Elise Rigaux - La santé au féminin

08/10/2025

Prêt pour le décollage, direction une formation à Marseille.

de santé de Bernissart à Mail 14, école du dos 💪🏻

08/10/2025

Retour à la course après une jolie grossesse et un beau bébé 😍

Merci à ma patiente pour la confiance 😉

02/10/2025

06/07/2025

📢 Bonjour à tous !

Nous sommes ravis de vous annoncer que les travaux de contournement du lac de Bernissart sont enfin terminés. Notre centre de santé est maintenant accessible à tous.

De plus, la création du crapoduc est terminée, ce qui permet à nos amis les crapauds de se déplacer librement. Nous sommes heureux de pouvoir vous accueillir dans un environnement plus accessible et respectueux de la biodiversité.

À bientôt au Centre de santé Bernissart !

30/06/2025

💡 Conseil du kiné (un peu) drôle mais (très) sérieux : "Sport et grosse chaleur, attention à la surchauffe des mollets !"

Salut à toi, sportif de l’extrême ou joggeur du dimanche qui pense que transpirer c’est déjà faire du sport (on ne juge pas, promis).

Avec la canicule qui débarque plus vite qu’une crampe au mollet en fin de séance, il est temps de parler sérieusement : faire du sport sous 35°C, c’est pas du courage, c’est un début de cuisson. Oui, tu veux peut-être des abdos, mais pas façon grillade !

Voici les commandements du sport par forte chaleur, façon kiné sympa mais inquiet :

🥵 1. Tu éviteras les heures du démon (12h-16h)
Ce n’est pas parce que ton emploi du temps est chargé que tu dois courir à midi. Même les lézards sont à l’ombre à ce moment-là !

💧 2. Tu boiras… avant d’avoir soif !
Sinon, c’est pas du sport que tu fais, c’est un tutoriel sur le malaise vagal en pleine rue.

🎽 3. Tu t’habilleras léger (et pas en noir, bande de gothiques sportifs)
On veut transpirer, pas fondre. Préfère les vêtements clairs et respirants, pas ta combinaison de sauna personnelle.

🌳 4. Tu choisiras l’ombre ou la fraîcheur du matin
Courir dans un parc à 8h, c’est bien. Courir à midi sur du bitume brûlant, c’est une tentative de cuisson lente.

🧴 5. Tu te crèmeras… et pas qu’un peu !
Un coup de soleil sur le crâne, c’est moche et douloureux. Ton bronzage de cycliste, on le connaît déjà.

🚿 6. Tu t’écouteras !
Si ton cœur tape plus vite qu’un DJ en after, on arrête. Tu veux un summer body, pas une hospitalisation estivale.

Et enfin, si tu veux des abdos, sache qu’il y a aussi le gainage dans le salon, à 23°C. Pas besoin de finir rôti comme un poulet !

04/01/2025

🌟 Bonne Année 2025 ! 🌟

Chers patients et amis,

Nous espérons que vous avez passé de merveilleuses fêtes de fin d'année et que vous êtes prêts à attaquer 2025 avec énergie et bonne humeur ! 🎉

Pour cette nouvelle année, nous vous souhaitons une santé de fer, des muscles en béton armé et des articulations aussi souples que celles d'un yogi ! 💪🧘‍♂️

Et si jamais vous avez un peu trop forcé sur la bûche de Noël ou les chocolats, pas de panique, on est là pour vous remettre sur pied ! 🍫🎅

Merci à tous pour votre confiance et votre fidélité. Que 2025 soit remplie de rires, de bien-être et de moments inoubliables !

À très bientôt au cabinet,

L'équipe du centre de santé🥳🍾🥂

21/01/2024

Nouvelle formation chez KYMO

Lien inscription en 1er commentaire 😉

01/01/2024

Une merveilleuse année 2024 à toutes et à tous.
Profitez bien de ces 365 prochains jours. 😀🍾🥂

26/12/2023

Après une année 2023 bien chargée il est temps pour nous de prendre une petite pause pour recharger les batteries et revenir en pleine forme.

Le cabinet sera fermé du 02 au 05 janvier 2024.

Prenez soin de vous et de vos proches.

26/12/2023

La seule limite est celle qu'on se fixe...
A vos bonnes résolutions.