Praktijk Hilke De Groote

Startpagina
België
Bornem
Praktijk Hilke De Groote

Begeleiden van kinderen, jongeren en ouders. Verbinden in groep voor kinderen en jongeren. Ondersteunen in het vergroten van weerbaarheid.

15/11/2022

Naar een psycholoog gaan is niet de leukste stap om te nemen.
En een begeleiding opstarten kan heel eng aanvoelen.

In een gesprek wil ik eerst kennismaken.
Ik ken jou nog niet, dus ik wil eerst beter weten wie jij bent als persoon en dus niet enkel en alleen wat jouw zorgen zijn.

Ik zoek samen met jou een fijnere manier om over die zorgen te spreken.
En dat is voor iedereen anders.
Zo spreekt de ene bijvoorbeeld graag direct over zijn zorgen en wil die in kaart brengen, de andere gaat liever direct aan de slag met hoe zij het anders wil.

Jij bepaalt mee over wat er in therapie gesproken wordt én ik probeer jouw tempo te volgen.
Wat niet wil zeggen dat ik af en toe iets moeilijks met jou zal bespreken.
Maar dat doe ik enkel omdat ik geloof dat het jou verder zal brengen.

Wil je graag alvast eens kennismaken?
Dan ben je heel welkom om langs te komen.
Op 24 en 25 november bied ik een gesprek van 15 minuten aan voor jongeren tussen 12 en 20 jaar.
Ook ouders zijn welkom, maar is zeker geen must.

Je kan in die 15 minuten bij mij terecht voor een vraag, om een idee te krijgen van wie ik ben, om te weten te komen hoe een begeleiding er bij mij uit zou zien, enzovoort.

De gesprekken gaan door in Complex B te Bornem (naast Breeven, zwembad en speeltuin).
Op 24 en 25 november 2022 telkens van 16u tot 18u30.

Inschrijven kan via de link in bio.

07/11/2022

Veel jongeren in de praktijk vertellen dat ze naar een psycholoog durven gaan doordat iemand in hun omgeving hen dit advies gaf.
Dat is een grootouder, een ouder, een neef, zus, tante, een vriend, een leerkracht enzovoort. Zij geven hen op die manier de toestemming om hulp te zoeken.

De rol van de omgeving in de stap naar een psycholoog is groot.
Hoe de omgeving van een jongere kijkt naar psychologische begeleiding, bepaalt voor een groot deel hoe die jongere zelf kijkt naar begeleiding en dus de stap al dan niet zet.

17/10/2022

Vaak willen we niet praten over onze zorgen.
Soms weten we niet hoe we die lastigheden moeten benoemen. Soms willen we er zo weinig mogelijk aan denken. Erover praten is dan iets wat we graag vermijden.

Wanneer we ervaren dat die lastigheden steeds meer in de weg komen te staan, beginnen we te denken dat erover praten misschien toch nodig is.

Ook al is het niet fijn, op lange termijn is het goed voor je algemeen geluksgevoel om af en toe over die zorgen te spreken.

En dat mag met een vriend, vriendin, mama, papa, zus, broer, nonkel, tante, leerkracht, buurvrouw, grootouder enzovoort.

En dat mag ook bij een psycholoog.

Kom je graag te weten wat een begeleiding voor jou kan betekenen?

Schrijf je in voor een kennismakingsgesprek.
Voor jongeren tussen 12 en 20 jaar bied ik in oktober en november 4 momenten aan waarop zij een kwartier kunnen kennismaken met mij.

Heel welkom met jouw vraag
* op 20 en 21 oktober en 24 en 25 november
* van 16u30 tot 18u
* @ complex B

Ben je graag zeker van je plaats?
Schrijf je in op www.praktijkhilkedegroote.be/afspraak > fysiek gesprek > kennismaking @ Complex B

14/10/2022

Bijna iedereen – jong en oud – vindt het wel spannend om de eerste keer naar een psycholoog te gaan.

Het is geen evidente stap, maar wat heb je te verliezen?
Wat zijn voor jou de drempels om naar een psycholoog te gaan?

Om deze drempels te verkleinen, bied ik op 4 momenten een gratis kennismakingsgesprek aan van 15 minuten.
Voor jongeren van 12 tot 20 jaar. Ook ouders zijn welkom.
Deze gesprekken gaan door op donderdag 20 oktober en 24 november. En op vrijdag 21 oktober en 25 november.
Na de schooluren, telkens van 16u30 tot 18u.

Na dit gesprek weet jij veel beter wat je van een begeleiding kan verwachten en wat er te doen valt aan die drempel(s).

