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet pour vous accompagner dans votre démarche de transformation.
📍 11 rue de la Liberté, 30500 St-Ambroix
📧 Premier contact par mail : sophrologie.florence@gmail.com

Si vous avez des questions, je suis disponible pour échanger et vous expliquer comment se déroule une séance. Faites le premier pas vers un mieux-être dès aujourd’hui ! 🌱

03/11/2024

Et vous qu'en dites vous ?

Émission surprenante sur la conscience après la mort pour la cartésienne que je suis, intéressante, cela ouvre poir le moins des perspectives intellectuelles, et vous?

Un avis? Un témoignage ?

Ça m'intéresse 😊

Que ce soient les expériences de mort imminente ou les vécus subjectifs de contact avec un défunt, ces phénomènes interrogent. Y aurait-il quelque chose après la mort ? Est-ce que notre conscience pourrait perdurer après la mort physique ? Et quelle est la nature de notre conscience ?