06/04/2026
Kracht klopt niet meer. Kracht en Mealthy zijn ontstaan uit een passie voor een gezond en sterk lichaam. Helaas worden we de dag van vandaag overspoeld met verantwoordelijkheden. We verwachten een bloeiende carrière waar we elke dag met passie naartoe gaan, een gelukkig gezinsleven met partner, kinderen en een perfect afgeborsteld huisje en tuintje. Daarnaast willen we ook nog eens sporten en gezond eten om het perfecte lichaam te kunnen realiseren. En als het kan, graag ook nog een sociaal leven met vrienden en hobby’s. Niet te vergeten dat we ons zenuwstel continu overspoelen met schermtijd, nieuws… met overprikkeling tot gevolg.
Dit klinkt als een oneindig lange lijst, nietwaar?
De afgelopen jaren nemen de cijfers van mentale problematieken waaronder depressies, burn-out ‘s, chronische stressklachten ... steeds meer toe. Steeds meer mensen verliezen hun draagkracht. Huisartspraktijken gebruiken vaker een patiëntenstop en wachtlijsten bij psychologen nemen meer en meer toe.
In je kracht staan is vandaag de dag niet enkel meer fysiek. Enkel een gezond, sterk lichaam is niet meer genoeg om in je kracht te staan. Daarom stellen wij voor "KRACHTIG IN KWETSBAARHEID". Een nieuwe tak van "KRACHT" waar we ruimte maken voor onze mentale en emotionele gezondheid. Een plaats om deze moeilijkheden recht in de ogen te kijken, vast te pakken en om te buigen.
Met "KRACHTIG IN KWETSBAARHEID" bieden we trainingen aan op maat om jou te kunnen informeren, inzicht te geven en samen op zoek te gaan naar wat de beste oplossing is voor jou, om zo ook effectief jouw doelstellingen te kunnen bereiken.
De trainingen kunnen doorgaan zowel in groep als 1-1, in real life of online, met veel ondersteuning of enkel op jezelf. Helemaal op maat van jou noden, tijdsbeheer en budget. Zodat je niet enkel op fysiek vlak, maar ook mentaal en emotioneel de sterkste versie van jezelf kunt worden. Want je staat pas echt in je kracht wanneer je ook mentaal sterk bent.
Binnenkort meer…