Wil jij zeker zijn van je plaats, schrijf je dan in op www.praktijkhilkedegroote/be/afspraak --> fysiek gesprek --> kennismaking @ Complex B te Bornem.

Via mijn website kan je ook gewoon een kennismakingsgesprek van een uur inplannen.

05/10/2022

Als de stap voor jongeren naar een psycholoog te groot is...
Dan zijn er vaak een aantal dingen die hen tegenhouden.

Voor jongeren die zich de vraag stellen of begeleiding iets zou kunnen betekenen voor hen,
Voor jongeren die willen kennismaken,
Voor jongeren die een andere vraag hebben rond therapie,

Bied ik een kennismakingsgesprek aan.

Het duurt maximum 15 minuten en het is er voor jongeren tussen 12 en 20 jaar.
Ouders zijn welkom, maar dit is zeker geen must.
No strings attached, gewoon even kennismaken.

En dit op:
* donderdag 20/10 en 24/11
* vrijdag 21/10 en 25/11
Om 16u30 tot 18u

In de lokalen van Comlex B, Barelstraat 111 te Bornem.

Inschrijven kan op https://www.praktijkhilkedegroote.be
--> afspraak maken --> fysiek gesprek --> kennismaking @ complex B

*° Ik verwelkom jullie graag °*

03/10/2022

Als de stap voor jongeren naar een psycholoog te groot is...
Dan zijn er vaak een aantal dingen die hen tegenhouden.

Mijn hart gaat uit naar kinderen en jongeren. Ik wil voor hen die drempels naar therapie zo veel mogelijk verkleinen.

In de post vind je enkele drempels naar therapie.
Welke drempels ervaar jij als jongere?
Welke drempels ervaren jongeren volgens jou?

Wil je ze met me delen?
Je kan hier onder het bericht reageren of stuur me een persoonlijk bericht.

08/09/2022

Dit is Fernandez. Fernandez is een blij en grappig poppetje. Fernandez is dol op bananen. Hij heeft een heel grote mond en er zitten stukjes banaan tussen zijn tanden.
Zijn vrienden Appel en Banaan helpen hem in zijn missie.
Hun missie is namelijk De Inbreker bewaken.
De Inbreker maakt een jongetje van 10 jaar bang wanneer het bedtijd is. En dat kan niet zijn!💪
De Inbreker wordt zorgvuldig in een gevangenis gestopt met behulp van stevig papier en plakband.

Fernandez werd gemaakt door een cliënt die in begeleiding is bij mij. Kinderen hebben een prachtige fantasie die ze als kracht kunnen gebruiken in het omgaan met hun angsten.
In een begeleiding spreken we die kracht aan zodat we weg kunnen gaan van dat machteloze gevoel tegenover angst. En het kind zich zo sterker voelt staan.

23/06/2022

In kleine groep kunnen jongeren samenkomen om te spreken over wat hen bezighoudt.

We beginnen met elkaar te leren kennen. Zodat je voor jezelf kan inschatten welke dingen je wil delen.

Ik begeleid deze sessies waarbij ik bewaak dat er met respect en met een veilig gevoel gesproken kan worden.

Bekijk de website voor meer informatie.
Er is een groep voor 13 tot 15-jarigen en een groep voor 16 tot 18-jarigen.

23/06/2022

Tweemaal een groepsaanbod rond het versterken van weerbaarheid.

Bij Stretch Je Weerbaarheid is de focus op het lichamelijke. Je leert letterlijk stevig staan.

Bij Weerbaar met Woorden is de focus op het zoeken naar woorden om je weerbaar op te stellen en deze te oefenen.

*******

Stretch Je Weerbaarheid voor 12 - 14 jaar (1ste graad)
• Je sterk voelen door leren sterk staan. Je leert dat je mag opkomen voor jezelf.
• Je gaat op zoek naar jouw grenzen en je leert om jouw grenzen duidelijk te maken.
Je leert dat je mag zijn wie je bent. Je oefent in steviger staan op jezelf en bij anderen.
• Je gaat aan de slag met fysieke oefeningen gebaseerd op houdingen vanuit de zelfverdedigingssport (Rots- en Watertechnieken).

***

Weerbaar met woorden voor 12 - 14 jaar (1ste graad)
• Je vindt het moeilijk om nee te zeggen in bepaalde situaties. En achteraf voelt dat niet goed voor jou.
• Heel graag wil je gewoon nee kunnen zeggen zonder bezig te zijn met wat jouw leeftijdsgenoten daarvan vinden.
Je wil je grenzen beter leren kennen en meer durven, doen en zeggen wat goed voelt voor jou.
In deze workshops werken we met creatieve methodieken. Je leert wat je kan en wil zeggen.
• Samen gaan we op zoek naar hoe jij weerbaarder en sterker wil zijn.

