Déploie ton être- Educatrice spécialisée en Bien-être

29/01/2020

Très chers tous,

Ceci sera ma dernière publication!
Cela vous fera peut-être un choc mais j'ai pris une décision importante!
C'est avec beaucoup d'émotion que je vous fais part de mon intention de fermer cette page professionnelle Facebook Déploie ton Être. Seul le temps et l'expérience me dira si ce sera de manière définitive ou pas.😌
Cependant quand une page se tourne, elle laisse l' opportunité à la suivante.
J'ai d'autres projets pour moi en vue....
Gratitude à vous tous de m'avoir suivie et de m'avoir fait confiance!
Bisous du coeur😘❤
Je vous souhaite le meilleur et surtout cette paix avec votre Être afin de révéler le meilleur de vous même!
Je vous aime tous!
Judith Houben

20/01/2020

Pensée du jour de conversation avec Dieu de Neale Donald Walsh🙏

L’amour n’est pas ce que vous voulez c’est ce que vous êtes…💓

En ce jour de votre vie, je crois que Dieu souhaite que vous sachiez...
que l’amour n’est pas ce que vous souhaitez, c’est ce que
vous êtes. C’est très important de ne pas se tromper.💫

Si vous pensez que l’amour est ce que vous voulez,
vous aller le rechercher vraiment partout. Si vous
pensez que l’amour est ce que vous êtes, vous allez
le partager vraiment partout. La seconde approche
vous fera trouver ce que la recherche
ne vous dévoilera jamais.💞

Pourtant vous ne pouvez pas donner de l’amour
dans le but d’en recevoir. Faire cela reviendrait
quasiment à dire que vous n’en avez pas maintenant.💓
Et cette déclaration sera, bien sûr, votre réalité.
Non, vous devez donner de l’amour parce que vous💓
en avez à donner. De cette manière, vous ferez
l’expérience de votre propre jouissance de l’amour.💓

Avec tout mon amour, votre ami...
Neale💓💓💓

Je pense que chacun peut créer des opportunités
de partager un compliment, un sentiment,
une attention, un cadeau. Chacun peut en
être la source, à chaque instant. J'ai
remarqué qu'en faisant ainsi, votre
énergie augmente à mesure que vous en
donnez aux autres, un vrai cercle vertueux 🌞:-
-Jean-Philippe

19/01/2020

A l'heure d'aujourd'hui, à l'ère où l'on diffuse aisément que tout est possible, qu'il faut réaliser ses rêves, qu'on crée par nos pensées, beaucoup veulent "avancer". Et n'y parviennent pas. Alors survient en eux le poids de la culpabilité, l'estime diminue, les actions se font rares, la confiance disparait. Et puis ils restent là. A se convaincre que rien n'est simple, que la victoire se gagne un peu comme au poker, qu'il faut avoir la chance, la bonne main du départ.
Le plus difficile, ce n'est pas d'arriver au but, le plus difficile, c'est de se permettre d'aligner les pas. Fixer vous votre but du départ, puis oubliez-le pour vous autoriser les pas. Permettez-vous de lâcher ce qui vous retient, que ce soit les bagages familiaux, les engagements qui ne sont plus valables, la nostalgie d'un passé, mais également ce que vous avez construit comme vos propres barrières. Et tous les jours, faites un pas, ou deux, ou trois, ou plus pour vous rapprocher de votre objectif, de qui vous souhaitez être, de votre idéal de vie. Incarnez vos valeurs les unes après les autres.
Vous souhaitez une vie plus saine ? Lâchez vos dépendances. C'est en cessant de se faire du mal qu'on peut véritablement se faire du bien. Petit à petit, accompagnez votre corps, ressentez le, apportez lui douceur, énergie, et soins.
Vous souhaitez vivre des relations sereines et bienveillantes ? Faites déjà un premier point pour évaluer la relation que vous entretenez avec vous-même. Comment demander aux autres ce qu'on ne s'offre pas soi-même ? Et là encore, avancez. Il est nécessaire de couper certains liens pour pouvoir en créer de nouveau. Acceptez le vide nécessaire tout en vous tournant vers la vie pour vous permettre de tisser une vie sociale. On ne peut accueillir que lorsqu'on est ouvert.
Vous souhaitez mener à bien vos projets ? Que faites-vous pour ? Incarnez-vous réellement l'être que vous souhaitez devenir, ou plutôt laissez-vous réellement la place à l'être que vous êtes déjà mais que vous maintenez prisonnier sous le poids des croyances limitantes ? Vous permettez-vous d'apprendre ? Etes-vous à la bonne place et si non, pourquoi restez-vous là ?
Si la pensée est nécessaire, elle n'est pas suffisante et ne le sera jamais. Vous avez besoin de vous, et vous vous devez d'être là pour vous. Vous méritez de vous accompagner de la meilleure manière qui soit, vous méritez de vous offrir la qualité de vie dont vous rêver.
Que devez-vous lâcher à ce jour ? Quels pas ferez-vous aujourd'hui ? A quoi allez-vous vous ouvrir ?
Alexandra JULIEN , thérapeute holistique et énergétique

