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Prendre soin de vous, de votre bien être, de votre entourage... C'est sur Mincir naturellement Envie de perdre du poids, de changer votre alimentation?

D'avoir votre corps de rêve pour cet été. Aimez ma page vous ne serez pas déçus. Contactez-moi pour plus d'informations pour connaitre nos programmes.

09/04/2023

Je vous souhaite de joyeuse pâques
Attention ne manger pas trop de chocolat ou alors pensez au plan B 😉

28/03/2023

🍴🍴🍴 ℝ𝕖𝕥𝕣𝕠𝕦𝕧𝕖𝕣 𝕝𝕖 𝕞𝕖𝕟𝕦 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕤𝕖𝕞𝕒𝕚𝕟𝕖 🍴🍴🍴
Menu de la semaine - 27 mars 2023

En vous souhaitant un bon appétit bien sûr !

Menu proposé par Mélanie BRISSON BLANCHARD, Diététicienne Nutritionniste.

https://lamenthebleue.fr/menu-de-la-semaine-27-03-2023/

28/03/2023

𝕍𝕚𝕔𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕕𝕖 𝕤𝕠𝕟 𝕤𝕦𝕔𝕔𝕖̀𝕤
ʟᴇ ᴘᴇᴇʟɪɴɢ ᴇ𝙨ᴛ ᴇɴ ʀᴜᴘᴛᴜʀᴇ ᴅᴇ 𝙨ᴛᴏᴄᴋ !
Il n'y a pour le moment pas de réassort de prévu...
Ca veux dire du nouveau prochainement chez la menthe bleue 🤭🤫

28/03/2023

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28/03/2023

ʟ'ᴇɴᴛʜᴏᴜsɪᴀsᴍᴇ ᴇᴛ ʟᴀ ᴍᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ sᴏɴᴛ ʟᴇs ᴄʟᴇ́s ᴘᴏᴜʀ ʀᴇ́ᴜssɪʀ. ʙɪᴇɴᴠᴇɴᴜᴇ ᴀ̀ ʙᴏʀᴅ ᴇᴛ ɴᴇ ʟᴀɪssᴇᴢ ᴘᴀs ᴠᴏs ʀᴇ̂ᴠᴇs ʀᴇsᴛᴇʀ ᴅᴇs ʀᴇ̂ᴠᴇs.

27/03/2023

𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕘𝕟𝕖 𝕣𝕠𝕦𝕘𝕖 : ℙ𝕠𝕦𝕣𝕢𝕦𝕠𝕚 ?

Vous avez certainement déjà entendu dire que la vigne rouge était excellente pour la santé mais savez-vous exactement en quoi ?

Voici donc un petit résumé de ses actions phares !

https://lamenthebleue.fr/la-vigne-rouge-pourquoi/

27/03/2023

😆

27/03/2023

ʟᴇ ʟᴜɴᴅɪ ᴇsᴛ ʟᴇ ᴘʀᴇᴍɪᴇʀ ᴊᴏᴜʀ ᴅᴇ ʟᴀ sᴇᴍᴀɪɴᴇ ᴇᴛ ᴇsᴛ sᴏᴜᴠᴇɴᴛ ᴄᴏɴsɪᴅᴇ́ʀᴇ́ ᴄᴏᴍᴍᴇ ʟᴇ ᴊᴏᴜʀ ʟᴇ ᴘʟᴜs ᴘʀᴏᴅᴜᴄᴛɪғ. ᴄ'ᴇsᴛ ᴜɴᴇ ᴇxᴄᴇʟʟᴇɴᴛᴇ ᴊᴏᴜʀɴᴇ́ᴇ ᴘᴏᴜʀ s'ᴀᴛᴛᴀǫᴜᴇʀ ᴀᴜx ᴛᴀ̂ᴄʜᴇs ᴇᴛ ᴀ̀ ʟᴀ ᴘʟᴀɴɪғɪᴄᴀᴛɪᴏɴ ᴇᴛ ᴘᴏᴜʀ sᴇ sᴇɴᴛɪʀ ᴀᴄᴄᴏᴍᴘʟɪ ᴀ̀ ʟᴀ ғɪɴ ᴅᴇ ʟᴀ ᴊᴏᴜʀɴᴇ́ᴇ. ᴄ'ᴇsᴛ ᴀᴜssɪ ʟᴇ ᴍᴇɪʟʟᴇᴜʀ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴘᴏᴜʀ sᴇ ᴄᴏɴᴄᴇɴᴛʀᴇʀ sᴜʀ ʟᴇs ᴏʙᴊᴇᴄᴛɪғs ᴇᴛ ʟᴇs ᴘʀɪᴏʀɪᴛᴇ́s

