WeightWatchers Bilzen

25/11/2025

Een chili boordevol smaak en plantaardige eiwitten, ideaal voor een hartverwarmende en evenwichtige maaltijd!

Met quinoa en kruiden zorgt dit WeightWatchers-recept voor een verzadigd gevoel en puur genot zonder schuldgevoel.

👉 Ontdek het recept:
🔗 https://cmx.weightwatchers.be/recipes/details?recipeId=5e09c20fb13b31001e060986

18/11/2025

Lichte en smakelijke crackers, perfect om zonder schuldgevoel van te snoepen!

Met cottage cheese en enkele kruiden combineert dit WeightWatchers-recept knapperigheid en evenwicht. Ideaal om te delen of om alleen te eten met een lekkere dip.

👉 Ontdek het recept:
🔗 https://cmx.weightwatchers.be/recipes/details?recipeId=5da5b17473321d0093af4ad2

12/11/2025

Neem de tijd om te ademen

In een wereld waarin alles snel gaat, vergeten we soms gewoon... te ademen.

Neem een paar minuten voor jezelf, sluit je ogen, haal diep adem: het is een kleine geste die alles verandert.

Bij WeightWatchers geloven we dat welzijn niet alleen te maken heeft met wat je eet, maar ook met innerlijke balans.

🌿 Neem deze week de tijd. Voor jezelf.

05/11/2025

🌸Minder kilo’s, minder klachten, meer gezelligheid. Samen sta je sterker!

Vanavond online workshop met Sara 😁.

02/11/2025

🌸 Wil je de menopauze en de impact ervan op je dagelijks leven beter begrijpen?
We nodigen je uit om onze virtuele Menopauze workshops te ontdekken!

Op 05/11 en 12/11 kun je gratis deelnemen dankzij je Workshop- of Standaardabonnement en deelnemen aan interactieve sessies waarin je leert, ervaringen uitwisselt en je eigen inzichten deelt.

💡 Deze workshops zijn de perfecte gelegenheid om ons Menopauze-programma uit te proberen en te ontdekken hoe het je dagelijks kan ondersteunen. Na deze gratis sessies kun je eenvoudig overstappen naar het volledige programma om je traject verder te zetten, op jouw tempo en met alle ondersteuning die je nodig hebt.

✨ Mis deze kans niet om goed voor jezelf te zorgen en deze fase van je leven beter te begrijpen!

30/10/2025

✨ Herontdek de beste versie van jezelf! ✨
Stap vol vertrouwen deze nieuwe fase van je leven in, met steun, tips en een community die je begrijpt.

26/10/2025

Volg de Online Live Kookworkshop!

𝐄𝐥𝐤𝐞 𝐦𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐦 𝟏𝟗𝐮𝟎𝟎.

In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept.

Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!
In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.

Op voorhand worden ingrediënten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!

De Workshops zijn toegankelijk voor alle members.

26/10/2025

💡 Nieuwsgierig naar een virtuele workshop over de Menopauze?

Op 29/10, 05/11 en 12/11 heb je met je Workshop- of Standaardabonnement gratis toegang.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen!

23/10/2025

Maak kennis met WeightWatchers voor de menopauze, een programma dat ondersteuning, voeding en leefstijl samenbrengt in één grote update — allemaal ondersteund door een community van vrouwen die dezelfde levensfase doormaken. https://menopause.weightwatchers.be/be/nl

21/10/2025

4 typische herfstgroenten die snel klaar zijn!

Meer dan een recept, een uitnodiging om de herfst (opnieuw) te ontdekken op uw bord: pompoen, pastinaak, spruitjes en champignons, lekker, voedzaam en perfect in de herfst.

👉 Lees hier het volledige artikel:

https://www.weightwatchers.com/be/nl/blog/voeding/4-typische-herfstgroenten-die-je-echt-moet-bereiden

20/10/2025

"21 manieren om positief te blijven wanneer de wereld op z’n kop staat

Ook al is het soms moeilijk om het hoofd boven water te houden, toch kan het helpen om dingen te doen die je gelukkig maken.

Probeer enkele van onze tips uit en je zult ervan versteld staan hoe efficiënt ze zijn!

Lees er hier meer over:

https://www.weightwatchers.com/be/nl/blog/gezondheid/21-manieren-om-positief-te-blijven
"

Positief blijven in moeilijke tijden kan een uitdaging zijn. Toch loont het! Wij geven je de beste tips.

09/10/2025

Met de menopauze kunnen bepaalde hormonale veranderingen leiden tot gewichtstoename — gemiddeld tot 0,7 kg per jaar.

In dit artikel vindt u vier wetenschappelijk onderbouwde tips om deze veranderingen te voorkomen:

https://www.weightwatchers.com/be/nl/blog/afvallen/afvallen-in-de-overgang