Hélène Leblanc - Psychologue clinicienne

19/02/2026

🔹 ** Notre valeur dépend du contexte ** 🔹

Vous est-il déjà arrivé d'éprouver le sentiment que vous aviez + ou - de valeur en fonction du contexte dans lequel vous vous trouvez ?
En fonction des personnes que vous côtoyez ?
En fonction de la durée de votre présence quelque part?

C'est normal! 😉

Certains tableaux sont + sublimés dans certains lieux que d'autres.

Certaines musiques sont plus mélodieuses à certains moments que d'autres.

Etc.

Alors...
En le sachant...
Quels contextes vous sont + favorables pour développer votre estime de soi et votre potentiel en vue d'augmenter, par la même occasion, votre confiance en soi ?

Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse, c'est ça qui est super en psychologie ! ☺️

Belle journée,

Hélène Leblanc - Psychologue clinicienne 🍀

P.S. : psssst! On influence aussi les interactions dans les contextes qu'on côtoie ! Soyons-y attentifs aussi! ☺️
(petite précision systémique indispensable) 😉

10/02/2026

💻 ** L'IA et la résonance ** 📱

Ça ne résonne pas si bien et si fort qu'au sein d'une relation humaine!

Une perspective qui gagne à être connue!

Je dépose un chouette article juste là 👇🏻

https://share.google/HIF4cOakPfjF0We6e

La résonance est une phénomène bien étudié dans l'approche systémique. Un élément (potentiellement) facilitateur du travail psychothérapeutique.

Belle journée 🌥️

Hélène Leblanc - Psychologue clinicienne 🍀

05/02/2026

👩🏻‍🏫 ** Intervention communautaire ** 🤓
Dans le cadre des soins psychologiques de première ligne.

Ce soir, j'ai eu le grand plaisir de co-animer une séance d'information autour de la santé mentale auprès d'adolescentes qui vivent en internat. En compagnie de deux collaboratrices hors pairs : Lau Rie (éducatrice spécialisée) et (psychologue clinicienne).

D'après l'OMS, 15% des adolescents présentent des difficultés psychologiques (symptômes potentiellement liés à un trouble mental).

Une séance qui paraît donc essentielle auprès d'un public vulnérable qui nécessite une attention particulière.

Des jeunes pleines d'idées, inspirantes, stimulantes ! Voyez par vous-même nos brainstormings du soir!

Vive les ados! 😁✌🏼

Douce soirée 🌛 ✨

Hélène Leblanc - Psychologue clinicienne 🍀

27/01/2026

** Fratrie, Sororie, Adelphie ** 👧🏻🧒🏻👦🏻👶🏻👧🏽🧒🏿👦🏿
❓💬 Et psy on en parlait en psychothérapie 💬❓

Élargir l'exploration et l'analyse psychothérapeutique aux relations entre frères et sœurs peut aider à différents niveaux :
- Elles contribuent au façonnage identitaire
- Elles peuvent aider à comprendre des schémas relationnels constructifs ou destructeurs qui se répètent dans d'autres sphères relationnelles (conjugale, sociale, professionnelle...)
- Elles sont parfois le terreau de blessures cristallisées liées à des conflits durant l'enfance non résolus
- Elles peuvent représenter des figures d'attachement vers qui se tourner en cas de coup dur (refuge)
- etc.

L'approche contextuelle de B. Nagy, abordée dans cette courte vidéo, fait partie de l'approche systémique. On lui doit notamment des notions importantes comme les loyautés visibles et invisibles qui influencent nos liens entre membres d'une même famille.

"C'est une approche de dialogue autour des questions de justice, d'équité et de confiance." (Stéphanie Haxhe)

Douce soirée 🌛 ✨

Hélène Leblanc - Psychologue clinicienne 🍀

L’autrice analyse les enjeux, les impacts à long terme du lien dans une fratrie et les pistes concrètes pour en prendre soin . Elle décrit la relation entre ...

20/12/2025

💕 ** Allez tous vous faire Aimer ** 💕

C'est tout ce que je vous souhaite en cette période où les vœux foisonnent ci et là ! ☺️

L'Amour se décline de mille et une façons.
Scruptez-le!
Il n'est jamais bien loin des petites choses, des délicates attentions, d'un regard, d'une approche, d'un geste, d'un mot.
Il en est l'essence même.

