Justine DBS - Hashikura Nutrition - Newtrition Coach

Startpagina
België
Beloeil
Justine DBS - Hashikura Nutrition - Newtrition Coach

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Justine DBS - Hashikura Nutrition - Newtrition Coach, Diëtist, Rue des Viviers au Bois 208, Beloeil.

🌺Coach en nutrition à Beloeil🌺
En cours de spécialisation nutrithérapie CFNA
Accompagnement féminin
Pour les femmes qui souhaitent retrouver une relation saine et durable avec la nourriture, sans régime ni frustration ✨🥗🌸

07/01/2026

❄️ Quand il fait froid, que la neige tombe
et que le corps réclame du réconfort…

👉 La solution n’est pas la salade triste.
👉 Ni la privation.
👉 Ni le “je verrai lundi”.

Je cuisine,
je dresse dans mon bol,
et je mange à ma faim.

Un vrai repas.
Équilibré.
Simple.
Sans prise de tête.

C’est exactement comme ça que j’accompagne mes clientes :
➜ manger vrai
➜ manger suffisamment
➜ arrêter de lutter contre son corps

Le Bol MAJU, ce n’est pas un gadget.
C’est un outil concret pour composer des repas équilibrés
sans compter, sans calculer, sans se poser mille questions.

✨ Offre janvier – stock limité
🟣 Bol MAJU + sac : 79,90 €
📅 Offre valable jusqu’au 20 janvier

📦 Disponible au centre
🚚 Livraison possible

📞 Infos & réservations uniquement par téléphone
☎️ 0494 03 39 28

consciente repas

04/01/2026

👑 Galette des rois à la frangipane & compote de pommes

(plus digeste, plus légère, sans frustration)

🕒 Temps
• Préparation : 25 min
• Cuisson : 40 min
• Portions : 8 à 10 parts

⸻

🧺 Ingrédients

🥧 La pâte
• 2 pâtes feuilletées (du commerce ou maison si tu as l’habitude)
• 1 fève

⸻

🍎 La compote de pommes maison
• 4 pommes (Golden, Jonagold ou Gala)
• 2 c. à soupe d’eau
• ½ c. à café de cannelle (optionnel)
• Un filet de jus de citron

⸻

🌰 La frangipane allégée
• 80 g de beurre mou
• 80 g de sucre (au lieu de 130 g)
• 100 g de poudre d’amandes
• 2 œufs
• 100 g de compote de pommes maison
• ½ c. à café d’extrait d’amande (optionnel)

⸻

✨ Dorure
• 1 œuf
• 1 pincée de sel

👩‍🍳 Préparation

1️⃣ Préparer la compote
1. Éplucher, épépiner et couper les pommes.
2. Les cuire à feu doux avec l’eau et le citron pendant 15–20 min.
3. Écraser ou mixer selon la texture souhaitée.
4. Laisser refroidir.

2️⃣ Frangipane
1. Mélanger le beurre mou et le sucre jusqu’à texture crémeuse.
2. Ajouter les œufs un à un.
3. Incorporer la poudre d’amandes.
4. Ajouter l’extrait d’amande si utilisé.

3️⃣ Montage de la galette
1. Préchauffer le four à 180°C.
2. Dérouler la 1ʳᵉ pâte feuilletée sur une plaque.
3. Étaler la compote de pommes en premier
👉 laisser 2 cm de bord libre.
4. Étaler la frangipane PAR-DESSUS la compote.
5. Ajouter la fève.
6. Humidifier les bords.
7. Recouvrir avec la 2ᵉ pâte.
8. Souder les bords.
9. Badigeonner de dorure.
10. Dessiner les motifs + piquer légèrement.

⸻

4️⃣ Cuisson
• 40 minutes à 180°C
• La galette doit être bien dorée et gonflée

💡 Astuce nutrition (signature Hashikura 💚)
• La compote remplace une partie du beurre et du sucre
• Moins de pic glycémique
• Meilleure digestion
• Plus de satiété

👉 Manger une part de galette en conscience n’empêche jamais une perte de poids durable.
Ce sont les excès répétés + la culpabilité qui posent problème, pas une galette partagée.

📸 Partage moi en commentaire ta galette 😉

03/01/2026

✨ NOUVEAU DÉPART – JANVIER ✨

Tu peux manger “correctement”,
faire attention,
bouger un peu…

👉 et pourtant ton poids ne bouge pas.
👉 ou il revient toujours au même endroit.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas toi le problème.

Souvent, le corps bloque à cause :
• d’un métabolisme ralenti
• d’hormones déréglées
• d’une digestion qui ne suit plus

Chez Hashikura Nutrition, l’accompagnement ne se résume pas à un menu.

