08/04/2026
🚨 Mal de dos ? Ce cours est fait pour vous ! 🚨
➡️ Et si votre renforcement musculaire se faisait 𝙚𝙣𝙛𝙞𝙣 en respectant et en protégeant votre dos ?
Chez AquaSanté, Sylvain vous propose un cours de renforcement musculaire 𝙚𝙣𝙘𝙖𝙙𝙧é 𝙥𝙖𝙧 𝙪𝙣 𝙠𝙞𝙣é𝙨𝙞𝙩𝙝é𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙚, avec une attention particulière portée au dos.
Concrètement :
✔️ Exercices adaptés aux lombalgies
✔️ Correction des postures
✔️ Apprentissage des bons gestes
✔️ Travail sécurisé et progressif
✔️ Renforcement musculaire
L’objectif :
un renforcement 𝙚𝙛𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙚 et 𝙜𝙡𝙤𝙗𝙖𝙡 engendrant des résultats tout en préservant votre colonne 😌.
💡Pour qui ?
✔️ Personnes sujettes aux douleurs de dos
✔️ Personnes souhaitant reprendre une activité en sécurité
✔️ Toute personne voulant bouger intelligemment
Parce qu’on le sait : le mouvement est essentiel dans la prévention et la prise en charge des lombalgies.
📅 Infos pratiques 🕐 Mardi – 17h15 - MAX 10 pers.
⏱️ 45 minutes
💰 10 € / séance
💰 40 € / 5 séances
📞 𝙄𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 : 069 / 86 89 65