*******

Check de website voor de data: www.praktijkhilkedegroote.be

15/06/2022

Samen Rond Rouw is een groepsaanbod voor kinderen van 10 tot 12 jaar.

Dit is voor kinderen die een belangrijke persoon in hun leven verloren zijn.
Samen kijken we naar hun zorgen. Samen delen we verdriet en herinneringen.
Samen gaan we op zoek naar hun eigen manier van omgaan met dit verlies.
Tot slot gaan we op hun manier creatief aan de slag met het bewaren van mooie herinneringen en dat wat ze, ieder voor zich, willen meenemen.

Dit gaat door in beperkte groep van 3 tot 5 deelnemers
Er vinden vijf sessies plaats, waarvan één ouder-kindsessie.

De eerste reeks gaat door, gespreid over juli, augustus en september 2022.
Op de website vind je de data terug: www.praktijkhilkedegroote.be

Afbeelding van Piyapong Saydaung via Pixabay

15/06/2022

Een groepsaanbod voor kinderen van 10 tot 12 jaar (5de en 6de leerjaar) die willen leren dat het oké is om op te komen voor zichzelf. En niet altijd weten hoe ze dat dan best doen.

In dit aanbod leren kinderen hun grenzen kennen en aangeven.
Ze leren stevig staan op zichzelf: "ik mag er zijn en mijn mening telt evenveel mee als die van een ander."
Aan de hand van fysieke oefeningen gebaseerd op houdingen vanuit de zelfverdedigingssport leren kinderen zich sterk voelen vanuit letterlijk sterk leren staan.
De groepen bestaan uit 6 tot 8 deelnemers.

*°Hilke is naast psychotherapeut ook Rots- en Watertrainer.
Rots en Water is een psychofysieke weerbaarheidstraining, waarbij we aan de hand van fysieke oefeningen en reflecterende oefeningen werken rond thema grenzen, je weerbaar opstellen, sterk staan, sterk weglopen enzovoort.

Eind augustus 2022 organiseren we een initiatie van twee sessies.
Begin september en eind oktober 2022 start er een volledige training.

Op de website www.praktijkhilkedegroote.be kan je terecht voor de concrete data.

13/06/2022

Voelt jouw kind zich wel eens bang? En loopt die angst dik in de weg van je kind?
In dit aanbod gaan kinderen tussen 8 en 10 jaar hun angst onderzoeken. We komen te weten waarover hun angst gaat en waarom die er is. Welke gevolgen heeft hun angst in hun leven?
Aan de hand van creatieve oefeningen leert je kind hoe omgaan met zijn/haar angst.
Je kind wordt expert in zijn/haar angst!

In groep van 4 tot 6 deelnemers.
Eerste reeks vindt plaats in de twee eerste weken van juli.

Check de website voor de specifieke data : www.praktijkhilkedegroote.be

10/05/2022

Nee zeggen is niet altijd evident. Niet voor volwassenen en ook niet voor kinderen en jongeren.

Wanneer de ene ‘nee’ zegt, luistert iedereen meteen. Wanneer de andere ‘nee’ zegt, wordt er vreemd gekeken, naar uitleg gevraagd, of wordt er geen rekening gehouden met die ‘nee’. ⁠
⁠
Hoe jij die ‘nee’ uitspreekt bepaalt deels hoe anderen jouw ‘nee’ horen. ⁠
Mensen luisteren niet alleen naar het woord ‘nee’.⁠
Ze luisteren naar de manier waarop jij die ‘nee’ zegt. Met een zelfzekere stem, een stem met twijfel, een ‘nee’ met hoge stem, een ‘nee’ met een lage stem. Er zijn enorm veel manieren om ‘nee’ uit te spreken. ⁠
⁠
Ook jouw lichaamstaal bepaalt of mensen jouw ‘nee’ aanvaarden. Kijk je de persoon recht in de ogen? Kijk je weg? Kijk je naar beneden? Sta je recht? Sta je gebogen? ⁠
⁠
Vind jij het moeilijk om ‘nee’ te zeggen? Zijn mensen het gewoon dat je wel ‘ja’ zal zeggen? ⁠
Wanneer je dan ‘nee’ zegt, gaan ze dat veel moeilijker aanvaarden. En ze zullen verantwoording vragen. ⁠

In mijn groepsaanbod voor kinderen en jongeren gaan we hier concreet mee aan de slag. Binnenkort vind je hier en op mijn website meer info.

