Jonathan DS Personal Trainer

10/02/2026

Ils sont trop motivés mes élèves 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

04/02/2026

Je kiffe 😍
Et ça va ko être une journée de folie ici 🔥🔥🔥🌞🌞🌞🌞

30/01/2026

J’aime, de temps en temps, remettre en avant des magnifiques avant / après🏆
Pas pour regarder en arrière… mais pour rappeler ce que le temps, la régularité et le respect du corps peuvent vraiment construire.
Ici, pas de transformation express.
Juste du travail, de la constance, et un accompagnement fait pour durer.
–37 kg en 1 an❣️
Un parcours magnifique, et surtout solide.
Petit clin d'oeil a toi Nicole ❤️
On lâche rien 💪💪💪

26/01/2026

Ahhhh Summer, quel résultat en 3 mois 😮

Après son avant-apres de sa prise de sang sur 3️⃣mois, voiciii sa métamorphose 🌞🤸‍♀️💃👑

Summer..... c'est une jeune maman qui est venue me voir il y a 3 mois pour se reprendre en main avec une motivation 🔥🔥🔥
Voici son témoignage🗣 :

"Une des raisons qui m’ont poussé à me reprendre en main .. à seulement 24 ans, le médecin me parlait de prendre un traitement contre le cholestérol.. chose que j’ai bien évidemment refusé.. mais il fallait que je changes absolument de mode de vie .. a défaut de mon apparence physique que je négligeai, je ne pouvais pas continuer à jouer avec ma santé étant jeune maman, et ayant des antécédents dans la famille de crise cardiaque .. après bientôt 3 mois avec le suivi de Jonathan je suis enfin en bonne santé vu les résultats de ma prise de sang 😜 affaire à suivre ..
bientôt je vous partagerai mon avant/apres, j’ai déjà hâte 😜"

Bravo Summer pour tes 12 kg et plus de 35 cm perdus au total, sans oublier ta prise de muscles phénoménale 💥💥💥💥💥💥

On dirait visuellement que tu as perdu 25 kg, franchement, c'est ouahhh😮😮😮

26/01/2026

Bravooooo Élodie pour ton magnifique avancement dans ce précieux projet ❣️
1️⃣5️⃣ En seulement 5 mois 👏🔥 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

25/01/2026

Reste 6 jours pour en profiter 🔥🔥🔥🔥
Retour aux Tarifs de 2020 ‼️

PROLONGÉ JUSQU'AU 3 JANVIER ‼️
🕰️ BACK TO THE PAST 🕰️
Et si, pour avancer,
il fallait parfois revenir en arrière…
Retour vers le passé.
Retour au PRIX de 2020 ‼️🎅

👉 À partir d’aujourd’hui,
je remonte le temps avec un retour aux tarifs de 2020⌛️
(oui, juste avant le Covid)
📆 Du 26 décembre au 15 janvier inclus
Cette opération concerne :

✔️ les packs alimentation et sport en solo ou en duo🎁
💥 Et pour marquer ce retour dans le temps :
👉 une séance OFFERTE pour bien démarrer.‼️🎁

❌ Pas de régime strict
❌ Pas de produits
✅ Du suivi
✅ De l’humain
✅ Du concret
✅ Des résultats

👉 Si tu veux en savoir plus et voir si c’est fait pour toi,
envoie-moi un message privé🤝😊

Le futur se construit maintenant…
mais parfois, le déclic vient du passé.

On lâche rien 💪💪💪

19/01/2026

😮😮😮😮🔥🔥🔥
Miss Anonyme.
29 ans.
Jeune maman 💪
Elle est arrivée comme beaucoup arrivent.
Un accouchement,
moins de sport,
plus trop le temps,
et petit à petit… le grignotage qui prend de la place.
(Beaucoup de sucré 😅 et clairement une fan de chocolat 🍫)
Elle ne cherchait pas un miracle.
Juste remettre un peu d’ordre.
Se reprendre en main.
Retrouver cette motivation qu’elle sentait encore là, quelque part.

On a fait un choix simple :
pas courir dans tous les sens,
mais bo**er, vraiment.
Du renforcement, du renforcement… et encore du renforcement musculaire.
Parce que plus t’as du muscle,
meilleur est ton métabolisme,
et tout le reste suit beaucoup plus facilement.
Et le résultat… il est là en 3 mois !!!
Regardez le dos.
Franchement, y a pas photo :
elle s’est affinée de fou.
Regardez les fessiers :
la structure, le galbe…
c’est plus la même histoire❣️

Pas de magie.
Pas de secret.
Juste de la régularité,
de l’envie,
et une maman qui a décidé de penser aussi à elle❤️
Gros bravo à toi Miss Anonyme 👏
Vraiment.
Très beau changement.
Et surtout… on continue.
On lâche rien 💪🔥

15/01/2026

💥 YES ! Je prolonge la PROMO 🎉 💥
Vous avez été plusieurs à m’écrire ces derniers jours…
Alors j’ai décidé de faire plaisir 👊
🕰️ Retour aux PRIX DE 2020
👉 PROMO PROLONGÉE jusqu’à la fin du mois ⏳
✔️ Packs alimentation & sport (solo ou duo)
❌ Pas de régime
❌ Pas de produits
✅ Du suivi
✅ De l’humain
✅ Du concret
✅ Des résultats
👉 Intéressé(e) ?
Envoie-moi un message privé 🤝
Parfois, il suffit d’un petit YES pour relancer la machine 💪
On lâche rien 🔥

09/01/2026

Boummmmmmm💣💣💣😍😍😍

👉 Vous vous souvenez de Lindsay ?
Il y a quelque temps, on vous partageait son Avant / Phase 1 (vous pouvez toujours le retrouver dans les publications).
Aujourd’hui, on passe à la Phase 2.
👉 5 mois de travail, de régularité, d’adaptation… et surtout de persévérance💪

📉 Les résultats parlent d’eux-mêmes :
🔥 – 14,5 kg
🔥 – 11 cm au tour poitrine/dos
🔥 – 17 cm au niveau du nombril
🔥 – 14 cm autour des fessiers

Une évolution impressionnante, d’autant plus quand on connaît le point de départ, les douleurs, la fatigue et le stress du quotidien.
Ce n’est pas une transformation éclair.
C’est le résultat d’un travail construit, respectueux du corps, et surtout durable.
👉 La suite continue ....😁✌️

Bravoooooo choute ❤️
Et comme toujours… on ne lâche rien 💪

08/01/2026

JDS, c'est des résultats, mais pas que...

C'est aussi une communauté...
Des personnes venues avec leurs propres objectifs mais avec un point commun : LA MOTIVATION🔥

Du partage d'astuces, de bons résultats, de recettes, en passant par des mots d'encouragement...
Chacun sur son propre chemin selon ses objectifs, ils sont pourtant ensemble à partager les cours, les rires...Parfois même des amitiés naissent dans ma salle...❣️

Je souhaite aujourd'hui remercier tous mes élèves, qui, via le groupe privé, font vivre cette communauté.
Seul on va vite, ensemble on va plus loin✌️🏆💪💋