Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

Paramedics Bornem

Startpagina
België
Bornem
Paramedics Bornem

Paramedische groepspraktijk / kinesitherapie / osteopathie

02/04/2026

🦶 OMSGESLAGEN ENKEL? BLIJF ER NIET MEE RONDLOPEN

Een “banale” verzwikking? Think again.
Een inversietrauma / eversietrauma kan meer impact hebben dan je denkt.

Zonder correcte revalidatie vergroot de kans op chronische enkelinstabiliteit en herval.

Herken je dit?
• Regelmatig je enkel omslaan
• Onzeker gevoel bij stappen of lopen
• Zwelling of pijn aan de buitenkant van de enkel
• Verminderde controle/balans

Bij Paramedics Bornem focussen we niet alleen op herstel, maar ook op preventie:
✔️ Stabiliteit & proprioceptie training
✔️ Spierversterking rond enkel en voet
✔️ Loop- en bewegingsanalyse
✔️ Manuele therapie & osteopathie

Terug sporten zonder angst — dat is het doel.

Heb je recent je enkel verzwikt of blijft hij “zwak” aanvoelen? Laat het checken.

28/03/2026

💧 LYMFEDRAINAGE: MEER DAN ALLEEN “VOCHT AFVOEREN”

Last van zwelling, zware benen of een opgeblazen gevoel?
Je lymfestelsel speelt een cruciale rol in je herstel — en wordt vaak vergeten.

Lymfedrainage helpt je lichaam om afvalstoffen en overtollig vocht efficiënter af te voeren.

Wanneer kan het helpen?
• Zwelling na blessure of operatie
• Zware, vermoeide benen
• Vochtophoping (oedeem)
• Trager herstel na inspanning

Bij Paramedics Bornem gebruiken we lymfedrainage als onderdeel van een totaal aanpak:
✔️ Stimulatie van het lymfestelsel
✔️ Versnellen van herstelprocessen
✔️ Combinatie met oefentherapie & manuele technieken

Voelt je lichaam “zwaar” of blijft zwelling aanhouden?
Laat het niet aanslepen.

Herstel begint bij de juiste aanpak.

16/03/2026

🏃‍♂️ NIEUW BIJ PARAMEDICS BORNEM

PARAMEDICS SOCIAL RUN

Vanaf binnenkort organiseren we elke week een social run vanuit Paramedics Bornem.

Iedereen welkom, van beginnende loper tot ervaren loper.

📍 Start: Paramedics Bornem (Hingenesteenweg 116A - 2880 Bornem)
🕖 Maandag 19u
🔥 Warming-up
🏃 Afstand: 5km
⌚️ Tempo: No drop principe (6:15-6:30 min/km)

Samen lopen, nieuwe mensen leren kennen en plezier maken in het sporten.

Wat deze run uniek maakt? Onze collega’s lopen zelf mee. Dus heb je vragen over een klacht, training, herstel of blessure, je kan altijd bij ons terecht voor advies - voor, tijdens of na het lopen.

Na de run voorzien we water of recovery drank / snack.

Iedereen welkom!

Inschrijving via link in Bio 👇🏻

Run together. Recover smarter.

13/03/2026

📍 ACHILLESPEESKLACHTEN

Pijn of stijfheid aan de achterkant van de enkel?
Dan kan de achillespees overbelast zijn.

De achillespees verbindt de kuitspieren met het hielbeen en speelt een cruciale rol bij stappen, lopen en springen.

Klachten ontstaan vaak door:
• lopen of springen
• plotse trainingsopbouw
• heuveltraining of sprinten
• verminderde mobiliteit in enkel of voet
• verminderde kracht of flexibiliteit van de kuitspieren

Bij Paramedics Bornem kijken we verder dan enkel de pijnzone.
Vaak spelen ook enkelmobiliteit, voetstand, kracht van de kuitspieren en stabiliteit van knie, heup en romp een belangrijke rol.

Met gerichte behandeling en advies helpen we het lichaam weer vrij en krachtig bewegen.

Heb jij last van achillespeesklachten tijdens sport of dagelijkse beweging?

Maak een afspraak via de website of link in bio.

12/03/2026

📍 Hoe vind je Paramedics Bornem?

We merken dat nieuwe patiënten ons soms moeilijk vinden. Daarom even een korte uitleg 👇

➡️ Ons adres: Hingenesteenweg 116A – Zone E – Unit A

1️⃣ Rij de oprit op van Zone E via Hingenesteenweg
2️⃣ Volg de weg tot aan de parking
3️⃣ Parkeren kan links achteraan
4️⃣ Onze praktijk bevindt zich in Unit A

Aan de straat vind je het grote bord met Paramedics Bornem en de pijl naar de parking.

Zo geraak je vlot bij ons voor osteopathie, kinesitherapie of groepslessen.

Tot binnenkort! 👋

11/03/2026

📍 ADDUCTORENPIJN / LIESKLACHTEN / PUBALGIE

Pijn aan de binnenkant van het bovenbeen of in de lies?
Dan kunnen de adductoren overbelast zijn.

