Koken Voor Diabetici

28/09/2023

Herfstrecepten zijn lekker en smaakvol, maar vooral gezond. Ze hebben minder water aan boord, maar des te meer gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en voedingsvezels.

Je kunt het effect van al deze gezonde voedingsstoffen nog versterken door dagelijks een goed gedoseerde multivitamine te slikken.

Herfstgroenten horen dus thuis in elk gezond eetpatroon. We laten je daarbij genieten van enkele typische herfstrecepten.

Waarom zijn herfstgroenten zo gezond?

Herfstrecepten zijn lekker, smaakvol en gezond. Wat kunnen typische herfstgroenten voor je gezondheid betekenen?

18/02/2023

Meer postelein eten heeft een positief effect op je gezondheid. Het past dus in je gezond en natuurlijk eetpatroon, ook om snel af te vallen.

01/06/2022

Een suikervrij voedingsschema is onmisbaar om diabetes type 2 beter onder controle te houden.

Het voorkomt onbeheersbare eetbuien en doet zelfs je trek in zoet verdwijnen.

Diabetici hebben meestal ook te kampen met overgewicht. Eten zonder toegevoegde suikers helpt je tegelijk meer vet verbranden en makkelijker afvallen.

Dit suikervrij weekschema (met recepten) helpt diabetes beter te controleren en zelfs om te keren, zodat je zelfs geen medicijnen meer nodig hebt!
https://ikeetsuikervrij.be/dit-suikervrij-voedingsschema-doet-je-trek-in-zoet-verdwijnen-weekmenu/

Dit suikervrij voedingsschema is bestemd voor diabetici en voor iedereen die gezonder wilt leven. Maar hoe ziet dit gezond eetpatroon er uit?

19/05/2022

Koolhydraatarm is niet hetzelfde als koolhydraatvrij. Goede, trage koolhydraten zijn onmisbaar als bron van energie.

Snelle koolhydraten zoals suiker en zetmeel bezitten helemaal geen gezonde voedingsstoffen en brengen onze gezondheid niets bij.
Volg je een koolhydraatarm dieet en toch graag regelmatig brood?

Bak voortaan zélf je koolhydraatarm brood zonder toegevoegde suikers en ongezonde vetten

Zo kun je je dagelijkse hoeveelheid koolhydraten zélf beperken!
https://www.leefnugezonder.be/koolhydratenarm-brood-voor-betere-gezondheid-recept/

Koolhydraatarm brood, vooral uit de supermarkt, is rijk aan vetten. Gezond koolhydraatarm brood bak je best zelf

18/05/2022

Wat mag je drinken bij diabetes type 2 en welke dranken kun je dan best laten staan?
Bij diabetes type 2 gaat het bijna uitsluitend over wat we wel en niet mogen eten, en dat is terecht.
Wat diabetici wel en best niet mogen drinken is zeker even belangrijk, maar wordt vaak over het hoofd gezien.
Ook diabetici drinken niets beter dan water. Maar dat is zo eenzijdig dat de meesten het niet lang volhouden.
WAT ZIJN GEZONDE ALTERNATIEVEN VOOR WATER ALS GEZONDE DRANK VOOR DIABETICI?
https://ikeetsuikervrij.be/wat-mag-je-drinken-bij-diabetes-en-wat-kun-je-best-niet-drinken/

Wat mag je drinken bij diabetes type 2 en wat niet? Drink zeker voldoende water en zorg voor de nodige variatie deze gezonde alternatieven.