On travaille en profondeur sur :
✔️ la compréhension de ton corps
✔️ la relance du métabolisme
✔️ les déséquilibres hormonaux et digestifs
✔️ une régularité réaliste, sans pression ni restriction

Depuis début décembre, plusieurs femmes ont commencé avant les fêtes.
Et les premiers résultats sont déjà visibles :
• poids qui diminue
• ventre plus léger
• énergie retrouvée
• corps qui recommence à répondre

Beaucoup avaient tout essayé :
régimes, restrictions, sport…
sans jamais réussir à perdre durablement au niveau
du ventre, des hanches ou des cuisses.

👉 Si ton objectif est de perdre du poids durablement,
sans régime et sans reprendre,
cet accompagnement est fait pour toi.

⚠️ Il reste encore quelques places disponibles pour les démarrages de janvier,
afin de garantir un suivi personnalisé et de qualité.

📍 Accompagnement nutritionnel personnalisé
📅 Démarrages en janvier

ℹ️ Afin de pouvoir vous répondre correctement et vous orienter au mieux,
les messages ne sont pas traités.

📞 Pour une réponse rapide et une place en janvier, merci d’appeler directement.

☎️ 0494 03 39 28

02/01/2026

✨ Séance découverte Infrabike & Infraroll – Janvier ✨

Tu veux relancer ton corps après les fêtes,
retrouver de l’énergie et t’affiner sans sport violent ni régime ?

👉 Teste l’Infrabike ou l’Infraroll avec une séance découverte à 20 €.

🚴‍♀️ Infrabike
Cardio doux + chaleur infrarouge
→ brûle des calories, booste l’énergie, affine la silhouette

🌀 Infraroll
Drainage + détente
→ jambes plus légères, peau plus ferme, sensation immédiate de bien-être

⏱️ 30 minutes
📍 Beloeil
📅 Places limitées en janvier

💡 Pour celles qui veulent continuer :
Pack 10 séances : 250 € (au lieu de 350 €)

ℹ️ Afin de pouvoir vous répondre correctement et vous orienter au mieux,
les messages ne sont pas traités.

📞 Infos & réservations uniquement par téléphone
☎️ 0494 03 39 28

Pas besoin de tout changer.
Juste 30 minutes pour te sentir mieux dans ton corps ✨

31/12/2025

✨ Bonne année 2026 ✨

Cette année a été très particulière pour moi.

J’ai pris une grande décision :
celle de me consacrer pleinement à vous, à temps plein.

2025 n’a pas été un long fleuve tranquille.
Il y a eu des doutes, des pleurs, beaucoup de remises en question…
mais surtout du courage :
oser avancer, oser changer, oser montrer mes faiblesses.

Hashikura est né d’une envie profonde, de valeurs qui me ressemblent et avec lesquelles je suis enfin alignée.
Aujourd’hui, je peux le dire : je me sens entière.

Mais rien de tout cela n’aurait été possible sans vous.
Vous qui me suivez, vous qui êtes fidèles, vous qui me faites confiance.

J’ai rencontré, écouté, échangé avec chacune d’entre vous…
et c’est un immense privilège.

Merci pour cette année 2025.
Merci pour votre présence, votre bienveillance, votre confiance.

Je ne suis pas parfaite — et heureusement.
Nos différences, nos imperfections rendent le monde plus beau, plus vivant.
C’est aussi ça, le secret du bonheur.

✨ Je vous souhaite une merveilleuse année 2026 ✨
Remplie de douceur, de santé, de petits plaisirs simples et de moments précieux avec vos proches.

Je vous promets de continuer à vous accompagner avec cœur, authenticité, et encore de belles surprises à venir.

Prenez soin de vous 🤍
Justine – Hashikura Nutrition

30/12/2025

🎄 Entre les fêtes, arrête de te peser. Vraiment.

J’ai reçu plusieurs messages de femmes en panique qui me disent avoir « foiré » leur rééquilibrage.
L’erreur? 🧐
Elles sont montées sur la balance.

Stop je t’explique…

Fatigue, ballonnements, ventre gonflé, jambes lourdes…
Si c’est ton cas en ce moment, tu es totalement normale.

👉 Ce que tu ressens n’est pas du gras.
C’est souvent :
• de la rétention d’eau
• une digestion ralentie
• un excès de sel et de sucre
• un manque de sommeil
• du stress et un rythme chamboulé

⚠️ La balance, elle, ne fait pas la différence.
Elle additionne tout… et te décourage pour rien.

⸻

✨ Quelques astuces simples entre les fêtes :

🥗 Allège sans te priver
→ légumes, soupes, protéines simples, bons gras
Pas besoin de “compenser”, juste de rééquilibrer.

💧 Hydrate-toi vraiment
→ eau + tisanes drainantes (fenouil, romarin, gingembre)

🚶‍♀️ Bouge doucement
→ marche, respiration, étirements
Pas besoin de sport intensif.

