22/07/2025
Nuttig om weten… belangrijk om aandacht aan te geven! Annelies is bekkenbodemtherapeute en lid van BICAP!
Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. 🤰
Prenatale kinesitherapie helpt je om die veranderingen beter op te vangen én je goed voor te bereiden op de bevalling. Samen met een kinesitherapeut die lid is van BICAP werk je aan ontspanning, houding, ademhaling en perstechnieken. Ook je bekkenbodem krijgt de nodige aandacht, want die spieren worden zwaar belast.
Wist je dat je door preventief te oefenen tijdens de zwangerschap latere klachten al sterk kan verminderen? Het is een investering in je eigen comfort. Voor, tijdens en na de bevalling.
💻 www.bicap.be
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Pendant la grossesse, le corps change sans cesse. 🤰
La kinésithérapie prénatale vous aide à mieux vivre ces changements et à bien vous préparer à l’accouchement. Avec une kinésithérapeute affiliée à BICAP, vous travaillez sur la relaxation, la posture, la respiration et les techniques de poussée. Une attention particulière est portée au plancher pelvien, très sollicité pendant cette période.
Entraîner ces muscles de façon préventive pendant la grossesse peut déjà réduire les risques de troubles après l’accouchement. C’est un vrai plus pour votre bien-être.
💻 www.bicap.be
