SimplYoga

22/09/2025

AROMA & ASANA

VOOR WIE FAN IS VAN YOGA EN ESSENTIËLE OLIËN
Stap uit de drukte van alledag en kom thuis bij jezelf tijdens deze unieke workshop waar yoga en essentiële oliën samenkomen voor een diep helende ervaring.
In deze 2 uur durende workshop combineren we zachte yoga, bewuste ademhaling en de kracht van pure essentiële oliën om lichaam en geest weer in balans te brengen. Laat je zintuigen wakker worden en ontdek hoe geur, beweging en stilte elkaar versterken.

https://mailchi.mp/4c21afe42484/investeer-in-jezelf-9168111

19/09/2025

✨ We werken aan een nieuwe website ✨

Achter de schermen zijn we druk bezig met het bouwen van een frisse, overzichtelijke en inspirerende plek waar je straks alles kunt vinden wat je nodig hebt.
Nog even geduld – binnenkort staan hier al onze nieuwe pagina’s klaar: helder, mooi en helemaal up-to-date.
Tot die tijd blijven we natuurlijk gewoon bereikbaar.
Heb je vragen of wil je contact opnemen? Stuur ons gerust een bericht, we helpen je met plezier verder.
Dankjewel voor je geduld. We kijken ernaar uit je snel welkom te heten op onze vernieuwde website!

11/09/2025

VERY BASIC

Wij laten niemand in de kou staan want Yoga is voor iedereen. Elk lichaam is welkom, elke beperking mag er zijn.

Met eenvoudige bewegingen en ademhaling is deze les perfect afgestemd op wat een lichaam op latere leeftijd nodig heeft. Geen prestatie, wél ontspanning en aandacht voor jezelf op je eigen tempo.

Zo, 28 sept | 10:30
Reserveer : https://www.momoyoga.com/simplyogabelgium/lesson/27333930/VERY-BASIC-YOGA-of-voor-een-leeftijdje-meer

05/09/2025

02/09/2025

RELAX YOGA

Voor wie?
Iedereen die behoefte heeft aan ontspanning
Mensen met stress, spanningsklachten of herstelbehoefte (bijv. na ziekte of blessure)

Wat is het?
Restorative Yoga
Een zachte yogastijl met lang aangehouden houdingen (soms 5–20 minuten).
Er wordt gebruik gemaakt van props zoals bolsters, dekens, blokken en kussens om het lichaam volledig te ondersteunen.
Het is niet gericht op spierkracht of flexibiliteit, maar op diepe ontspanning.

Voordelen
Vermindert stress en spanning
Ondersteunt het immuunsysteem
Verbetert slaap en herstel
Helpt bij burn-out, chronische vermoeidheid en angstklachten
Brengt je in een staat van diepe rust, vergelijkbaar met een meditatieve staat

Iedere dinsdag 19:00
Kruisstraat 3, Boom
Reservatie : stuur DM of link in bio

28/08/2025

SOMETHING NEW

Welkom bij Yoga Light – een zachte, toegankelijke vorm van yoga, speciaal ontworpen voor wie wil kennismaken met de basis van deze eeuwenoude levenskunst.
In een rustige en warme sfeer nemen we je stap voor stap mee in eenvoudige houdingen, bewuste ademhaling en zachte beweging. Geen prestatie, geen perfectie. Alleen jij, je lichaam, je adem… en een beetje tijd voor jezelf.

Deze les is ideaal voor:

wie nog nooit yoga heeft gedaan
wie op zoek is naar rust, herstel en verbinding
wie wil bewegen met mildheid en aandacht

Yoga Light is traditioneel in zijn eenvoud en modern in zijn zachtheid. We eren de wortels van yoga, zonder het ingewikkeld te maken. Alles begint bij vertragen, voelen en thuiskomen in je eigen lijf.
Je bent welkom. Precies zoals je bent.

Prijs: 15€ per sessie
Reserveren: link Momoyoga of via DM

26/08/2025

Balans, rust, kracht en licht.

Wanneer ik mijn mat oprol en zacht mijn voeten plaats, herinner ik mij dat yoga meer is dan een reeks houdingen. Het is thuiskomen. In elke ademhaling vind ik stilte, in elke beweging een spiegel van mijn innerlijke wereld.
Balans betekent niet dat alles in mijn leven perfect in evenwicht is, maar dat ik de ruimte durf te nemen om te voelen, te aanvaarden en te vertrouwen. Wanneer mijn lichaam stevig en zacht tegelijk staat, herinner ik mij dat ik ook in het leven zo mag zijn: gegrond én open, sterk én kwetsbaar.
Diepe verbinding ontstaat wanneer ik niet langer buiten mijzelf zoek naar bevestiging, maar mijn blik naar binnen keer. Daar, in dat stille midden, ontmoet ik mezelf zoals ik werkelijk ben: heel, compleet en vrij.
Yoga nodigt me uit om elk moment bewust te beleven. Om mijn adem als kompas te gebruiken, mijn lichaam als tempel en mijn hart als gids. Zo word ik gedragen door een stille zekerheid – dat ik precies daar ben waar ik hoor te zijn.
In balans staan is geen eindpunt, maar een voortdurende dans met het leven. Ik beweeg mee met de stroom, maar blijf steeds geworteld in mijn eigen essentie. En in die diepe verbondenheid met mezelf vind ik rust, kracht en licht.

22/08/2025

21/08/2025

SCHEDULE

Zin in een momentje voor jezelf?
Reserveer nu je plek en kom genieten!

Adres: Kruisstraat 3 | Boom
Link in bio of DM