Annick Hoeyberghs

28/07/2023

Mooi overzichtje ! Wat heb je ECHT nodig ipv chocolade, chips of zoet, …

28/07/2023

Magnesium is zonder twijfel één van de belangrijkste mineralen voor je lichaam. Het ondersteunt je lijf bij meer dan 300 vitale processen. Maar helpt het om een magnesium supplement in…

06/03/2023

Voel je het ook al ? 🤔

De lente is er bijna… De paasbloemen en andere kleurige bloemen laten hun kopjes al zien.
Toch hoor ik elke dag in mijn praktijk …. ‘’Ik ben zoooooo moe’’.
Niet fijn, maar het hoort toch wel bij de tijd van het jaar. We komen uit de winter die best donker en nat was. We missen licht en zon en toch volgen we ons gewone dagdagelijkse ritme. We nemen/namen geen (of weinig) extra rust.

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is het element dat bij de winter hoort water, de organen die daar bijhoren zijn blaas en nieren. Ze zijn a.h.w. onze batterijen en die moeten we opladen in de winter (denk aan de winterslaap van dieren) want die energie hebben we nodig voor het volgende seizoen. De lente, de natuur komt in bloei, maakt zich klaar om in de zomer vruchten te dragen. Het element dat bij de lente hoort is hout. Hout als in groeiend hout, bomen, planten, … de organen die daar bij horen zijn lever en galblaas. Zij helpen ons systeem te ontgiften en verteren. Deze gaan nu extra aan het werk in de lente. Die vermoeidheid kan dus nog even extra de kop opsteken soms met hoofdpijn of pijn aan heupen en knieën.

Wat kan je zelf doen om deze vermoeidheid aan te pakken of voor te zijn ?
- Drink voldoende water of (groene) thee (afvalstoffen makkelijker uitscheiden) 🍵
- Eet zo puur mogelijk (minder afvalstoffen om uit te scheiden) 🥦 🍏 🍖
- Een detox (sap, groente, fruit)kuur van enkele dagen. 🥤 Laat je eventueel begeleiden en maak plaats in je agenda.
- Een massage/lichaamsbehandeling ondersteunt het detoxen
- Beweeg, wandel, doe yoga, stretch, kies wat je graag doet en luister naar je lichaam, bouw je activiteit op 🚶‍♀️
- Neem voldoende rust, een middagdutje mag 💤
- Maak elke dag even tijd voor wat je graag doet 📗
- Ruim op, maak plaats 🧹
- Ruim ook op in je hoofd, laat los wat niet meer bij je past 🚮

19/02/2023

Helemaal akkoord ! Ons lichaam weet alles en het vertelt ons veel als we willen luisteren.

In je lichaam ligt een enorme hoeveelheid informatie opgeslagen over je fysieke, emotionele en spirituele gezondheid. Zo ook in je spieren. Een therapievorm die gebruikmaakt van de wijsheid van je…

27/09/2022

Dokter juriaan, je lijf is slimmer dan je hoofd… dat wisten we al maar fijn om nog eens te horen.

07/04/2022

Nieuwe etalage 🏌️‍♀️

Kom zeker een kijkje nemen in de pop-up winkel, want elke week komen er nieuwigheden binnen! 🤩

Don’t miss it! ⛳️

—