Life is Yoga

Startpagina
België
Betekom
Life is Yoga

Yogastudio Betekom
Yoga & Fasciatherapie

❍ Groepslessen en personal yoga
❍ Fasciatherapie op afspraak

15/04/2026

Dat het goed deed weer op de mat te staan
na een week verlof. Ik voel ik mijn lichaam weer leven, openen en ademen. Gedachten weer netjes
op een rijtje.
Dank voor de fijne energie aan wie er bij was vanmorgen. Welkom als je zin hebt om aan te sluiten. Anytime 🙏🏻

03/04/2026

Yoga en Autisme ❍

Voor wie houdt van voorspelbaarheid kan de stap naar een eerste yogales een flinke drempel zijn.
Ik breng je graag meer duidelijkheid, zodat je op voorhand beter weet wat je mag verwachten.

Yoga is een fijne manier om te bewegen, om met je lichaam in contact te komen en je hoofd mogelijk een beetje rustiger te maken.

Onze ruimte is rustig, met licht maar zonder inkijk en alles wat je nodig hebt ligt voor je klaar.

Yoga kan alleen of in groep, er is geen prestatiedruk en je kan je eigen rustige plekje kiezen.

Op www.lifeisyoga.be vind je heel wat praktische info onder de tab ‘yoga en autisme’ die je een duidelijker beeld van onze fijne plek kunnen geven.

Voel je vrij om een eerste keer een beetje eerder te komen of contacteer me voor eender welke vraag.

Met plezier,
Katrine

18/03/2026

Yoga ❍
verbetert je kracht, flexibiliteit en mobiliteit.
Het verbetert je mentale welzijn, vermindert angst
en depressieve klachten, maakt je rustiger, vermindert stress en verhoogt je stressbestendigheid, bevordert een betere hormoonhuishouding, verbetert je evenwicht en balans, verhoogt je lichaamsbewustzijn,
Je focus en concentratie.

Yoga werkt als je regelmatig op de mat staat🤞🏻

Zin om te beginnen? Dan hoef je enkel je les te reserveren. Beginner, medium, of rustig aan,
altijd op jouw niveau en stap voor stap.

Niet alle begin is moeilijk 🧘🏻‍♀️

15/03/2026

Yoga nidra ❍

Is een staat van bewustzijn tussen slaap en waak, waarin het brein net zoals in diepe slaap delta golven produceert.

Het brengt je in een diepe staat van ontspanning.
Het wordt stil en rustig in je hoofd, terwijl je fysieke lichaam al zijn spanningen kan loslaten.
Je ademhaling en hartritme vertragen,
het parasympatisch zenuwstelsel van rest & digest wordt ingeschakeld.

Je kan het zien als een psychische slaap bij volle bewustzijn : je lichaam bevindt zich in toestand van slaap, je mind luistert naar de zachte instructies en blijft wakker.

Na een yoga nidra sessie voel je je helder en kalm in het hoofd, als een verkwikkend slaapje.

Op 𝐙𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟗 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 nodig ik je uit voor een ontspannen voormiddag, met zacht bewegen, rustige ademhaling, yin yoga en yoga nidra.

Van 10.30u tot 11.30u
Inschrijven via lifeisyoga.be

21/02/2026

Eenvoudige lijnen
brengen rust en focus in je hoofd.

Voor wie vaak te lang in zijn hoofd vertoeft,
altijd blijft denken en moeilijk rust kan vinden.

Misschien helpt het om je handen iets te geven
om te doen. Want terwijl je handen bezig zijn,
komt er ruimte in je hoofd. Lijnen brengen rust
en structuur, herhaling verschuift je focus

Je hoeft niets te kunnen.
Het gaat niet over talent of resultaat.
Het gaat over uit je hoofd stappen.

begeleidt je in deze fijne sessie,
in kleine groep en hoofdzakelijk jn stilte.

🌀op zaterdag 14 maart van 13.30u tot 15.00u. Inschrijven via lifeisyoga.be

13/01/2026

◦◦ Workshop drukpuntmassage ◦◦

Nog niet zolang geleden wensten we mekaar het beste en een goede gezondheid. Fysiek, mentaal en emotioneel welzijn zijn essentieel om te kunnen meedraaien in een veeleisende maatschappij.
Tijd maken voor jezelf is echt geen luxe.

In deze workshop leer je via zelfmassage eenvoudige en efficiënte technieken om je stress te verlichten, je spanningen te verminderen, tot rust te komen of net meer energie te krijgen.

Deze workshop wordt gegeven door Marjan Ledent van praktijk en opleidingscentrum . Met haar uitgebreide kennis, holistische visie op gezondheid en haar tomeloos enthousiasme om haar ervaring te delen, is dit een gelegenheid die je niet wilt missen. Warm aanbevolen, plaatsen zijn beperkt.

➢Zaterdag 28/2 van 13.30u tot 15u
➢Locatie: P.Pitetlaan 32 Betekom
➢inschrijven via lifeisyoga.be

18/12/2025

Opruimen en mijmeren
na de laatste lessen dit jaar.

Dank voor jullie trouwe aanwezigheid,
toewijding, enthousiasme en vertrouwen
en de heerlijke energie die jullie meebrengen
naar deze plaats.

Hartje vol ❤️

07/12/2025

Slowdown sunday

Dat we op zondag extra ons best doen om het gezellig maken, is een feit. Een warme plek
om op je gemak te zijn en tot rust te komen.
Of zoals een deelnemer het verwoordde:
‘ik had nog wel even kunnen blijven liggen.’
Mission accomplished.

Fijne zondag ✨

09/11/2025

𝐘𝐢𝐧 & 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡 - zondag 7/12 10.30u- 11.30u

In deze zondagse yogaspecial gaan we dieper in op de ademhaling. Je leert enkele eenvoudige technieken die de ademhaling vertragen en je zenuwstelsel kalmeren. We passen deze technieken meteen toe tijdens ontspannende yin yoga.

Er is tijd om nadien nog even rustig te blijven liggen, of voor een verwarmend drankje of babbeltje.
Be my guest 🙏🏻

Inschrijven via www.lifeisyoga.be

*toegankelijke les waarvoor geen ervaring nodig is.

27/10/2025

Yoga TT Malaysia (I)

Een reis naar de roots van yoga.
Een training die je vraagt om los te laten
wat je meedraagt of wie je denkt te zijn.

De essentie van Integrative yoga in drie stappen.

❊ Grounding vanuit Hatha yoga, Qigong
en Yin yoga.
❊ Lightness & freedom of movement, bewegen zonder spanning en met minder inspanning, met Scaravelli inspired yoga.
❊ Stillness door meditatie, mindfulness
en Yoga Nidra.

Met verhelderende yogafilosofie, pranayama,
intense practices en (soms te 😉) lange meditaties.

Daarnaast een andere wereld, een eerste ervaring in Azie. Overweldigd door geuren, kleuren, smaken, indrukken en warmte. Alle zintuigen zinderen. Het zal nog even duren voor ik dit tripje ten volle kan vatten.

Deze week weer samen met jullie op de mat,
looking forward 🙏🏻

24/10/2025

‘Do not feel lonely,
the entire universe is inside you.’
-Rumi-

Adres

Pastoor Pitetlaan 32B
Betekom
3130

Telefoon

+32474940909

Website

http://www.lifeisyoga.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Life is Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.