Kinepunt Belsele

01/02/2026

🤸🏻‍♀️ Beweegtip van de maand

Laat de kou je niet tegenhouden: kies deze maand voor dagelijks 30 minuten wandelen, liefst buiten. Het houdt je gewrichten soepel, versterkt je spieren en geeft je extra energie in de winter. Tip: start rustig, kleed je warm aan en focus op een vlotte, rechte houding tijdens het stappen. Kleine moeite, groot effect 💪🚶‍♂️

06/01/2026

✨

Een nieuw jaar, het lichaam centraal.
Met bewust bewegen, kracht, stabiliteit en balans,
bouwen we stap voor stap aan nieuwe kans.

Preventie, herstel en functioneren,
luisteren, bijsturen en blijven leren.

Zo werken we samen, doelgericht en fijn,
aan een lichaam dat sterk en veerkrachtig kan zijn.

EEN GEZOND 2026 TOEGEWENST ♥️

Katleen, Tim, Bram, Stijn en Barbara

04/09/2025

Waarom bewegen zo belangrijk is als je ouder wordt?

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam. Spieren worden sneller zwakker, gewrichten stijver en ons evenwicht minder stabiel. Gelukkig is er één krachtig “medicijn” dat helpt: beweging. 💪🚶‍♀️

✅ Het houdt je spieren sterk en je gewrichten soepel
✅ Het verbetert je evenwicht en vermindert valrisico
✅ Het ondersteunt je hart- en longfunctie
✅ Het geeft meer energie en bevordert je slaap
✅ Het draagt bij aan je zelfstandigheid én levenskwaliteit

Beweging hoeft geen topsport te zijn. Een dagelijkse wandeling, fietsen, lichte krachttraining of oefeningen op de mat maken al een groot verschil.

👉 Blijf in beweging, voor je lichaam én je geest.

30/03/2025

💡Waarom is slaap zo belangrijk voor je herstel?

- Spierherstel en genezing: Tijdens de diepe slaap produceert je lichaam groeihormonen die helpen bij spierherstel en wondgenezing.
- Verminderde pijn: Slechte slaap verhoogt ontstekingen en maakt je gevoeliger voor pijn. Goed slapen kan je klachten dus verlichten.
- Betere revalidatie: Tijdens je slaap verwerkt je brein de bewegingen en oefeningen die je overdag hebt gedaan, waardoor je sneller vooruitgang boekt.

Hier alvast enkele van onze tips:

- Slaapomgeving: Een donkere, stille kamer met een koele temperatuur (16-18°C) bevordert diepe slaapfasen.
- Slaapritme en gewoontes: Consistente slaaptijden, vermijden van schermen en cafeïne voor het slapengaan dragen bij aan een betere slaapkwaliteit.
- Matras en kussen: Een matras moet voldoende ondersteuning bieden zonder drukpunten te creëren. Een ergonomisch kussen dat de natuurlijke kromming van de nek ondersteunt, helpt nek- en rugklachten te voorkomen.

Als je weet dat we ongeveer 1/3e van ons leven slapen, is het van cruciaal belang belang dat je investeert in een kwalitatieve matras/slaapsysteem. Slaapergonomie is een essentieel, maar vaak onderschat aspect van blessurepreventie en revalidatie. Door patiënten te begeleiden in een optimale slaaphouding en -omgeving, kunnen we als kinesitherapeut bijdragen aan sneller herstel, pijnreductie en betere functionele prestaties in het dagelijks leven.

Dat is éen van de redenen dat wij voor ‘Dorsoo’ kozen.

Zelf ook eens testen?
Ze vieren deze maand hun 25 jaar bestaan, daar horen uiteraard enkele acties en events bij.
Kijk op https://www.dorsoo.be/nl/acties/verjaardagsactie voor meer info!

