27/05/2026
⚠️Il fait chaud ⚠️
Les personnes âgées, les patients à risque, les femmes enceintes et les jeunes enfants sont plus sujets aux complications liées aux fortes chaleurs. Pensez-y et aidez-les !
Assurez-vous qu’ils s’hydratent régulièrement et qu’ils se protègent du soleil.
Lors d’une vague de chaleur, famille, amis, voisins, services à domicile, agents de proximité, ont un rôle important à jouer !
Quelques conseils à suivre :
Pour éviter les coups de chaleur et la déshydratation, il est important de se protéger de la chaleur et de se rafraîchir
régulièrement:
👉 Protégez-vous du soleil: restez à l’ombre, portez une casquette ou un chapeau
👉 Badigeonnez-vous de crème protectrice
👉 Ne faites pas d’effort physique intense pendant les périodes les plus chaudes de la journée
👉 Buvez régulièrement. De l’eau ! L’alcool, les boissons sucrées et le café aggravent la déshydratation.
👉 N’attendez pas d’avoir soif pour vous hydrater.
👉 Chez vous, gardez les fenêtres, tentures, stores et volets fermés pendant la journée.
👉 Aérez la nuit
Prenez soin de vous et de vos proches 🥰