Sensityves

30/09/2025

Het verleden zit in je hoofd,
de toekomst ligt in je handen.

Neem je eigen verantwoordelijkheid.

28/09/2025

✨ Het leven kan er plots zo anders uitzien ✨

Soms verandert alles in een oogwenk.
Een ontmoeting.
Een inzicht.
Een keuze die je eindelijk voor jezelf maakt.

Misschien voelt het nu nog wankel, onduidelijk, zwaar.

Maar onthoud: zelfs het kleinste stapje is beweging.

En elke stap brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.

Blijf stappen zetten.
Zachtjes. Dapper.
Op jouw tempo. 💫

persoonlijkegroei

28/09/2025

Toch maar eens NEI overwegen 😊😉🙏
Steeds welkom 🙏

Kun je ziek worden van je emoties?

Wanneer iemand ziek is of in een genezingsproces zit, ligt het voor de hand om te focussen op lichamelijke factoren als voeding, beweging en slaap. Chris Kresser is een wereldwijd bekende expert in (voorvaderlijke) geneeskunde, de voedingsleer Paleo en spirituele gezondheid. Hij stelt dat de rol van emoties op de gezondheid onwijs belangrijk is: emotionele factoren zijn soms zelfs belangrijker dan lichamelijke aspecten. Dit is waarom:

https://bit.ly/InvloedVanEmotiesOpGezondheid 🙌

26/09/2025

Alleen zijn is niet erg.
De zon is ook alleen en blijft toch schijnen.

23/09/2025

Het najaar komt eraan.
Met verkoudheden, vermoeidheid… en onrust.

Maar niet alles wat besmettelijk is, hoeft negatief te zijn.

✨ **Besmet de ander met je liefde en kalmte.**

Jouw rust is helend.
Jouw zachtheid werkt door.
Juist in drukke tijden ben jij een ademruimte.

💛 Zorg voor je lichaam, maar vergeet je energie niet. Laat dit najaar jouw warmte de wereld raken.
Stil. Zacht. Krachtig.

20/09/2025

Deze ruimte ontstond voor mij sinds ik voor mezelf kies. ❤️

Deze plek laat mij toe om mezelf te ontmoeten.

Wanneer je voor jezelf kiest, voelt het soms alsof je op een lege, stille plek komt. Alsof de drukte van anderen, verwachtingen en ‘moetens’ achter je gelaten worden. Zoals deze kustlijn waar weinig mensen zijn, geen lawaai, alleen de natuur…

Maar wat als dat precies is wat je nodig hebt om jezelf weer te horen?

De zee oordeelt niet. Ze ontvangt je zoals je bent.

Jezelf graag zien begint bij acceptatie. Zoals de zee elke golf verwelkomt, zonder te vragen waarom of hoe. Ze laat je stilstaan bij deze vraag:

"Kan ik mezelf ontvangen, zoals ik nu ben, zonder oordeel?"

Net zoals de zee niet probeert te veranderen wie je bent — ze laat je zijn — mag jij dat ook voor jezelf doen.

🌞 "De zon schijnt ook als niemand kijkt."

Vaak denk je dat je iets moet bewijzen om liefde waard te zijn. Maar kijk naar deze plek: zo mooi, zo vredig, zonder dat iemand het hoeft te zien of goed te keuren.

Dat is innerlijke vrijheid: weten dat jij waardevol bent, ook als niemand applaudisseert. Jouw glimlach, jouw rust, jouw ‘nee’, jouw grenzen… zijn genoeg.

🌱 Een uitnodiging

Deze foto nodigt uit tot een keuze. Een zachte maar krachtige keuze:

Wil jij ook een leven dat bij jou past? Of het nu zee of bergen zijn. Open. Ruim. Echt. In verbinding met jouw ritme?

Kiezen voor jezelf is niet egoïstisch. Het is essentieel. Want wanneer jij thuiskomt bij jezelf, kan het leven door jou heen stromen — net zo moeiteloos als de golven op het strand.

Het is vaak een lange weg met veel hindernissen (overtuigingen), maar eens je jezelf graag ziet is het heerlijk. Maar soms ook pijnlijk hoe anderen, hoe vreemd ook, jou dat geluk niet gunnen. Dan mag je best trots zijn op jezelf dat je je eigen verantwoordelijkheid hebt genomen en je eigen draagvlak hebt gecreëerd.

18/09/2025

“Een relatie is een aanvulling, geen opvulling.”

Zoveel waarheid in zo weinig woorden.

Liefde van buitenaf kan nooit een leegte binnenin vullen. Als je vanuit een gevoel van gemis, eenzaamheid of zelftwijfel een relatie zoekt, dan hoop je vaak (onbewust) dat de ander iets in jou heelt wat eigenlijk om je eigen aandacht vraagt. Zelfliefde dus ;-)

Maar wanneer jij jezelf volledig aanvaardt en graag ziet — met je licht én je schaduw — dan wordt een relatie geen noodzaak om compleet te zijn, maar een verrijking van wat er al is. Een gedeeld pad, geen reddingsboei.

💭 Misschien kun je jezelf eens zachtjes vragen:

Waarin voel ik me al heel en vervuld, los van anderen?

Wat mag ik mezelf nog geven, vóór ik het bij een ander zoek?

Ben ik op dit moment op zoek naar aanvulling, of onbewust naar opvulling?