31/12/2019

En ce jour, à la veille du nouvel an, je vous souhaite à tous d'arriver à prendre le contrôle de votre existence et de vos pensées. La vie est faites de choix et de pensées qui créent notre réalité. Je vous remercie pour votre fidélité🙏
L'année 2020, nous incite à faire place aux changements et au renouveau🤗💫🤗
Je vous souhaite à tous,une année nouvelle, en étant chaque jour la meilleure version de vous-même que le jour précédent.💓
Une année 2020 plus en conscience de vous même, de vos actes, de vos pensées et vos paroles.
De tout coeur avec vous.

Judith

«Aujourd’hui, je ne vous souhaite ni bonheur ni succès, car ils ne dépendent que de vous. Mais de prendre le contrôle de votre existence, de perdre l'illusion que vous subissez les évènements. De cesser d'attendre que ce que vous souhaitez survienne, et de sortir de chez vous pour provoquer ces choses. “On ne devient pas vieux par le poids des années mais par l'abandon de ses idéaux”. Je vous souhaite de prendre conscience de la fugacité de l'existence, de palper sa texture par l'esprit et non les possessions, et de découvrir sa malléabilité. D'élargir votre champ de conscience afin de comprendre que tout est imbriqué, que votre vie est le résultat de vos choix.»

"Quand vous désirez quelque chose, l'univers conspire pour le réaliser."

- Curieux Hasard / Stephan Schillinger©️/ Extrait du livre « par un Curieux Hasard »

23/12/2019

Depuis, le soleil du Rwanda où je profite de ma famille, je vous souhaite déjà une belle et douce nuit de noël et un merveilleux Noël.
Joie, Sérénité et Amour pur chacun de vous.
Avec tout mon Amour !
Judith

11/12/2019

QUAND UN CYCLE S’ACHÈVE

"Une des choses les plus difficiles à accepter pour bien des humains, c’est de reconnaître qu’un cycle vient de se conclure, qu’une boucle vient d’être bouclée.

Par exemple, tous les signes sont là pour que nous changions d’emploi : nous n’avons pas la promotion que nous espérions, la compagnie pour laquelle nous travaillons a été vendue, un nouveau patron avec lequel nous n’avons pas d’affinités vient d’entrer en poste, mais nous persistons à demeurer sur place, espérant sans doute que les choses redeviennent comme avant.

Ou alors, notre relation de couple s’étiole, la personne que nous aimions ne nous allume plus autant, nous nous sentons comme frère et sœur ou une tierce personne vient s’immiscer dans notre vie. Bien que nous ne nous sentions plus amoureux, nous ne voulons pas sortir de la relation même si nous n’y sommes plus heureux. Malgré des discussions franches avec notre partenaire, la situation inconfortable demeure, et aucun des deux n’est prêt à renoncer à ce qu’il est pour débloquer la situation.

Parfois, c’est un ami que nous avons depuis des dizaines d’années mais dont nos chemins se sont tellement écartés que ce qui nous unissait n’est plus qu’un petit point minuscule dans l’étendue de l’univers.

