14/10/2025
Ik kan vandaag op wereld-ADHD-bij-vrouwen-dag met overtuiging zeggen:
JA ik ben een vrouw met ADHD, neen ik ben niet minder dan iemand anders!
Maar om zo ver te komen heb ik hard moeten werken. Dit was vroeger heel anders.
Ik herinner me nog die allereerste dag dat ik mijn postgraduaat gedragstherapie aan de KUL startte.
Ik zat daar in een groep van 20 psychologen & ik dacht: ik ben de domste / de minst goeie psycholoog.
WHY? Ik kende hen zelfs niet.
Zo dacht ik vroeger: ik ben lui. Nu weet ik: ik ben absoluut niet lui.
Ik ben ook geen slechte moeder, geen slecht lief & ook geen slechte psycholoog.
Mijn huis heeft misschien meer rommel dan een ander, maar dat maakt me geen slecht mens.
Ik ben soms zo enthousiast dat ik mezelf niet kan beheersen om u te onderbreken, maar daarom ben ik geen stom mens.
Deze hele ommekeer is er maar gekomen sinds ik echt aan de slag ben gegaan met hoe ADHD bij vrouwen zich uit. Door mijn brein beter te leren kennen, kon ik starten met een proces naar meer mildheid voor mezelf.
Ik ben een stuk minder boos op mezelf, heb beter voor mezelf leren zorgen & heb ook geleerd dat die zelfzorg echt nodig is voor mij.
Ook lukt het me beter om in bepaalde zaken meer structuur te brengen, minder uit te stellen & beter te plannen.
Nog niet op elk gebied, maar alles op zijn tijd.
Ook dat is mildheid.
Omdat dit proces maken zo een grote meerwaarde is maakten mijn liefste collega Lies en ik: MOH ALEZ! AD(H)D?
Een online traject waar je zelf ook aan de slag kan gaan met dit alles.
Nog tot & met morgen 15/10 loopt er een mooie korting. Wacht dus niet te lang met instappen. 🚀
Liefs,
Uschi
💛
Ennneeeuuh! 🙋♀️ Raise your hand als jij ook klaar bent om zachter te kijken naar jezelf. ADHD of niet — jij bent waardevol.
(& tag me gerust in uw stories, of stuur me een fotootje, dat is leuk!)