Slaapwel!😴👋

❤️

31/12/2024

⭐️ 2025⭐️

Met het begin van een nieuw jaar willen wij jullie graag onze beste wensen overbrengen. Moge 2025 een jaar zijn vol gezondheid, beweging en vooruitgang. Wij zijn dankbaar dat wij deel mogen uitmaken van jullie traject en kijken ernaar uit om samen verder te bouwen aan een sterker en gezonder lichaam.

Laat dit jaar een tijd van groei en balans zijn, waarin jullie persoonlijke doelen bereikt worden. Blijf volhouden, want iedere stap vooruit telt. Samen maken we er een mooi en succesvol jaar van! 💪🏼

Gelukkig nieuwjaar en tot snel in de praktijk!

Sportieve groeten van ons allemaal,
Stijn, Bram, Tim, Katleen en Barbara

20/04/2024

❗️ Voorkom vallen ❗️

Jaarlijks valt één op de drie senioren in Vlaanderen. In woonzorgcentra loopt dit aantal op tot 70 % van de bewoners. Bovendien leidt een valpartij vaak tot een ziekenhuisopname. Eén van de veelvoorkomende gevolgen van een val is een heupbreuk. In België goed voor zo’n 16.000 heupbreuken per jaar, met een totale jaarlijkse kostprijs van meer dan 310 miljoen euro. Een val maakt heel wat ouderen angstig. En dat veroorzaakt gemakkelijk een volgende valpartij. Het gevolg? Mensen durven de deur niet meer uit en raken sociaal geïsoleerd.

Bovendien vergrijst onze maatschappij waardoor de zorg voor ouderen toeneemt.

Nog vragen? Wij staan steeds voor u klaar 🙌🏼

27/01/2024

VACATURE

Kinepunt Belsele is opzoek naar een gemotiveerde, enthousiaste collega.

- Dagen en uren bespreekbaar, heel flexibel
- Onmiddellijke opstart mogelijk
- Gevarieerd patiëntenbestand
- Gedeconventioneerd
- Ervaring is geen vereiste

Benieuwd?
Stuur je CV naar kine.barbarafoubert@gmail.com en we kijken alvast uit naar de eerste kennismaking!🙌🏼

16/11/2023

KINEPUNT BELSELE zoekt versterking 💪🏼

WIJ ZOEKEN :
• een master in de kinesitherapie en revalidatiewetenschappen
• ervaring is niet vereist
• gedeconventioneerd

HEB JE INTERESSE?
Stuur gerust een mailtje met je cv naar: kine.barbarafoubert@gmail.com

Tot binnenkort! 🙌🏼

Groepspraktijk KINEPUNT. Algemene kinesitherapie - Manuele therapie - Sport kinesitherapie - Dry needling - Personal coaching

25/06/2023

VACATURE KINEPUNT BELSELE
______________________________

WIJ ZOEKEN :
• een master in de kinesitherapie en revalidatiewetenschappen
• ervaring niet vereist
• gedeconventioneerd
• starten met 2 dagen/week (bij voorkeur di- en donderdag)

UW PROFIEL :
• enthousiast en gemotiveerd
• flexibel
• leergierig en empathisch
• teamplayer

HEB JE INTERESSE?
Stuur gerust een mailtje met je cv naar: kine.barbarafoubert@gmail.com

Tot binnenkort!
🚴🏼‍♂️🏊🏼‍♀️🤾🏽‍♂️🏃🏽‍♀️

18/04/2023

“Learning never exhausts the mind.”
- Leonardo da Vinci
be

24/02/2023

Almost weeekend 🙌🏼

24/12/2022

Team Kinepunt Belsele wenst iedereen een Zalige Kerst en een Gelukkig Nieuwjaar! 🎄🎅🏼🎊

🫶🏻 Laat 2023 een jaar zijn vol warmte, liefde en geluk!

🏃🏽‍♀️Aan iedereen die de sportieve voornemens op nummer 1 plaatst, dit kunnen we uiteraard alleen maar toejuichen! 🙌🏼

Cheers!!🥂
Tim, Katleen, Bram en Barbara