D’autres fois, c’est une passion que nous avions mais que nous maintenons artificiellement en vie car nous y avons tant investi, même cette passion ne nous rapporte plus rien, ni émotion, ni avantage quelconque.

La vie fonctionne par cycle : été, automne, hiver, printemps. Jour et nuit. Naissance, croissance, déclin, décès. Et même si nous voulons qu’il en soit autrement, lorsqu’un cycle est terminé, ce n’est pas la fin du monde, c’est le début d’un nouveau cycle.

Nous souffrons à vouloir maintenir coûte que coûte un cycle qui est déjà terminé, une boucle complètement bouclée. Nous voudrions que les choses redeviennent comme avant. Nous nous entêtons à perpétuer ce qui ne nous rend plus heureux. Et nous souffrons.

La nature ne revient jamais en arrière. Lorsqu’un cycle se termine, un nouveau cycle commence. Une nouvelle histoire naît. Une nouvelle relation apparaît. Un nouvel emploi se présente. De nouveaux amis font irruption dans notre vie. Vouloir mettre un frein à cela, c’est comme vouloir empêcher les vagues de se déposer sur la plage.

Quand un cycle se conclut, soyons heureux plutôt que de résister : cela signifie qu’un nouveau cycle porteur d’espoir débute afin que nous puissions poursuivre notre évolution. Car tout ce qui stagne régresse, tout ce qui suit le courant de la vie avance."

Diane Gagnon

05/12/2019

A toi qui lis ce message,
Je te souhaite de vivre ta Vie en accord et en harmonie avec ton Être! Il est nécessaire d' accepter et d' accueillir le fait que tu ne seras pas toujours en accord avec les autres, que tu ne pourras pas toujours répondre à leurs attentes.
Qu'il n'est pas facile de te conformer à leurs critères, leurs valeurs qui leurs sont propres.
Et oui, nous avons ce merveilleux don d'être unique et en même temps d'exister en tant qu'humain parmi d'autres humain. Tous uniques avec une histoire différentes et des valeurs différentes.
Pourquoi se sentir coupable, chercher à ne pas décevoir l'autre, pourquoi vouloir être parfait en toutes circonstances alors que la nature même est totalement parfaite dans son imperfection!
Selon moi, il est nécessaire d' oser Être et d' Exister en tant que « Je Suis», en tant que partie Divine faisant partie d'un tout.
Tout est nuances et subtilités!
Oses affirmer ta différence et c'est ce qui créera ta force et le fait que l'on te choisira pour ta particularité plutôt que de te conformer à un modèle qui n'est pas toi et qui laisse libre choix de te choisir toi ou pas, car un éventail de même modèle existe déjà!
Alors à toi qui cherche du boulot, qui cherche donner un sens à sa Vie, je te conseille d'exister et d'être toi même en conscience de qui tu es! Avec tes capacités mais aussi tes imperfections qui font tout ton charme et ta force. Assumes qui tu es!!!
Choisis d'oser de déranger le regard et le jugement de l'autre! Choisis d'être Unique!
Lâche-prise sur l'image que tu souhaites donner aux autres, et apprends à ne pas trop te soucier sur ce qu'ils pensent de toi!
Avec tout mon Amour !❤❤❤
Rends ta Vie plus belle en mettant de l'Amour dans tout ce qui t'arrive ou tout ce que tu vis. Tout à lieu d'être!!!!

JUDITH, éducatrice spécialisée en bien-Être.

Ce samedi 7/12, dernier atelier sur le pouvoir des mots.
Découvrons ensemble cette notion de « Je Suis» et de tout son pouvoir.

Où: bibliothèque communale de Libramont

Heure: de 10 h à 12 h

PAF: 12€

Version .pps sur mon site : www.lapetitedouceur.org / Bienvenue! « Ce que Pierre pense de Paul en dit plus sur Pierre que sur Paul. » Voilà qui résume bien l...

