
27/04/2025
Ik krijg vaak de vraag: "Wat houdt personal training precies in?" en "Is het iets voor mij?"
Het antwoord is simpel: ja! 💪
✨ Toegankelijk voor iedereen
Of je nu jong of oud bent, beginner of ervaren sporter, personal training is er voor jou.
👥 Individueel of samen
Train alleen of met z'n tweeën; beide opties zijn mogelijk.
📝 Persoonlijke aanpak
We starten met een intake om jouw doelen en behoeften in kaart te brengen.
📊 Voortgang bijhouden
Je progressie wordt nauwkeurig gemonitord, zodat we samen kunnen zien hoe ver je komt.
🏠 Thuisoefeningen
Indien gewenst ontvang je een document met oefeningen voor thuis, afgestemd op wat je tijdens de training hebt geleerd.
🏋️♀️ Variatie in workouts
Met een breed scala aan kracht- en cardiotoestellen zorgen we voor diverse en uitdagende trainingen.
🎓 Professionele begeleiding
Je wordt ondersteund door een ervaren coach met een achtergrond in zowel sport als medische kennis.
Benieuwd of dit iets voor jou is?
Neem gerust contact op of surf naar www.ergosphere.be !