Ine Cox - Psychotherapeut & Cognitieve gedragstherapeut

Startpagina
België
Bilzen
Ine Cox - Psychotherapeut & Cognitieve gedragstherapeut

Hallo, mijn naam is Ine en ik ben cognitief gedragstherapeut. Wat kan cognitieve gedragstherapie voor jou doen? Wat kun je verwachten?

Ik ben gepassioneerd in het ondersteunen van mensen in hun zoektocht naar balans en innerlijke rust, vooral wanneer ze worstelen met de effecten van trauma, negatieve ervaringen uit het verleden of belemmerende denkpatronen. In mijn werk ben ik ervan overtuigd dat iedereen de kracht heeft om te groeien en te veranderen, ongeacht wat er in het verleden is gebeurd. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een bewezen effectieve therapievorm die je helpt om inzicht te krijgen in de invloed van je gedachten, gevoelens en gedrag. Vaak kunnen onbewuste patronen die ontstaan door trauma of moeilijke ervaringen uit het verleden, je huidige leven belemmeren. Of je nu worstelt met angst, depressie, posttraumatische stress (PTSS), of andere klachten die voortkomen uit onverwerkte gebeurtenissen, CGT biedt handvatten om deze patronen te doorbreken. In mijn benadering kijk ik niet alleen naar het 'nu', maar ook naar wat er in je verleden heeft gespeeld. Wat zijn de ervaringen die je gevormd hebben en hoe beïnvloeden deze je denken en voelen? Het erkennen van en ruimte geven aan je verleden kan een belangrijke stap zijn in het helingsproces. Samen onderzoeken we de verbanden tussen wat je hebt meegemaakt en hoe dit doorwerkt in je dagelijks leven. Een persoonlijke en menselijke aanpak

In mijn therapie bied ik een warme, empathische en veilige ruimte waarin jij je gehoord en begrepen voelt. Ik geloof dat een persoonlijke benadering essentieel is voor het succes van de therapie. Jij bent uniek, en dat betekent dat je pad naar herstel ook uniek is. Het is voor mij belangrijk om samen met jou te kijken naar jouw specifieke behoeften, doelstellingen en waarden, zodat we een traject kunnen uitstippelen dat bij jou past. In de therapie leer je hoe je negatieve of pijnlijke gedachten kunt herkennen en veranderen, vooral diegene die verband houden met trauma of onverwerkte pijn uit het verleden. We werken samen aan het ontwikkelen van nieuwe, gezondere denk- en gedragingen die je helpen om je beter te voelen en effectiever om te gaan met uitdagingen in het dagelijks leven. Mijn doel is om jou te ondersteunen in het proces van genezing en groei, zodat je jezelf kunt bevrijden van de belemmeringen die je tegenhouden. Dit doe ik niet alleen door technieken en strategieën aan te bieden, maar ook door vanuit een plek van menselijkheid en empathie met jou samen te werken aan je herstel. Ben jij klaar om de eerste stap te zetten naar een lichter, vrijer leven? Als je voelt dat je vastzit of dat je verleden je nog steeds in de greep heeft, neem gerust contact met me op. Ik sta voor je klaar om je op een persoonlijke en betrokken manier te ondersteunen op je weg naar heling en welzijn.

06/03/2026

26/02/2026

Daarom vliegt de tijd!

10/01/2026

✨ Kleine verandering, grote stap ✨

Misschien is het je al opgevallen: mijn praktijk heet niet langer Reset.
Ik heb ervoor gekozen om verder te gaan onder mijn eigen naam.

Waarom? Omdat ik heb ontdekt dat niet iedereen een reset nodig heeft. Soms is er geen grote ommezwaai nodig, maar juist aandacht, verdieping of een volgende stap. En mijn eigen naam voelt daarin persoonlijker, dichterbij en meer wie ik ben.

Daarnaast heb ik ook een nieuwe website gebouwd 🎉. www.inecox.be
Zo ben ik nog beter bereikbaar en kun je makkelijker vinden wat bij jou past.