Jij bent al waardevol zoals je bent. Een relatie mag daar iets moois aan toevoegen, maar hoeft jou niet te “maken”. Je bent al heel. 🌱💚

Blijft het lastig? Steeds welkom ;-)

16/09/2025

15/09/2025

Ik deel je mening Sarah Cornelis. Eigenlijk wil ook mijn eigen maagring laten verwijderen, maar dat (b)lijkt minder vanzelfsprekend dan ooit werd uitgelegd. Blijf anderen inspireren hoe het ook anders kan 🙏👌

Donderdag werd ik wakker en voelde me meteen een vod.
Het voelde alsof een verkoudheid zat te broeden en omdat ik koorts had besloot ik de groepssessie van vrijdag te verzetten.
Ik wil niemand ziek maken, maar ook niet op halve kracht werken, dat voelt voor mij gewoon niet fair tegenover jou.

Tegen de avond kwam de buikpijn. Zo erg dat ik lag te wenen in de zetel.
Geen houding bracht verlichting. De nacht was een hel.
Urenlang wist ik mezelf geen houding te geven, twijfelend of ik naar spoed zou rijden.
Ik had er helemaal geen zin in om daar te gaan wachten, koud en doodmoe op een stoel.
Maar om 5u ’s morgens kon ik niet meer. Ik moest iets hebben dat hielp tegen de pijn.

Op spoed werd ik gelukkig snel verder geholpen.
Ik kreeg iets tegen de pijn, de eerste keer werkte het niet, pas na de tweede dosis voelde ik eindelijk een beetje verlichting.
In mijn bloed zagen ze niets verontrustends.
Voor de zekerheid wilden ze toch een CT-scan doen. De arts zei dat het waarschijnlijk een virusje was en dat ik wel snel naar huis zou mogen.
Op dat moment maakte het mij allemaal niet meer uit. Ik had even geen pijn, en dat was genoeg.

Maar de scan liet iets anders zien.
Geen virus, maar een complicatie van mijn Gastric Bypass.
Diezelfde dag volgde een operatie. Uiteindelijk bleek dat ik een interne hernia had: mijn darmen zaten niet meer op hun plek en moesten terug vastgezet worden.

Vandaag is het dag 3 na de operatie.
Ik voel me mentaal zwaar, maar tegelijk ook dankbaar dat dit nu achter de rug is. Mijn lichaam is moe.
Waarschijnlijk loop ik hier al langer mee rond en was ik dus al een tijd aan het vechten zonder het goed te weten. Dat verklaart waarschijnlijk ook de andere kwaaltjes.
Mijn hoofd wil vooruit, maar mijn lijf kan gewoon nog even niet mee. En dat botst.
“Dit stond niet op de planning…” spookt heel de tijd door mijn hoofd.

Tien jaar geleden liet ik een Gastric Bypass doen. Ik verloor veel kilo’s, maar kwam nadien ook weer bij.
Omdat mijn basis niet veranderd was. Ik at om te verdoven, niet om mezelf te voeden.

Wat ik er intussen ook aan overhield, is een dumpingsyndroom.
Dat betekent dat mijn suikerspiegel, zeker bij stress of vermoeidheid, alle kanten op kan vliegen.
En nu dus ook deze interne hernia.
Twee heel duidelijke signalen dat zo’n operatie niet de weg was naar echte heling.

Pas toen ik die emotionele bagage durfde aankijken, kwam er echte verandering.
Gewicht verliezen ging niet om mijn maag, maar om mijn hart en mijn hoofd.
En dat had geen chirurg ooit voor mij kunnen oplossen.

Ik wil niet zeggen dat die operatie een fout was.
Maar voor mezelf: dit zou ik nooit meer doen.
En ik deel dit omdat ik hoop dat jij er iets aan hebt: denk twee keer na voor je in jezelf laat snijden.
Zoek begeleiding die je helpt vanbinnen, zodat je ook vanbuiten echt kan stralen.

En vooral, laat je omringen door mensen die je helpen de beste versie van jezelf te worden.

Liefs,
Sarah

14/09/2025

🛑 Neem afstand van mensen die:

– Tegen je liegen
– Je niet respecteren
– Je gebruiken

Je mag kiezen voor rust. Voor helderheid.
Voor relaties die écht zijn.

Het is geen hardheid, het is zelfbescherming.
En dat is een daad van zelfliefde. 💛

12/09/2025

🌿 Je verliest geen vrienden.
Je leert de échte kennen.

Herken je het? Je begint jezelf te zijn, je groeit, je verandert. Je spreekt je waarheid en geeft je grenzen aan. Niet iedereen zal meegroeien.
En dat is oké. Niet iedereen blijft. En dat kan pijn doen. Soms voelt het zelfs als verlies…

Maar wat je écht verliest, zijn de verbindingen die gebaseerd waren op aanpassen, pleasen of stilte houden.

Wat overblijft is puur. Echt. Wederzijds.
En dat is geen verlies – dat is winst.

✨ Groei maakt zichtbaar wat waar is.

🌿 Soms lijkt het alsof je mensen verliest...
Maar in werkelijkheid leer je gewoon wie er echt bij je past.

✨ Echte verbinding blijft, ook als jij groeit.

💬 Herken je dit? Laat een reactie achter — je bent niet alleen.

09/09/2025

💼👇

Nog op zoek naar een schoolvervangend initiatief?

Dan zit je goed bij >>De Projectplek