Zij weten heel goed hoe ze moeten afvallen maar wanneer ze niet zo lekker in hun vel zitten, ze op vakantie geweest zijn of wanneer ze veel stress op hun werk ervaren lukt het niet meer om gezond te leven. Zij vallen op die momenten terug in hun oude gewoonten. Tijd voor zichzelf en ontspanning schieten er vaak bij in. Op die momenten kom je nog meer aan dan voor je dieet, het beruchte jo jo effec
t. Wanneer het je tegenzit is het heel verleidelijk om jezelf op te laden met lekkernijen of wanneer je het druk hebt, ga je toch vlug grijpen naar 'fast food' of ga je naar de frituur. ’s Avonds 'netflixen' met een glaasje en een zak chips in de zetel. Ik weet uit persoonlijke ervaring dat het leven niet altijd even makkelijk is en dat vervallen in een ongezond patroon maar menselijk is. Dit, samen met mijn enorme passie voor lekker eten en drinken, zorgde er voor dat ik vaak ongezond at, te weinig bewoog en niet goed sliep. Ik was in het begin heel sceptisch toen ik in contact kwam met mijn gezondheidscoach. Ik wilde me vitaler voelen, afslanken maar ook nog goed eten. “Dat is precies wat we gaan doen”, zei mijn gezondheidscoach. Ik leerde tijdens de eerste maand mijn leven een andere wending te geven en te focussen op het heden. Ik kwam in contact met gezonde evenwichtige voeding en bracht de discipline op om voldoende te bewegen en water te drinken, zonder honger te lijden. Deze 'gamechangers' zorgen ervoor dat ik nu zelf iedereen graag wil helpen,
inspireren en motiveren met het volgen van een gezonde leefstijl met blijvend resultaat! Ik help je graag bij het behalen van jouw persoonlijke gezondheidsdoelen. Ik neem je mee op je tocht om een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Dat kan immers best lastig zijn. Want, ondanks al je inspanningen kunnen oude gewoontes er na verloop van tijd weer terug insluipen. Hoe je een gezonde leefstijl realiseert die werkt én blijvend is, kunnen we samen ontdekken en beleven. Jij betaalt voor je gezonde voeding en de begeleiding krijg je er gratis bij. Niet tevreden na één maand; dan krijg je je geld terug. Wil je bovendien niet alleen je leven een gezonde boost geven met minder medicatie? In ons team werken we met een persoonlijk FITPLAN. Dit beschrijft jouw integrale aanpak rond herstel van vitale functies, voeding, beweging maar ook rond je levenshouding en de steun van je kennissenkring. Met name je emotioneel welzijn, je tevredenheid en een doel hebben in je leven bepalen of je lekker in je vel zit, vitaal bent en voluit leeft. Kortom, ik begeleid je, motiveer je en enthousiasmeer je om je zowel lichamelijk vitaal te voelen als geestelijk gezond en fit. Ofwel: in balans zijn en blijven. Ik help je graag bij het vinden van jouw balans in deze tijden van verandering.