Mijn werk blijft hetzelfde, de aandacht en zorg die ik bied veranderen niet.
Alleen het jasje is veranderd — en dat voelt precies goed!

Neem gerust een kijkje, je bent van harte welkom 🤍

Liefs,
Ine

Ik ben therapeut & coach bij Reset-Therapie & Coaching en daarnaast ervaringsdeskundige op het gebied van psychische klachten. Neem een kijkje op mijn website en ontdek wat ik voor jou kan betekenen!

06/01/2026

Een nieuw jaar ontvouwt zich,
Niet als een leeg begin,
Maar als een vervolg -
Op wat al geleefd, gevoeld en gedragen werd.

Voor 2026 wens ik je zachtheid voor jezelf,
Ruimte om te vertragen waar nodig is,
En vertrouwen in je eigen ritme.
Dat dit een jaar mag zijn waarin je jezelf mag ontmoeten
Met openheid en mildheid,
Precies daar waar je nu staat.

Ook in dit nieuwe jaar blijft mijn praktijk,
Een plek om samen stil te staan
Bij wat aandacht vraagt -
Voor wie al onderweg is
En voor wie voelt dat het tijd is om te beginnen!

Lieve groetjes,
Ine

15/11/2025

Gisteren gebeurde er iets dat me diep raakte.
Een van mijn cliënten, iemand die al ontzettend veel heeft meegemaakt, vertelt haar verhaal vaak met een glimlach. Alsof lachen veiliger is dan voelen. Alsof het verdriet ergens ver weg moet blijven, achter een deur die al te lang dicht zit.

Maar diep vanbinnen leeft zoveel meer. Zoveel onverwerkt verdriet, zoveel draagkracht, zoveel verhalen die nooit de ruimte kregen om echt gevoeld te worden.

Na onze sessie nam ze spontaan potlood en papier. En zonder woorden, zonder uitleg, ontstond er een tekening waarin eindelijk wél emoties mochten bestaan. Geen masker, geen lach die verdoezelt—maar pure expressie. Rauwe eerlijkheid.

Het was ontroerend om te zien hoe haar binnenwereld een eerste opening vond, niet via woorden, maar via lijnen, vormen en kleuren.
Dit moment voelde als een doorbraak—klein, maar betekenisvol. Een zacht begin van verbinding met zichzelf.

Soms begint heling niet met spreken, maar met durven creëren.
En soms zegt een tekening meer dan een traan ooit zou kunnen.

22/07/2025

Welkom in onze nieuwe praktijk!

22/04/2025

Hoi!

Om jullie nog beter te helpen, investeren we in een extra opleiding!

Psychotherapie is een vorm van hulp voor mensen die het moeilijk hebben, bijvoorbeeld door stress, angst, somberheid, verlies of andere emotionele problemen.

Je praat over wat je voelt, denkt en meemaakt, en we zoeken samen naar manieren om beter om te gaan met wat er speelt.
Zo krijg je meer inzicht in patronen of blokkades, en leer je stappen zetten richting verandering, herstel of aanvaarding.

Psychotherapie is er niet alleen voor wie in crisis zit – het kan ook helpen om jezelf beter te leren kennen of sterker in het leven te staan.

!

16/04/2025

De moeite om te lezen!

Deze expert scheidt feit en fictie over ADHD. ➡ https://tinyurl.com/ye9fhf6s

18/03/2025

Ons eerste huisbezoek is een feit!

Thuisbegeleiding kan een waardevol onderdeel zijn van cognitieve gedragstherapie, vooral voor mensen die moeite hebben om de geleerde vaardigheden in hun dagelijks leven te integreren.

Het versterkt de therapie door de brug te slaan tussen de therapieruimte en de realiteit van het leven, wat leidt tot langdurige en effectievere resultaten.

Daarnaast is een huisbezoek het ideale middel om gezinsbegeleiding te doen slagen. Ieder onderdeel van de context kan zo betrokken worden in de therapie.

Adres

3 Molendriesstraat
Bilzen
3740

Website

http://www.reset-therapie.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ine Cox - Psychotherapeut & Cognitieve gedragstherapeut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.