27/11/2019

A toi qui lis ce message, je te souhaite de vivre pleinement ton vivant, ta nature véritable.!!!!
Accueil ce qui se présente sans identification, sans jugement, sans culpabilité, , sans comparaison. Prends conscience de tout les «Jeux»_«Je»de l'ego et de ton mental. Accueil ce mental, observe le! Il fait partie de toi et est responsable de ta souffrance, de ce que tu vois dans le moment.Il te limite dans tes accomplissements et dans tout les possibles!
A partir du moment où tu vas prendre conscience des «Je» du mental et de l'ego, il y aura transformation.
La Vie est dans tout ce que l'on peut vivre intérieurement et extérieurement dans tt ce que l'on peut observer et prendre conscience pour mieux transformer.
Arrêtes de te limiter, de te faire souffrir et de croire que tu es plus ou que tu es moins que.....
Expérimente à chaque instant la Vie qui n'est que Amour!
Avec tout mon Amour !

Judith Houben, éducatrice spécialisée en bien-Être, en réappropriation de la confiance et de l'estime de Soi.

25/11/2019

A toi qui lis ce message, je te souhaite d' oser honorer ton élan vital! Cesses d' attendre, cesses d' écouter ce mental qui te dit que ca te demande trop d' efforts et que tu n'y arriveras pas!

Ne sommes-nous pas en mouvement constant, comme la vie ?

Se dépasser, c'est honorer l’élan vital qui nous habite et nous anime. En niant celui-ci, nous risquons la dépression et, avec elle, nous perdons l’envie d’agir, d’apprendre, de nous dépasser et d’être ouverts aux autres.

Se dépasser c’est plutôt entrer en dialogue avec soi-même pour oser aller de l’avant dans les limites d’une certaine rationalité.

Se dépasser, c’est oser affronter des situations compliquées plutôt que les fuir. C’est se remettre en question plutôt que se reposer sur ses lauriers.
C’est continuer à apprendre plutôt que capitaliser sur les connaissances acquises.
C’est se fixer des petits défis quotidiens - ou même des grands.
C’est se plonger dans une passion, s’impliquer avec davantage de coeur dans son travail, sa vie de famille ou un projet citoyen.
C’est venir en aide à quelqu’un, s’entraîner plus sérieusement dans un sport, changer une habitude néfaste...

Se dépasser nous fait du bien parce que cela permet de mieux se connaître et de renforcer la confiance en soi.

La confiance en soi est l’énergie qui nous permet de passer à l’action, de prendre des risques, d’accepter les opportunités et de relever les défis que l’on rencontre.

C’est elle qui te permet de dire oui à un nouveau projet ambitieux ou à un poste au-dessus de tes compétences, de te lancer dans l’entreprenariat, de prendre la parole en réunion, de te porter volontaire pour une nouvelle mission, de changer carrément de domaine, de t’adapter facilement…

Elle est intimement liée à deux autres notions que l’on confond parfois : l’estime de soi et l’affirmation de soi.

Merveilleuse journée à toi.

Judith Houben éducatrice spécialisée en bien-Être et en confiance en Soi et réappropriation de l'estime de Soi.

18/11/2019

L'estime de soi nait dans la reconnaissance de ses capacités.
Pas seulement la capacité à faire, mais surtout la capacité à Être.
La personne que nous sommes dans toutes nos formes d'expression... dans toutes les réponses que nous nous donnons.
Nous devenons alors notre Force en mouvement!
Celle qui nous guide dans nos pas à pas incertains.
Celle qui nous soutient dans nos moments de doute.
Celle qui nous dirige vers notre chemin.
Celle sur laquelle nous nous appuyons afin d'évaluer nos besoins.
Dès lors que nos forces sont nos atouts, ils deviennent notre lumière, éclairant notre chemin de vie.

-Prenez le temps de lister les atouts singuliers qui créent votre valeur:
ce ne sont pas seulement vos qualités reconnues.
Certains de vos défauts étant des qualités dans certains contextes...
Lorsque cette force en nous nous vibre, nous habite,
de chrysalide, nous devenons papillon.

Tout au long de la vie nous passons de chrysalide à papillon ....
Lentement nous nous fabriquons un délicat cocon, une formidable chrysalide, pour nous former, pour nous transformer, pour évoluer et être prêt à la fin à nous battre contre les intempéries de la vie .....


