Wat zijn de openingstijden?

Maandag 20:00 - 21:15 Woensdag 20:00 - 21:15 Donderdag 20:00 - 21:00 Vrijdag 09:30 - 10:30

Minasana - Yoga Energy

Startpagina
België
Bilzen
Minasana - Yoga Energy

Ervaar de zachtheid van Yin en de kracht van Yang. Yoga die je adem, lichaam en geest in balans brengt.

De naam Minasana is meer dan zomaar een naam, het is een combinatie van betekenisvolle elementen:

🌸 Mina: Een speelse verwijzing naar mijn naam, Romina. Als kind noemde mijn moeder me soms 'Mina'.
🌿 Sana: In het Latijn betekent dit gezond.
🧘‍♀️ Asana: Dit Sanskrietwoord staat voor houding of lichaamshouding, de kern van yoga. Samen vormt Minasana een uniek geheel dat mijn persoonlijke verhaal en de essentie van yoga samenbrengt: gezondheid, kracht en balans. Yoga Energy benadrukt de energie en kracht die yoga je kan geven – niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Bij Minasana draait het om een gezonde geest in een gezond lichaam, met de kracht van asana’s (yogahoudingen) die je flexibiliteit, veerkracht en rust brengen. 🕉️

03/04/2026

Vandaag geef ik yogales en ademcoaching op school.

Jongeren laten voelen wat beweging en ademhaling kunnen doen voor energie, rust en focus… daar word ik oprecht blij van. 🤩

Zo waardevol om dit te mogen delen.

16/03/2026

Vandaag heb ik een adem- en yogales gegeven op de basisschool de Driesprong in Millen.
Zo mooi om te zien hoe kinderen rust en focus vinden door yoga en ademwerk.

15/02/2026

Tijdens onze meditatie-wandeling doorheen de betoverende natuur van Rijkhoven, vertragen we, ademen we diep in en laten we de natuur haar werk doen.

Zachte stappen tussen bloesems en oude muren, frisse lentelucht in onze longen… en als warme afsluiter: een heerlijke kom soep om samen na te genieten. 🥣💛

Kies je moment (26/04 of 3/05) en schrijf je in via de website https://www.minasana.be

09/02/2026

Ashtanga is een spiegel.
Elke keer dezelfde reeks.
Maar nooit dezelfde ervaring.
We oefenen niet om beter te lijken.
We oefenen om dieper te voelen.

Iedere maandag starten we om 20u in Bilzen centrum.
Meer info of je inschrijven? https://www.momoyoga.com/Minasana-Yoga-Energy/lesson/29234017/Ashtanga-Yoga-te-Bilzen-centrum

26/01/2026

Op vrijdag doen we het nét even anders.
Onze Yin / Yang Yoga brengt kracht en rust samen in beweging.
We starten met vloeiende Yang-houdingen die je lichaam wakker maken en spanning loslaten.
Daarna vertragen we in Yin, waar je zenuwstelsel tot rust komt en je dieper kunt ontspannen.
Deze les is een fijne balans tussen actief en verzachtend
een mooi brugmoment van werkweek naar weekend.
Je gaat naar huis met energie én rust.
Helemaal klaar voor het weekend.
Inschrijven via de website https://www.minasana.be

25/01/2026

Wat een cadeau om dit samen te mogen beleven.
Een meditatiewandeling waarin we vertraagden, bewogen, keken en voelden, stap voor stap uit het hoofd, in het lichaam.
Momenten van stilte, kleine oefeningen onderweg, ruimte om los te laten en gewoon te zijn.

En daarna… samen aan tafel.
Een hartverwarmende brunch, rijkelijk gevuld, gedeeld met fijne mensen.
Want ook dat is meditatie: verbinden, lachen, voeden.

Dankjewel aan iedereen die erbij was en dit moment mee vorm gaf.
Zin om de volgende keer mee te wandelen?
In de lente trekken we er opnieuw op uit, tussen de bloesems, met nieuwe edities van deze wandeling.
Je bent meer dan welkom 🌸 hou de socials of de website in de gaten!

12/01/2026

✨ Nieuw vanaf nu ✨
Naast de reguliere lessen kun je nu ook yin yang yoga in kleine groepjes volgen.

Donderdagavond en vrijdagochtend.

Meer persoonlijke aandacht, rust én verdieping.

Stuur me een berichtje voor info of aanmelden.
www.minasana.be

18/11/2025

Vandaag volg ik de avondcursus ‘De Nervus Vagus: intuïtief kompas en sleutel tot lichaamsbewustzijn’. SoHuman
Ik blijf me graag verdiepen in hoe het lichaam en het zenuwstelsel werken, omdat dit rechtstreeks doorstroomt in de adem- en yogasessies.

Hoe beter ik begrijp wat er in het lichaam gebeurt, hoe gerichter en veiliger ik jullie kan begeleiden.

De nervus vagus speelt daarin een grote rol, dus ik ben benieuwd wat deze opleiding nog kan toevoegen aan mijn kennis én praktijk.

Altijd blijven leren. Altijd blijven verfijnen.

Dat is voor mij Minasana Minasana - Yoga Energy ❤️💥💫

11/11/2025

Voel je vaak dat je lichaam vraagt om meer balans?

Dat je hoofd veel draait, maar je lichaam soms wat vergeten wordt?

Tijdens Yin/Yang Yoga kom je terug bij jezelf.
We starten met dynamische Yang-bewegingen om je energie te laten stromen, je lichaam te versterken en gezond te houden.

Daarna vertragen we in Yin-houdingen waar adem en aanwezigheid centraal staan.

Het is geen prestatie, maar een oefening in voelen.

Elke donderdagavond om 20u bij Romina Theunis - Minasana Yoga Energy te Bilzen/Rijkhoven.

Kleine groep, warme sfeer, echte aandacht

Wil je meedoen of eens proberen? Stuur gerust een berichtje, ik vertel je graag meer.

25/08/2025

!!Nieuw weekrooster!!
In mijn lessen nodig ik je uit om met je adem, lichaam en energie te verbinden.
Of je nu kracht zoekt, diepe ontspanning of balans, er is een plek voor jou op de mat.

Swipe om de verschillende lessen te ontdekken en voel wat jou aanspreekt!

📩 inschrijven via minasana.yoga@gmail.com

Adres

Pabilo/Camille Huysmansplein 14
Bilzen
3740

Openingstijden

Maandag	20:00 - 21:15
Woensdag	20:00 - 21:15
Donderdag	20:00 - 21:00
Vrijdag	09:30 - 10:30

Telefoon

+32498102395

Website

http://www.minasana.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Minasana - Yoga Energy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Bilzen wordt?

Type

Yogastudio

Yoga for your mind - body and soul

Ashtanga Yoga is een dynamisch vorm van yoga die veel voordelen biedt voor de mentale en fysieke gezondheid. De houdingen zijn vloeiend met elkaar verbonden door een combinatie van adem en beweging. Je wordt er soepeler van (zowel je lichaam als geest) en je ontwikkelt meer spierkracht. Je maakt je hoofd leeg, waardoor minder stress ontstaat. Je lichaam wordt beter doorbloed... Zo zijn er nog meer voordelen die yoga je kan bieden. Het enige wat je kan doen om dit te ervaren, is ermee te beginnen en ik help je graag op weg. Tot op de mat?

Namasté

Romina