ZEGG

18/02/2026

Rust in je hoofd. Focus in je dag. Energie in je lichaam.
Meditatie hoeft niet zweverig te zijn. Het is mentale training. Net zoals je naar de fitness gaat voor je lichaam, kan je je brein trainen voor meer focus, betere stresscontrole en heldere beslissingen.

Start to Meditate is voor mensen die:
• veel verantwoordelijkheid dragen
• moeilijk “uit” kunnen schakelen
• sneller rust willen vinden in drukke dagen
• bewuster willen leven zonder hun drive te verliezen
Geen ingewikkelde theorie.
Wel praktische technieken die passen in een Westers leven en een volle agenda.
👉 Start klein.
👉 Merk snel verschil.
👉 Neem jezelf terug in handen.
Interesse? Schrijf je snel in

gezondheidscentrum, zelfbewust groeien. Zegg het eens met je woorden, met je lichaam of met creativiteit. Een multi-disciplinair team staat klaar voor je

17/02/2026

Vandaag is bijzonder: verschillende tradities vallen samen.
Het Chinees nieuwjaar opent een nieuw maanjaar, de christelijke vastentijd start en voor moslims de Ramadan. Zelfs aan de hemel zien we een bijzondere stand van zon en maan.

Meerdere tradities, verschillende culturen, maar dezelfde uitnodiging:
even vertragen, stilstaan bij wat echt belangrijk is en opnieuw richting kiezen.

Misschien is dit hét moment om los te laten wat energie kost en ruimte te maken voor wat je voedt. Voor zachtheid. Voor verbinding. Voor wat echt telt.

Wat neem jij mee in deze nieuwe periode — en wat laat je achter?

17/02/2026

13/02/2026

Wil jij ervaren wat een flow-ademhaling kan doen? Dirk geeft je de kans op een gratis ervaring op 15 of 22/2.
Schrijf je snel in

10/02/2026

Er zijn nog enkele plaatsen, schrijf je snel in

04/02/2026

Ontdek jouw flow

Wil je meer rust in je hoofd, soepelheid in je lichaam en nieuwe energie in je dag? Start met yoga of meditatie en neem tijd voor jezelf.

🧘‍♀️ Beginners welkom
🌿 Kleine groepen
📍 In Bilzen-Hoeselt

Schrijf je in en ervaar wat regelmatige ontspanning voor jou kan doen.

31/01/2026

Voel je je onzeker om te bewegen na stress, pijn of een moeilijke periode? Of wil je gewoon starten met bewegen? Schrijf je snel in voor onze sessies met Steffie
reeks 1: start dinsdag 24/02, van 19.00 – 20.30
reeks 2: start zaterdag 28/02, van 10.30 -12.00

27/01/2026

Voel je soms gespannen, moe of zit bewegen niet mee?
Deze yoga is voor iedereen – op jouw tempo, veilig en zacht.
Kom even los van stress, adem door en herontdek wat je lichaam wél kan.
🌿 Zacht
🌿 Persoonlijk
🌿 Herstelend
Met professionele begeleiding

26/01/2026

Welkom Dirk!
Bij Dirk kan je terecht voor een door-ademhalingssessie. Dit is een ademhalingstechniek om oude denkpatronen of emoties te transformeren. Deze manier van ademen helpt je in de volgende stap naar persoonlijke groei op 4 niveaus: Lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Vind het contact met jezelf en maak een afspraak met Dirk!

Wil je weten welke ademtechniek geschikt is voor jou? Maak een afspraak voor een algemene intake!

https://zegg.be/onze-therapeuten/

24/01/2026

Vertraag, herstart en vind jouw flow
Voor iedereen die even wil vertragen.
Die rust zoekt in hoofd en lichaam.
Die opnieuw wil voelen wat klopt.
Een zachte, luxueuze herstart —
zonder druk, op jouw tempo.

🌿 Bewegen dat past bij jouw lichaam
🌿 Ademruimte
🌿 Balans in lichaam en geest
Professionele begeleiding!
📍 Beperkte plaatsen
📩 Info en inschrijven https://zegg.be/programma-groepsessies

10/01/2026

Is jouw spoor nog zichtbaar?

De sneeuw maakt zichtbaar wat we meestal niet zien:
de paden die we volgen, bewust of onbewust.

Ga jij verder op automatische piloot?
Of sta je even stil om te voelen: past dit pad nog bij wie ik vandaag ben?
De winter nodigt niet uit tot presteren,
maar tot stilstaan.
Tot kijken.
Tot heroriënteren.

Soms is het moedigste wat je kan doen:
even stoppen… voor je verdergaat.

Bij ZeGG creëren we ruimte voor die pauze.
We helpen je vertragen, patronen herkennen
en opnieuw afstemmen op wat jij nodig hebt —
mentaal, emotioneel en lichamelijk.
Of je nu vastloopt, zoekt, of gewoon bewuster wil leven:
je hoeft het niet alleen te doen.

Soms begint een nieuw spoor met één gesprek.