😴 Dors
→ le manque de sommeil fait stocker et gonfler.

🧘‍♀️ Respire
→ le stress bloque la digestion et la circulation.

⸻

🎯 Le plus important
👉 Ne juge pas ton corps sur une période exceptionnelle.
👉 Ne prends pas de décisions sur une balance après un repas de fête.

Ton corps ne t’abandonne pas.
Il essaie juste de gérer ce qu’on lui demande. 💛

✨ On reprend en douceur.
Sans pression.
Sans culpabilité.

— Justine
Hashikura Nutrition

26/12/2025

✨ NOUVEAUTÉ AU CENTRE – La pressothérapie est arrivée ✨

Beaucoup de femmes ressentent la même chose :
jambes lourdes, ventre gonflé, sensation d’être “pleine d’eau”, fatigue persistante…

👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est souvent une circulation et une lymphe qui stagnent.

💡 La pressothérapie est désormais disponible au centre.

Un soin complet qui agit sur :
✔️ le drainage lymphatique
✔️ la rétention d’eau
✔️ la cellulite
✔️ le dégonflement du ventre et des jambes
✔️ une sensation de légèreté immédiate
✔️ Affinement de la silhouette

🧴 Chaque séance est précédée de l’application d’un gel drainant actif
(hamamélis, raisin rouge, marron d’Inde…) pour optimiser les résultats.

⸻

🎯 Séance découverte – offre de lancement

🕒 30 minutes
💫30 € au lieu de 40 €
📅 Offre valable jusqu’au 15 janvier 2026

👉 Idéal pour tester, relancer le corps et démarrer l’année plus légère.

📩 Infos & prise de rendez-vous
📞 0494 03 39 28

25/12/2025

Joyeux Noël 🎄✨

Je vous souhaite un Noël rempli de douceur, de chaleur et de moments précieux avec ceux que vous aimez 🤍
Profitez, savourez, respirez… le reste attendra.✨💫

22/12/2025

✨ Elles n’ont pas attendu janvier pour relancer leur corps.

Depuis début décembre, plusieurs femmes ont commencé avant les fêtes.
Pas pour se priver.
Pas pour faire un régime.
Mais pour reprendre le contrôle et relancer la perte de poids en douceur.

📊 En quelques semaines, les premiers changements sont déjà visibles :
• ventre moins gonflé
• masse grasse en baisse
• énergie qui revient
• corps qui recommence à répondre

🎄 Attendre janvier n’est pas une obligation.
Ce qui fait la différence, c’est le bon accompagnement.

⸻

💡 Pack Nouveau Départ – Nutrition & Bien-être

✔️ 1 bilan nutritionnel personnalisé
✔️ 5 suivis nutritionnels
✔️ 1 séance Infrabike
✔️ 1 séance Infraroll
✔️ 1 séance PSIO
✔️ 1 bol MAJU
✔️ 1 bon cadeau de 30 €

💶 350 € au lieu de 489.90€

👉 Commence maintenant ou réserve pour janvier.

📅 Offre valable jusqu’au 31 décembre

📩 Envoie-moi “NOUVEAU DÉPART” en message privé
Je t’explique si cet accompagnement est fait pour toi.

✨ Un nouveau départ ne dépend pas d’une date. Il commence quand tu te choisis.

18/12/2025

🦪 Les huîtres : plaisir & santé dans la même coquille !

Stars des fêtes, les huîtres ne sont pas seulement délicieuses 😋
👉 Elles sont riches en minéraux essentiels : zinc, fer, sélénium et surtout iode, indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde.

💡 Le saviez-vous ?
Une petite portion d’huîtres peut couvrir les besoins en iode pour plusieurs jours !

Et contrairement aux idées reçues :
✔️ Oui, elles contiennent des graisses
✔️ Mais ce sont de bons oméga-3, précieux pour le cœur et le cerveau ❤️🧠

👉 À savourer nature, avec un filet de citron… et en conscience 😊

16/12/2025

✨ NOUVEAU – Ouverture le samedi matin ✨

Bonne nouvelle 💛
À partir de ce samedi 20 décembre, le centre sera ouvert chaque samedi matin.

🕘 De 9h30 à 13h

👉 Pour celles qui travaillent
👉 Pour celles qui courent toute la semaine
👉 Pour celles qui repoussent toujours “à plus tard”

✨ Séances Infrabike
✨ Séances Infraroll
✨ Séances bien-être
✨ Bons cadeaux
✨ Infos & réservations

Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être compliqué.

📩 Infos & réservations en message privé
☎️ Par téléphone 0494/03.39.28
📍 Beloeil – Hashikura Nutrition

Adres

Rue Des Viviers Au Bois 208
Beloeil
7970

Website

https://www.hashikuranutrition.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Justine DBS - Hashikura Nutrition - Newtrition Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.