Piece of Mind

10/05/2026

Gisteravond kreeg ik een berichtje van mijn vriendin en collega psychotherapeute Erica: “Omg Katrijn, in de nieuwe The Devil Wears Prada film komt tapping voor!” Ja, Erica kent mijn passie voor tapping.

Tapping (EFT) helpt niet alleen om stress en spanning los te laten, maar ook om, onder begeleiding van een therapeut, ingrijpende gebeurtenissen en diep opgeslagen emoties en angsten te verwerken.

Als EFT-therapeut, eveneens opgeleid in psychotherapie, zie ik elke keer weer hoe tapping de begeleiding enorm ondersteunt. Angsten verdwijnen, paniek en stress maken plaats voor rust. Soms voelt het echt alsof mensen eindelijk hun eigen resetknop hebben kunnen terugvinden.

Lieve groetjes,
Katrijn

09/04/2026

Momenteel ervaar ik problemen bij uitgaand mailverkeer.

Mocht je me hebben gecontacteerd en binnen de 24 uren geen reply hebben ontvangen, geef me dan gerust een seintje op 0479 92 22 69 .

Lieve groetjes,
Katrijn

15/03/2026

Stel je eens voor dat je gewoon de autostrade kan oprijden.
Zonder angst.
Zonder omwegen rijden naar je bestemming. 

Angst kan sneller veranderen dan je denkt, met gerichte, efficiënte maar zachte begeleiding.

Angst kan plek maken voor rust.

Stel je eens voor ...

Liefs, 
Katrijn

05/03/2026

Stel je eens voor dat je niet meer bang zou zijn voor honden. Dat je ontspannen kan blijven bij een snoetje zoals het deze. 🐾

Voor veel mensen lijkt dat onmogelijk.
Maar angst kan sneller veranderen dan je denkt, met gerichte, efficiënte maar zachte begeleiding.

Angst kan plek maken voor rust.

Stel je eens voor…

Liefs,
Katrijn

05/03/2026

Stel je eens voor dat je niet meer bang zou zijn voor honden. Dat je ontspannen kan blijven bij een snoetje zoals het deze. 🐾

Voor veel mensen lijkt dat onmogelijk.
Maar angst kan sneller veranderen dan je denkt, met gerichte, efficiënte maar zachte begeleiding.
Angst kan plek maken voor rust.

Stel je eens voor....

Liefs,
Katrijn

03/03/2026

Vandaag schijnt de zon en koos ik er tijdens mijn pauze bewust voor om daar even van te genieten.

Als therapeute weet ik hoe belangrijk het is om niet alleen te praten over zelfzorg, maar het ook écht te doen. Daarom nam ik een kwartiertje om rustig in de zon te zitten in het park. Even niets doen. Gewoon daar zitten. Met Jackson aan mijn zijde.

Buiten zijn doet zoveel voor ons mentaal welzijn. Het helpt ons op te laden, stress te verminderen en rust te brengen in ons lichaam én ons hoofd.

Rust is geen luxe, maar een noodzaak.

Gun jezelf die ruimte vandaag.🍀

Liefs,
Katrijn

01/03/2026

Gisteren keek ik naar een stukje van de eerste aflevering van het programma Gene Paniek. Voor veel mensen ongetwijfeld leuke televisie. Emotioneel. Spannend. Misschien zelfs grappig.

Maar als therapeute kijk ik er anders naar.
Eerlijk? Ik werd er echt ongemakkelijk van.

Waar anderen entertainment zien, zie ik intense paniek. Ik zie een zenuwstelsel in overdrive. Ik zie iemand die compleet overspoeld wordt.

Ja, blootstelling werkt.  Maar de intensiteit die mensen daarvoor moeten doorstaan is heftig en onnodig.

Angsten en fobieën overwinnen kan ook anders.
Zonder forceren. Zonder gevoel van controleverlies of intense angst.

Even efficiënt. 

Dat zie ik keer op keer bij mijn cliënten. 🍀

Liefs,
Katrijn

27/02/2026

Vandaag, na meer dan 4 jaar, sluit ik een bijzonder hoofdstuk in mijn leven af als vrijwilliger-therapeute bij TEJO.

Vier jaar van gesprekken, vertrouwen, kleine stapjes en grote moed. Vier jaar waarin ik zoveel jongeren mocht ontmoeten, elk met hun eigen verhaal, hun kwetsbaarheid maar zeker ook hun kracht. Ik kijk oprecht terug met zoveel trots, dankbaarheid en bewondering voor de jongeren die ik mocht begeleiden.

Echter, nu voel ik dat het tijd is voor een nieuw hoofdstuk. Ideeën die al een tijdje in mij leven, beginnen meer en meer ruimte in te nemen. En dus was het tijd om een keuze te maken. 

Deze beslissing is er geen die over één nacht ijs is gegaan, maar eentje die gegroeid is, net zoals ik zelf de voorbije jaren ben gegroeid, als mens en als therapeute. En soms betekent groeien ook loslaten. Dus dankjewel , en in het bijzonder, voor alles. 

Veel groetjes,
Katrijn

21/02/2026

Gisteren getuigde Cornelia in het programma Lichtpuntjes tegen kanker over het gebruik van de Emotional Freedom Technique. Als therapeute ben ik ontzettend blij dat deze krachtige methode eindelijk ook bij ons in de kijker wordt gezet.

EFT is echter zoveel meer dan een techniek om je beter in je vel te voelen of om te ontspannen. Het werkt in op ons zenuwstelsel en kan als het ware het brein helpen herprogrammeren. Hierdoor verminderen angsten en kunnen ze zelfs volledig verdwijnen. Dat heb ik zelf mogen ervaren met mijn cliënten.

In mijn praktijk gebruik ik EFT onder andere ter ondersteuning bij het verwerken van trauma, bij angsten en fobieën, bij hardnekkige stressklachten en ook als ontspanningstechniek.
Elke keer opnieuw zie ik wat mogelijk wordt wanneer veiligheid, aanvaarding en gerichte begeleiding samenkomen.

11/10/2025

22/05/2025

Een jonge mama worstelt met een amfetamineverslaving. Haar kindje zien ontwennen na de geboorte maakte een verpletterende indruk. Een twaalfjarig meisje probeert te navigeren doorheen de zware vechtscheiding van haar ouders en heeft donkere gedachten. Een vrouw van dertig probeert nuchter te blijven...