28/07/2025
💧 𝟱 𝗯𝗼𝗻𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲́𝘀𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝘁𝗲́ 💧
Quand il fait chaud, le corps perd plus d’eau que d’habitude. Voici 𝟱 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲𝘀 pour rester bien hydraté(e) tout au long de la journée 👇
1️⃣ 𝗕𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, même sans sensation de soif. Une gorgée toutes les 30 minutes, c’est l’idéal !
2️⃣ 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗶𝗹𝗲́𝗴𝗶𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 : eau, infusions froides, eau de coco… et pourquoi pas les 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝗹𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼𝗹𝘆𝘁𝗲𝘀 𝗕𝗮𝗼𝘂𝘄 (demandez-nous conseil avant usage).
3️⃣ 𝗠𝗶𝘀𝗲𝘇 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗮𝘂 comme les concombres, pastèques, courgettes ou tomates.
4️⃣ 𝗟𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀 𝘀𝘂𝗰𝗿𝗲́𝗲𝘀, 𝗰𝗮𝗳𝗲́𝗶𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗼𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲𝘀, qui accentuent la déshydratation.
5️⃣ 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝘇 𝗲𝘁 𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗮𝘂 avec des soins adaptés comme le 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗟𝗮 𝗥𝗼𝗰𝗵𝗲-𝗣𝗼𝘀𝗮𝘆, idéal pour apaiser et renforcer la barrière cutanée après l’exposition.
💡 En cas de fatigue, maux de tête ou bouche sèche, 𝗿𝗲́𝗮𝗴𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝘃𝗶𝘁𝗲 : votre corps vous parle.
📍Passez en pharmacie : on vous conseille avec plaisir pour choisir les bons produits et rester en pleine forme tout l’été !
👉 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝘇 𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗲́𝘁𝗲́ 𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 !