Bien-être en Conscience

05/09/2025

Vous pouvez courir après les réussites, les likes, les validations. Mais si vous n’êtes pas en paix avec vous-même, tout semblera vide.
Travaillez votre lien intérieur, et vous verrez l’extérieur changer.

03/09/2025

Voilà voilà

03/09/2025

Si vous souhaitez plus de soutien en toute confiance, vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation en présentiel avec moi ou tester l’un de nos ateliers de développement de soi.

🔗 Le lien des ateliers se trouve en bio

01/09/2025

Comment cette philosophie peut changer votre vie ↓

Tout ce qui vous est destiné trouvera naturellement sa place dans votre vie. Tout ce qui ne vous est pas destiné trouvera naturellement le moyen de partir. Laissez passer les choses et ayez confiance dans le fait que chaque redirection vous mènera vers quelque chose de meilleur.
Adopter la philosophie selon laquelle « ce qui vous est destiné ne vous échappera jamais » est une véritable transformation.
Non seulement cela atténue considérablement le stress et l’anxiété liés à la peur de rater quelque chose ou de prendre de mauvaises décisions, mais cela permet également d'accroître la résilience, l’ouverture d'esprit, la patience et le bien-être général.
Il ne s'agit pas d'un état d'esprit passif, mais d'un état d'esprit qui vous permet de poursuivre vos objectifs sans trop vous attacher au résultat, car vous savez que quoi qu'il arrive, c'est pour votre plus grand bien.

30/08/2025

Même au repos, le cerveau reste actif en permanence.

C’est pourquoi un stress mental intense peut provoquer une vraie fatigue physique.

Ce n’est pas “dans votre tête”, c’est dans tout votre corps.

29/08/2025

Combien de fois avez-vous enfoui une émotion pour “tenir bon” ?

Combien de fois l’avez-vous intellectualisée, contrôlée, rationalisée… sans jamais la laisser sortir ?

Une émotion que l’on fuit ne disparaît pas. Elle se fige. Elle se répète. Parfois sous forme de fatigue. Parfois sous forme de stress. Parfois sous forme de colère inexpliquée.

L’EFT (Technique de Libération Émotionnelle) est une manière douce de dire à ces émotions : « Tu as le droit d’être là. Je suis prêt(e) à t’écouter et à te libérer. »
Sans remuer tout le passé. Sans violence. Juste avec présence.

🧠 C’est ce que les ateliers permettent d’explorer : une autre manière d’être en lien avec ce qui vous traverse.
💬 Laissez-moi un commentaire si vous avez trop souvent tout gardé à l’intérieur.

Sylvie Goffart, thérapeute à Profondeville et Châtelet. "Bienvenue dans un espace sûr pour mieux se comprendre et vivre sereinement"

27/08/2025

L’EFT n’est pas une méthode miracle.
C’est une invitation à envisager une autre façon de réguler ce que l’on ressent.

L’EFT est un outil simple, mais ancré dans la physiologie. Chaque point correspond à un organe.
Tapoter sur un point, c’est offrir au corps une porte de sortie. 🧠 Essayez. Testez. Observez.

💬 Commentez “EFT” si vous voulez découvrir cette méthode.

25/08/2025

L’EFT n’est pas une méthode magique.
Mais c’est un outil puissant, qui parle la langue du corps.
En tapotant des points précis, vous signalez à votre système nerveux qu’il peut relâcher la vigilance.
Pas besoin de grandes thérapies. Juste d’un geste simple, au bon moment.

🎯 Dans l’atelier sur l’EFT, je vous enseigne cette méthode étape par étape.

23/08/2025

En état de stress, le corps coupe ce qui n’est pas “urgent”, comme digérer.

Résultat : ballonnements, douleurs, transit ralenti…

Apaiser le stress, c’est aussi prendre soin de son ventre.

Découvrez les ateliers proposés par Sylvie Goffart : la colère, EFT, le stress, ...

22/08/2025

On attend parfois qu’un feu vert extérieur nous libère.
✔ Que quelqu’un dise “tu as le droit”.
✔ Qu’un moment parfait arrive.
✔ Que la peur disparaisse.

Mais la vérité, c’est que ce moment n’arrive jamais exactement comme on l’imagine. Et qu’en attendant, on se freine soi-même. Votre permission, c’est vous qui la donnez.
💥 Pour changer.
💥 Pour ressentir.
💥 Pour avancer.

Laissez-moi un commentaire si vous sentez que vous n’avez plus envie d’attendre pour exister.

Découvrez les ateliers proposés par Sylvie Goffart : la colère, EFT, le stress, ...

20/08/2025

On croit souvent que la confiance en soi dépend de ce qu’on accomplit. Mais ce n’est pas vrai.

Certains réussissent, brillent… mais doutent toujours d’eux-mêmes. D’autres avancent lentement, mais avec solidité, parce qu’ils ont appris à être de leur propre côté.

La vraie confiance ne vient pas des résultats. Elle vient du regard que vous portez sur vous, même quand vous doutez.

C’est ce que l’on travaille dans les ateliers :
📍 Apprendre à changer son discours intérieur.
📍 Déconstruire les messages qui vous ont blessé(e).
📍 Créer un espace où vous n’avez plus à prouver, juste à être.

💬 Laissez-moi un commentaire si ce message vous parle.
📌 Enregistrez-le pour y revenir les jours de doute.

18/08/2025

Ce que vous faites avec votre argent raconte une histoire : votre besoin de sécurité, votre rapport à votre valeur, votre éducation émotionnelle.

Dans l’atelier sur l’argent, nous explorons ces liens invisibles qui façonnent vos décisions sans que vous en ayez conscience.

Mais dès aujourd’hui, posez-vous cette question :
👉 La dernière fois que j’ai dépensé sans réfléchir… qu’est-ce que j’essayais vraiment de nourrir ?

💬 Commentez “💸” si vous sentez que l’argent est aussi une affaire d’émotions pour vous