Balance4Life - Breng werk en gezin opnieuw in evenwicht

31/12/2020

Dan wens ik jullie nu alvast een heel mooi en rustig 2021!

20/11/2020

Fijn weekend lieve mama's en papa's! Jullie doen dat super goed!

02/11/2020

Ik word toch wat minder streng voor mezelf! De schematjes liggen hier ondertussen in de vuilbak (al geef ik toe dat die daar op dag 2 van de eerste lockdown al lagen) , de kasten zitten opnieuw propvol en de discussie rond schermtijd heb ik dan toch maar opgegeven. Morgen wel baknamiddag met de dochter. Krijg ik daar dan toch 1 puntje voor?

26/10/2020

Soms kan het gewoon even allemaal tegenzitten 😉🌷

19/10/2020

Spijtig genoeg kregen ook wij hier rechtstreeks mee te maken toen mijn papa twee jaar geleden zelfmoord pleegde. In de documentaire 'Waarom bleef je niet voor mij?' praten moedige kinderen over hoe je verder moet nadat een ouder zelfmoord pleegde.

Vier kinderen zitten nog maar op de basisschool als hun vader zelfmoord pleegt. Hoe gaan zij om met dit verlies? Documentairemaker Milou Gevers die hetzelfde meemaakte, stelt de vragen die niemand destijds aan haar durfde te stellen. Door de directe vragen laten de kinderen zich van hun meest kwetsb...

11/10/2020

Kennen jullie de Facebookpagina Voor positiviteit al? Mark Verhees post elke dag een positieve spreuk. Positieve psychologie leert ons dat elke dag drie dingen noteren waar we dankbaar voor zijn, geluksvaardigheid nummer één is! Dit dagboek kan jou hierbij helpen. Om zelf te schrijven, de smaak te pakken te krijgen en het goede vast te blijven houden. Door je elke dag opnieuw bewust te zijn van de positieve dingen, ga je ook veel dankbaarder zijn voor kleine zaken.

Het dankbaarheid-dagboek... voor je eigen geluk! Goed nieuws. We hebben iets prachtigs gemaakt. Iets wat we eigenlijk al veel eerder hadden moeten doen. Posi...

06/10/2020

Laat ons vandaag die radiozender maar even uitzetten!

01/10/2020

Reminder om de dag af te sluiten!

07/09/2020

Vorige week had ik na een half jaar het gevoel dat het leven 'weer normaal was'. Opnieuw meer tijd om te werken maar ook meer tijd voor mezelf en dat had ik toch wel gemist. Hoe hebben jullie de eerste schoolweek ervaren?

06/09/2020

De oudste dochter kroop net haar bed in met de hoofdtelefoon en smartphone. Niet om spelletjes te spelen maar wel om nog een meditatie voor kindjes te doen net voor ze in slaap valt. Zo heerlijk dat we haar dit nu al kunnen leren. Het heeft bij mij 33 jaar geduurd voor ik besefte dat het de ideale manier is om in slaap te vallen en de volgende ochtend ook helemaal ontspannen wakker te worden. Ik kan jullie alvast de App Meditation Moments aanraden. Op de app staan heel wat meditaties voor volwassenen en ook een aantal voor kinderen. Geniet van de rust!

31/08/2020

Het is tenslotte maar hoe je het bekijkt 😁.