25/09/2025
👁️ Yeux secs : un trouble fréquent mais souvent sous-estimé 👁️
Le syndrome de l’œil sec correspond à une altération de la quantité ou de la qualité du film lacrymal. Ce film, composé de trois couches (lipidique, aqueuse et mucinique), joue un rôle essentiel dans la lubrification, la protection et la nutrition de la surface oculaire.
Lorsque ce système est déséquilibré, les symptômes apparaissent:
* Sensation de brûlure, picotements ou démangeaisons
* Impression de grains de sable dans les yeux
* Rougeurs et fatigue oculaire
* Vision parfois fluctuante
🖥️ Plusieurs facteurs peuvent favoriser la sécheresse oculaire :
* Le temps prolongé devant les écrans (diminution du clignement)
* L’âge et certains changements hormonaux
* Le port de lentilles de contact
* L’exposition à la pollution, au tabac, au vent ou à la climatisation
* Certains traitements médicamenteux
💧 Comment protéger vos yeux ?
* Clignez volontairement plus souvent lorsque vous travaillez sur écran
* Aérez vos pièces et évitez les environnements trop secs
* Portez des lunettes de soleil pour limiter l’évaporation des larmes
* Utilisez des larmes artificielles adaptées à votre situation
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