Paardenbos

21/09/2025

Ons lichaam vertelt dikwijls het verhaal van hoe we ons voelen.
Daar horen van oudsher ook bepaalde uitdrukking bij: .. gebukt gaan onder.. het op je heupen krijgen van.. het ligt op je lever.. als een steen op je maag

Deze uitdrukkingen zijn er niet zomaar gekomen. Ze bestaan omdat ons lichaam reageert op wat we emotioneel met ons meedragen.
Tijd om daar wat aan te doen!

Bij de paarden werk ik dikwijls met lichaamsgerichte therapie. Op momenten dat het goed gaat kunnen wij immers controle nemen over ons lichaam en bewust kiezen om andere bewegingen uit te voeren. We kunnen ons lichaam lang maken om meer ruimte te creëeren. We kunnen helemaal ontspannen leren zijn zodat alle stress er eens uit kan. Of je kan je lichaam met fierheid dragen en zo even kennismaken met een gevoel van zelfvertrouwen.

Interesse? Stuur een mail naar paardenbos@gmail.com

17/09/2025

In de samenwerking met je paard is het belangrijk om je bewust te zijn van je eigen emoties en gedachten.

Een voorbeeld: Je benaderd je paard en je paard kijkt weg. Het hoort iets in de verte en richt vanuit zijn instinct zijn aandacht er op om na te gaan of het veiliig is. Jij hoort het geluid niet en ziet het paard van je wegkijken als je toekomt. Je denkt dat hij je niet moet of niet graag ziet en voelt je afgewezen. Je interpreteert de situatie verkeerd vanuit je eigen emoties en intentie.

Emoties, intenties, gedachten, zijn steeds aanwezig. Je kan ze niet niet hebben. Je kan er wel mee leren omgaan en leren om er minder in op te gaan en door gestuurd te worden. Zodat je vaker een helder zicht hebt op de situatie en kan genieten van de simpele dingen die gewoon zijn zoals ze zijn.

Interessant? Paardenbos biedt nu ook coaching aan met je eigen paard. Stuur een mailtje naar paardenbos@gmail.com voor meer informatie of bezoek de website paardenbos.be

13/09/2025

De website onderging enkele verbeteringen en werd geupdatet met het nieuwe aanbod.

Je kan bij paardenbos terecht voor:
- therapie
- coaching
- coaching met je eigenpaard
- occasioneel activiteiten zoals een workshop of nu het groepstraject voltige

https://www.paardenbos.be/

06/09/2025

Inschrijven kan nog tot donderdag 11/9!

Op 13/9 start het groepstraject 'Versla je faalangsmonster en vergroot je zelfvertrouwen'

We werken met voltige oefeningen op het paard, in stap.
We maken daarnaast gebruik van allerlei creatieve methodieken: tekenen, muziek, verhaal, ontspanningstechkieken,...

We helpen je mee ontdekken welke krachten jij bezit om je eigen faalangstmonster te verslaan.

--> 6e leerjaar t.e.m 2e middelbaar
--> 6 sessies
--> zaterdagen 10u-11u30
--> €349

03/09/2025

Ze heeft het moeilijk met veranderingen in haar leven. Er gebeurt veel rondom haar en ze wil een andere richting uit. Emoties maken het soms moeilijk om keuzes te maken en ze vindt het niet gemakkelijk om emoties toe te laten.

We stellen de situaties op in de piste met materiaal. Voor de volledigheid zet ik er een paard bij. Het paard toont heel veel onrust. Naarmate er meer ruimte komt voor haar gevoelens, wordt het paard steeds rustiger. Als ze zich helemaal open stelt, komt hij bij haar staan en maakt hij contact.

Een paard laat ons zien hoe we sterker worden. Ze tonen ons hoe we ontspannen onszelf kunnen zijn. In de keuzes die je maakt gaat het niet over goed of fout. Hier toonde het paard slechts dat je mag voelen wat er is.

27/08/2025

Ze voorspellen regen. Laat ons dansen en zingen!

https://share.google/4bpIxpdUMK77s1Cfa

Liedje van Louis Neefs

20/08/2025

In september starten we een traject rond faalangst. Maar hoe herken je faalangst nu?

Faalangst is een angstreactie die zowel voor een fysieke als een mentale reactie kan zorgen. Je kan fysiek last krijgen van. zweten, trillen, een brok in de keel, verhoogde hartslag etc. Mentaal kan je gaan overdenken, alles vergeten, of een negatieve gedachte die zich blijft herhalen zoals ik kan het toch niet.
Je kan actief die angst beleven waarbij je bijvoorbeeld studeert maar last hebt van paniekaanvallen. Maar je kan deze angst ook passief beleven waarbij je de situatie eerder gaat vermijden door weinig of niet te studeren.

Faalangst kan betrekking hebben op cognitieve prestaties zoals een toets of een spreekbeurt. Het kan ook betrekking hebben op motorische activiteiten zoals leren zwemmen. Tenslotte kan het ook voorkomen in sociale situaties waarbij je het eng vindt om in contact met anderen jezelf te zijn, of het contact niet durft aangaan. Misschien wordt je wel steeds vuurrood en begin je te zweten als iemand je een vraag stelt.

Faalangst kent vele uitingsvormen. Herken je jezelf of je kind in één van bovenstaande situaties? Heb je graag hulp? Stuur een mailtje naar paardenbos@gmail.com

De paarden en ik zoeken graag mee naar wat jou helpt in jouw unieke situatie en met jouw unieke persoonlijkheid.

15/08/2025

Vanaf 13 september start er bij Paardenbos een traject: Versla je faalangstmonster en vergroot je zelfvertrouwen. We maken hierbij onder andere gebruik van voltige, maar wat is voltige eigenlijk? En wat kan je van het traject verwachten?

Dit traject is voor jongeren van het 6e leerjaar tot en met het 2e middelbaar.
Interesse? Stuur een mailtje naar paardenbos@gmail.com

07/08/2025

Lekkere snacks voor mens en paard, boordevol vitamine!

01/08/2025

Voorbereidingen voor het voltigetraject 'versla je faalangstmonster'. DJ ontpopt zich alvast tot een top therapiepaard!

21/07/2025

In september starten we met een piloottraject.
Heb je graag meer informatie of wil je aanmelden? Stuur een mailtje naar paardenbos@gmail.com

17/07/2025

Hommelpret!
De natuur schenkt ons de mogelijkheid om ons terug te trekken uit de drukte van het dagelijks leven en tot rust te komen of tot bezinning. Ze is altijd daar. Je kan er in alle rust kijken, luisteren, voelen, proeven, nadenken.

Er valt altijd wel wat te beleven.