⁠

⁠

21/04/2022

We zijn zo vaak bezig met wat er allemaal kan mislopen. In mijn begeleidingen vraag ik dan al eens: “En wat als alles goedkomt?”
Hoe zou dat eruit zien? Wat zou je dan allemaal doen? En hoe bepaalt dat jouw gedrag en gedachten in het hier en nu?

19/04/2022

Even iets over mij en waarvoor je bij mij terecht kan.

Ik ben Hilke De Groote, klinisch psycholoog en systeemtherapeut.
In mijn begeleiding hecht ik veel belang aan betrokkenheid, openheid en verbinding.
Naast praten, werk ik met creatieve en non-verbale methodieken.
Deze methodieken zorgen voor ademruimte die vaak in het begin van – en ook doorheen – een begeleiding zeer welkom is.
Daarnaast geeft het de kans om op een andere manier te kijken naar een verhaal.
Mijn begeleidingen zijn zo kort als mogelijk, én zo lang als nodig.

Wie kan bij mij terecht?
*Kinderen en jongeren tot 17 jaar
°Ouders van kinderen tot 17 jaar
*Gezinnen met kinderen tot 17 jaar

Met welke vraag?
*Zorgen bij je kind rond verdriet, angst, depressieve klachten, woede, boosheid, slaap, identiteit, zelfbeeld, zelfvertrouwen, weerbaarheid, ….
°Ik wil als ouder afstemmen rond mijn zorg rond ouderschap/ontwikkeling van mijn kind.
*Hoe kan ik als ouder mijn kind zo goed mogelijk ondersteunen en begeleiden.
°Ouderschapsbegeleiding bij scheiding (individueel of samen)
*Ouder-kindrelatie versterken
°Relaties binnen het gezin

13/04/2022

Het werken in groep biedt een grote meerwaarde.
Kinderen en jongeren kunnen enorm veel leren van elkaar.
Kinderen en jongeren leren lotgenoten kennen. Ze leren van elkaars verhaal en ze leren hoe anderen omgaan met hun zorg. Ze gaan op zoek naar hun eigen sterktes én naar die van de anderen.
De deelnemers hebben elk hun eigenheid, kennis, en vaardigheden.
Dit moedigt een deelnemer aan om te groeien in eigenheid, kennis en vaardigheden.
Elk kind kan op eigen tempo groeien in verschillende sociale, emotionele en verbale vaardigheden.

Mijn aanbod:
‘Stretch Je Weerbaarheid’: een groepsaanbod voor jongeren van het 1ste en 2de middelbaar waarbij aan de hand van fysieke oefeningen en opdrachten gewerkt wordt aan stevig staan en voor jezelf opkomen op een weerbare manier.

‘Samen spreken’ voor jongeren tussen 16 en 18 jaar.
Hierbij kunnen verschillende thema’s aan bod komen: identiteit, zelfbeeld, jezelf kunnen zijn, onzekerheid, faalangst, rouw, verdriet, …
Aan de hand van een creatieve methodiek gaan we niet enkel spreken. We maken het visueel, waardoor we samen woorden vinden om te spreken over niet-evidente thema’s.

Binnekort volgt:
*Groepsaanbod voor kinderen van het 5de en 6de leerjaar rond het vergroten van weerbaarheid

°Groepsaanbod voor jongeren van het 3de en 4de middelbaar die het gevoel hebben dat ze blijven hangen in ‘zich slecht voelen’ en dit anders willen

12/04/2022

Je vindt me terug in 2 groepspraktijken.
In groepspraktijk De Remise te Bornem
En in groepspraktijk Den Berg te Westrode

Daarnaast bied ik een groepsaanbod aan voor kinderen en jongeren.
Ik ben volop bezig met dit uit te breiden naar verschillende leeftijdsgroepen.
Meer informatie over dit aanbod vind je terug op mijn website: www.praktijkhilkedegroote.be

Photo by Karenvl Photography

08/03/2022

In september 2021 startte ik mijn praktijk als psycholoog en therapeut.
Voor kinderen, jongeren en ouders.

Als kind was het misschien niet meteen mijn droom om psycholoog te worden. En toch interesseerde het me om de verhalen van mensen te leren kennen én de dynamiek tussen mensen te observeren. Ik herinner me nog dat ik met mijn zus op een bankje op de dijk aan zee zat. Samen verzonnen we de verhalen van de mensen die ons voorbij liepen.

En sinds september 2021 kan ik met veel liefde kinderen, jongeren en hun ouders begeleiden, verbinden en ondersteunen.

Vandaag maak ik mijn aanbod bekend via Facebook.
Op Instagram kan je me reeds volgen op .praktijk

Adres

Bornem
2880

Telefoon

+32456374279

Website

http://www.praktijkhilkedegroote.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Hilke De Groote nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.