Ce que la chenille appelle la mort, le papillon l'appel
renaissance

Violette Lebon

13/11/2019

Prendre le temps de s' écouter et de se donner du repos tant à son mental, son corps, son coeur et son âme.
Je me sens désolée de ne pas pouvoir répondre à mon engagement de publier une vidéo par semaine. Les aléas de la Vie ne me donne pas toujours l' occasion d'y consacrer le temps et l'énergie nécessaire. Cependant, je crois qu'il est important d' éviter la culpabilité et de se respecter afin de pouvoir fournir l'énergie nécessaire par après.
Le seul phare dans la nuit s'est nous même!
Quand vous vous sentez au plus mal,prenez ce temps pour vous accueillir avec cette souffrance, ce chagrin, prenez le temps de vous serrer dans vos bras, d' apprendre à vous aimer dans cet état.
S’écouter c’est avoir de l’attention pour ses sensations, ses ressentis, ses émotions, ses sentiments, ses besoins,… Et c’est surtout, ne jamais douter de leur légitimité. Tout ce que vous ressentez est vrai et réel. Je dis toujours: «que l'on n'est pas des robots!»
Accueillons-nous sans jugement et avec bienveillance comme on le ferait avec l' être aimé ou un(e) ami(e).
Pas toujours évident quand on est formaté à trouver de l'aide, de l' amour, des soins, à l' extérieur de Soi.
Mais tout est en nous. Nous sommes les seul maître de notre corps, coeur, âme, esprit. Oui un médecin, un psychologue, un ami peut nous écouter, nous aider, nous soigner, nous orienter mais cette aide, ce soin, ces médicaments, cette écoute, ne sera peut-être pas efficaces à chaque fois, car seul vous-même (votre corps,coeur, âme,esprit sait!!!! )
Vous savez ce qui est le mieux pour vous-même!!!! Certes l'aide extérieure peut aussi être efficace mais pas tout le temps.
Le tout c'est de savoir s'écouter pour mieux se soigner, s'aimer, et savoir si l'aide extérieure peut m' apporter un plus ou pas.
Tout est une question de justesse.
Le problème résulte aussi de notre société et de notre éducation. Quand on a entendu des années qu’il fallait être performant, mince, sympa, polis, créatif, habiller de telle marque, posséder telle voiture,… pour exister et être digne d’intérêt, ce n’est pas facile de se recentrer vraiment sur soi, au risque d'Être pris pour un marginal et de perdre ses amis, son boulot, etc.
Cependant, ce n'est pas parceque nous allons nous respecter, nous aimer, et oser être authentique que l'on vas tout perdre!
On peut, peut-être ou pas, perdre notre
« réalité» mais on peut très bien se créer une autre réalité qui nous correspond plus! Et la nature est bien faite car à ce moment là, on rencontrera d'autres personnes, on trouvera un autre boulot qui nous respecte tel que l'on est!
Respectes-toi tel que tu es et tu attireras à toi le respect sous toute ses formes!
Merveilleuse journée à toi.
Judith Houben, éducatrice spécialisée en bien-Être, en confiance en Soi et en réappropriation de l'estime de Soi.

12/11/2019

« L'Amour n'est pas dans l'autre, il est en nous-même; nous le réveillons!
Mais pour ce réveil, nous avons besoin de l'autre!» Paulo Coehlo

Comprenons que l'Amour réside en Tout, dans le «bien» et dans le «mal». Qu'il nous «unis que» dans ses contradictions. L' Amour est préservé parce qu' il change et non parce qu'il reste solide et sans défis! L' Amour se solidifie grâce aux défis que l'on arrive ensemble à surmonter main dans la main! Parce que, le Tout réside dans l'Amour et que l'Amour est le Tout. ❤🙏❤
Tout est équilibre! Merci à l'autre d'être, d'exister et de venir me réveiller et de mettre en lumière ce qui doit être mis en lumière.🙏
Merci pour ce miracle d'être en relation avec l'autre!🙏
Judith Houben, éducatrice spécialisée en bien-Être, en confiance en Soi et en réappropriation de l'estime de Soi.