Deze spieren zorgen ervoor dat je het been naar binnen brengt en stabiliteit houdt bij lopen, draaien en sporten.

Klachten ontstaan vaak door:
• lopen of sprinten
• voetbal of zaalsporten
• plotse richtingsveranderingen
• verminderde mobiliteit in heup of be**en

Bij Paramedics Bornem kijken we verder dan enkel de pijnzone.
Vaak spelen ook be**enstand, heupmobiliteit of stabiliteit van het enkelgewricht, gehele onderste lidmaat en/of romp een belangrijke rol.

Met gerichte behandeling en advies helpen we het lichaam weer vrij en krachtig bewegen.

Heb jij last van liesklachten tijdens sport of dagelijkse beweging?

Maak een afspraak via de website of link in bio.

09/03/2026

Welkom bij Paramedics Bornem 👋

Wij zijn een multidisciplinair team dat je helpt bij klachten aan het bewegingsapparaat, sportblessures en functionele klachten.

In de komende weken stellen we niet alleen ons team voor, maar tonen we ook veelvoorkomende klachten en hoe we die aanpakken.

Want achter elke klacht zit een verhaal — en vaak ook een oplossing.

Blijf ons volgen voor tips, inzichten en cases uit de praktijk.

02/03/2026

PR op de halve marathon? 💥
Dat komt niet uit de lucht vallen…

Bij testen we je loopprestaties met lactaatmeting 🩸

Zo bepalen we exact:
✅ jouw ideale trainingszones
✅ je omslagpunt
✅ hoe je sneller wordt zonder overtraining

Geen gokken meer op hartslag of tempo.
👉 Train slimmer. Loop sneller. Herstel beter.

📍 Boek jouw inspanningstest via Maarten Gemoets

trainingszones paramedicsbornem

22/02/2026

🧘‍♀️ Mat Pilates bij Paramedics Bornem

Werk op een rustige maar doeltreffende manier aan je kracht, stabiliteit en lichaamshouding. Onze pilateslessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht niveau!

📅 Wanneer? Elke maandag
🕡 Uren:
• 18u30 – 19u30
• 19u30 – 20u30

👕 Kledij: loszittende sportkledij (sportbeha aanbevolen)
🦶 Schoenen: niet nodig – enkel sokken of blote voeten

💰 Tarieven:
• 1 les: €15
• 5 lessen: €65
• 10 lessen: €110

✍️ Inschrijving & betaling
Om alles vlot te laten verlopen en je plaats te garanderen, vragen we om vooraf in te schrijven en te betalen. Zo kan lesgeefster Elke zich volledig focussen op de les 💛

💳 Overschrijven naar:
Paramedics Bornem
IBAN: BE69 7350 6413 5778
Mededeling: “Pilates – aantal lessen – naam”

📲 Reserveer daarna je les via:
https://www.supersaas.nl/schedule/Paramedics_Bornem/

👉 Zin om sterker en stabieler te worden? Schrijf je in en doe mee!

18/02/2026

✨Dankjewel voor jullie feedback!

We vroegen onze patiënten hoe zij Paramedics Bornem ervaren. Dit kwam er vooral uit:
• Persoonlijke en professionele aanpak
• Groot vertrouwen in onze therapeuten
• Snelle en doelgerichte behandeling
• Aangename sfeer
• Breed aanbod (kinesitherapie, osteopathie, pilates & sport)

Daarnaast kregen we ook waardevolle tips rond comfort in de wachtzaal, communicatie en zichtbaarheid van ons sportaanbod, daar gaan we mee aan de slag!

Dankjewel voor het vertrouwen in team Paramedics Bornem!

07/02/2026

🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🏃‍♂️Triatlon in 2026? Wij begeleiden je tot aan de finish!

Droom je ervan om deel te nemen aan een triatlon, maar weet je niet hoe je dit veilig en efficiënt moet voorbereiden?

Bij Paramedics Bornem start je in februari met een persoonlijk triatlontraject:

✔️ Trainingsschema op maat
✔️ Coaching door ervaren triatleet6
✔️ Inspanningstesten op basis van lactaatmeting

✔️ Zwemlessen

✔️ Loopanalyse en blessurepreventie
✔️ taper-, race- en voedingsplan

📅 Start: februari
🏁 Doel: 1/8, 1/4, 1/2 of volledige triatlon / Ironman
👥 Voor: startende, recreatieve of competitieve triatleten

💬 Interesse?

Stuur ons “TRIATLON” via DM om als eerste info te krijgen!

26/01/2026

🔥 Nieuw bij Paramedics Bornem: lactaattesten

Train jij op gevoel… of op data? Met een lactaattest bepalen we jouw persoonlijke:
✅ Trainingszones
✅ Lactaatdrempels
✅ Optimale intensiteiten

Zo train je:
➡️ efficiënter
➡️ gerichter
➡️ met minder blessurerisco

Voor lopers, fietsers en triatleten die het maximale uit hun training willen halen.

📲 Boek via DM of info@paramedicsbornem.be

Adres

Hingenesteenweg 116A
Bornem
2880

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Website

http://www.paramedicsbornem.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Paramedics Bornem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.