27/03/2023

ʟᴀ ʙᴇᴀᴜᴛᴇ́ ᴇsᴛ ᴅᴀɴs ʟ'ɶɪʟ ᴅᴇ ᴄᴇʟᴜɪ ǫᴜɪ ʀᴇɢᴀʀᴅᴇ

26/03/2023

ℂ𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕤𝕖 𝕣𝕖𝕞𝕠𝕟𝕥𝕖𝕣 𝕝𝕖 𝕞𝕠𝕣𝕒𝕝 𝕘𝕣𝕒̂𝕔𝕖 𝕒̀ 𝕦𝕟𝕖 𝕡𝕠𝕤𝕖 𝕕𝕖 𝕗𝕒𝕦𝕩 𝕠𝕟𝕘𝕝𝕖𝕤
Il y a de nombreuses façons de se remonter le moral et de se sentir mieux dans sa peau, mais une pose de faux ongles peut être un moyen simple et rapide de se sentir plus confiante et d'améliorer son état d'esprit.
Tout d'abord, il faut savoir que se faire poser des faux ongles peut être un véritable moment de détente et de relaxation. Prendre soin de soi et prendre du temps pour se faire belle est un excellent moyen de se sentir mieux dans sa peau et de se déstresser.
Ensuite, une pose de faux ongles peut être un moyen de s'offrir une petite touche de glamour et de féminité. Avoir de jolis ongles bien soignés peut vous donner un sentiment de satisfaction et vous rendre plus sûre de vous. Cela peut être particulièrement utile si vous avez l'impression de passer beaucoup de temps à vous occuper des autres et que vous avez besoin de vous concentrer sur vous-même pendant un moment.
Enfin, une pose de faux ongles peut être un moyen de s'exprimer et de se faire plaisir. Vous pouvez choisir une couleur ou un design qui vous correspond et qui vous met de bonne humeur. Vous pouvez également changer de look à chaque fois que vous le souhaitez, ce qui peut être une source de nouvelles sensations et de motivation.
En résumé, une pose de faux ongles peut être un moyen simple et agréable de se remonter le moral et de se sentir mieux dans sa peau. N'hésitez pas à en essayer une si vous avez besoin de vous faire du bien !
N’attendez plus, prenez rendez-vous maintenant Cindy Cindelisa La

26/03/2023

𝕃𝕒 𝕣𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖 𝕕𝕦 𝕕𝕚𝕞𝕒𝕟𝕔𝕙𝕖 𝕒̀ 𝕒𝕕𝕠𝕡𝕥𝕖𝕣 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕔𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟𝕔𝕖𝕣 𝕝𝕒 𝕤𝕖𝕞𝕒𝕚𝕟𝕖 𝕖𝕟 𝕡𝕝𝕖𝕚𝕟𝕖 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕖
Pour attaquer la semaine du bon pied, on mise sur le dimanche pour refaire le plein d'énergie et se détendre un max. Voici notamment 4 choses à faire pour être au top le lundi matin.
Lundi matin, le réveil sonne et sortir du lit est une véritable épreuve. Alors que tu essaies tant bien que mal de te réveiller devant ton petit-déjeuner ou ton miroir, tu te demandes sérieusement comment il est possible que tu sois aussi fatigué(e) alors que tu as eu le week-end pour te reposer.
Spoiler alert : c'est parce que tu ne t'es pas reposé comme il le fallait. Si tu veux commencer la semaine plein(e) d'énergie et prêt(e) à déplacer des montagnes, je te conseille de suivre cette routine du dimanche.
Promis, elle n'est pas chiante. Elle est même plutôt agréable et tu nous remercieras le prochain lundi matin. 😉
1. Débuter la journée par un peu d'exercices
Quelques minutes de sport suffisent à détoxifier le corps, le détendre et le dynamiser pour attaquer la semaine avec une nouvelle énergie. Il peut s'agir d'une séance de yoga, d'un circuit d'abdos-fessiers, d'un cours de boxe, d'une sortie running ou même juste une petite marche rapide à l'extérieur. L'idée, c'est de bouger son corps pour le réveiller.
2. Se faire un petit-déjeuner complet et healthy
Le dimanche est le moment idéal pour réinitialiser son corps et lui donner tous les nutriments et les vitamines dont il a besoin pour fonctionner comme il se doit. Et cela commence dès le petit-déjeuner. Au menu : du pain complet ou des céréales complètes, de l'avocat pour les oméga 3, des œufs ou du blanc de poulet pour les protéines, des fruits pour les vitamines, un yaourt pour le calcium. Bref, tout ce qu'il faut pour apporter au corps l'énergie nécessaire pour la semaine à suivre.
3. Prendre soin de soi
Après avoir jonglé toute la semaine entre les cours, les devoirs, les révisions, les jobs étudiants pour certains, les soirées, tu mérites de te reposer un peu et le dimanche est le jour parfait pour glander, mais aussi en profiter pour t'occuper de toi. Bain, masque, sieste, lecture, jeux de société, films & séries TV, on profite de cette journée pour se détendre et faire ce qui nous rend heureux. Cela permet de commencer la semaine de façon sereine et avec davantage de motivation.
4. Organiser sa semaine
Le dimanche, on a le temps, alors autant l'utiliser à bon escient, en préparant les jours à venir, par exemple. Cela permet de s'organiser au mieux pour moins se fatiguer tout au long de la semaine. On organise ses devoirs, ses révisions, ses sorties. On en profite également pour ranger et nettoyer son appartement, histoire de ne pas avoir à le faire pendant la semaine et gagner du temps qu'on utilisera pour se reposer ou pour s'avancer dans ses tâches selon la motivation.

26/03/2023

ᴀᴠᴇᴢ-ᴠᴏᴜs ʙɪᴇɴ ᴄʜᴀɴɢᴇ́ ᴠᴏᴛʀᴇ ʜᴇᴜʀᴇ?

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à propos de Mincir Naturellement

Bonjour à tous,

Aujourd’hui je vous parle de la page “Mincir Naturellement”.

La page a été créée en janvier 2016, en but d’aider les gens à mincir avec des services, programme et conseils de produits naturels.

Pour avril 2017, le groupe “Mincir Naturellement: Bien être et santé” a été créé afin d’être plus proche de vous et de vous proposer des concours afin de vous faire plaisirs :) https://www.facebook.com/groups/groupe.mincir.naturellement/about/

09/04/2023

28/03/2023

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