Belle fin d'année à tous.tes 🎄⛄🦌🎆🧘🏻‍♀️

Hélène Leblanc - Psychologue clinicienne 🍀

08/12/2025

🎅🏻** Marché de Noël **🎅🏻

Petite publicité des bénéficiaires avec lesquels j'ai le plaisir de travailler au Centre Sainte Gertrude de Brugelette 😉🌻

Le marché de Noël, c'est ce vendredi 12 décembre de 15h à 21h! 🥳🎄🥂🍻

12/11/2025

💫 ** Hommage à Claire Meuret ** 💫
🤍 24/02/1962 - 9/11/2025 🤍

Il y a des personnes qui vous marquent à jamais
Madame Meuret a fait partie de ces belles rencontres
Elle m'a transmis la curiosité et l'intérêt pour les sciences psychologiques
À travers son cours de sciences sociales qu'elle donnait divinement bien lorsque j'avais à peine 15 ans (2002)

Une professeure en or
Une femme intelligente
Une personne des plus aimables
Une âme qui sera toujours un peu là, dans mes actes professionnels et ma manière d'exercer mon métier de psychologue

Merci à elle pour toutes les belles valeurs qu'elle m'a transmises, cette vocation qu'elle a éveillée en moi, ces souvenirs qu'elle m'a laissés et que je conserve bien précieusement 🙏🏻🤍

Merci à tous ces professeurs qui exercent ce métier avec passion et qui touchent le cœur de tant d'élèves 🤍

Hélène Leblanc,
Psychologue clinicienne 🍀

12/10/2025

L'automne rime parfois avec morosité 🍁🍂

Une période charnière avant l'hiver ❄️🪾

Moins d'activité laissant plus de place aux pensées 🤯

Comment les écouter sans trop les laisser faire ? 🧐

Éprouver, sentir, palper, regarder, écouter, toucher, goûter, balader, se laisser bercer par la pluie de feuilles tombantes 👂🏻👃🏻🤲🏻👀😋🚶🏻‍♀️🚶🏻

Mettre nos corps et nos sensations à contribution pour nous décaler des pensées parfois envahissantes ou bloquantes.

Nos pensées sont un outil à analyser, percevoir, estimer, comprendre. Elles ne sont pas LA vérité, mais une vérité parmi tant d'autres. Notre corps nous rappelle l'essentiel : être ancré ⚓ dans l'ici et maintenant.

Ne croyons pas en nos pensées. Pensons à nos croyances 😉

Belle journée dominicale 🌞

Hélène Leblanc - Psychologue clinicienne 🍀

05/10/2025

** Semaine de la Santé Mentale **

Du 6 au 12 octobre, plusieurs événements vont se dérouler autour de la Santé Mentale.

N'hésitez pas à aller consulter : https://www.semaine-sante-mentale.be/ - https://share.google/tpZM28J7ZYxu2fIjn

Pour ma part, j'assisterai à la journée de réflexion clinique à l'UMons organisée par Jennifer Denis et son équipe autour des compétences qui nous font grandir d'un point de vue systémique !
fait partie des orateurs 🤩

⁉️ Votre avis m'intéresse ! 🤓🧐
🫵🏻 Et vous, si une thématique devait être abordée autour de la santé mentale, que pensez-vous qu'il faudrait travailler dans le cadre d'ateliers thérapeutiques par exemple ⁉️✌🏻
(séances de groupe (co)animées par un.e psychologue où on échange autour de difficultés communes en santé mentale et où on découvre des outils pour développer des capacités de résilience)

Belle journée dominicale 🌞

Hélène Leblanc - Psychologue clinicienne 🍀

01/10/2025

** Différence entre hypersensibilité et trouble de la santé mentale/trouble du neurodéveloppement **

https://www.instagram.com/p/DPJtvIAiGoW/?img_index=9&igsh=MWhnM3dlbXV6bzljZQ==

--> Un chouette éclairage donné par une chouette psychiatre, Docteur Cécile Feltin, sur Instagram ! 💡

Une envie irrépressible de vous partager son travail de vulgarisation ! ☺️

Belle journée,

Hélène Leblanc - Psychologue clinicienne 🍀

28/09/2025

** Découverte d'un illustrateur **

Ce dimanche, petit tour en famille à Tour et Taxis (Bruxelles) pour le Festival de Bandes Dessinées et Comics !

Rencontre de Jonathan Bousmar, un illustrateur des plus sympathiques qui ne m'a pas laissée indifférente, que du contraire !

Il a accepté de prendre quelques minutes pour me faire un petit croquis rapide du père de la psychanalyse : notre très cher Sigmund Freud 🧐
(pour faire simple, la psychanalyse = une branche de la psychologie)
😇 En espérant que les fondateurs de la psychologie systémique ne m'en tiendront pas rigueur 😇

Je vous recommande vivement d'aller découvrir ses œuvres et son univers ✏️💬💭🗯️✏️

--> Jonathan Bousmar Illustrateur

https://share.google/DfgAmpPrq7feHW6bN
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