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Salomé Mulongo Doula de Transition / Naturopathe

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Salomé Mulongo Doula de Transition / Naturopathe

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Salomé Mulongo Doula de Transition / Naturopathe, Gezondheid- en welnesswebsite, Avenue des Cerisiers 18, Bousval.

⚗️Alchimiste des transitions de vie, j'aide à transformer deuils, ménopause et fin de vie en un passage le plus serein possible avec la naturopathie, l'écriture, les soins énergétiques et le décodage biologique🕊 J'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver leur énergie, leur santé et la saveur de la vie pour traverser en douceur un cycle de vie difficile (naissance, séparation, deuil, ménopause, fin de vie…) et faire de ce moment, un tremplin vers une vie plus alignée, légère et harmonieuse.

19/08/2025

✨ Reprise des accompagnements — août presque complet ✨

Je rentre doucement d’un temps de pause pour un périple via la Rochelle, les Pyrénées et Carpentras, où les chemins, le soleil et le silence m’ont ressourcée.
Les consultations ont repris : accompagnement de la , du , de la fin de vie, récits de vie…
Pendant cette pause, un poème m’a accompagnée. Une image inattendue de la mort — légère, presque espiègle.
Signé Thomas Vinau :
J’ai lavé la camarde
la voilà qui sèche sur la corde à linge
dans les éclats acidulés du soleil d’avril
Elle fait moins la maline à se balancer
souple et douce belle et fraîche
comme une petite culotte mouillée
sous les caresses du printemps

Accompagner la vie, c’est parfois cela : apprivoiser la camarde, remettre du sens, ouvrir des espaces de transformation.
📅 Les rendez-vous se prennent ici : https://salomemulongo.com/rdv
🌐 Mon site pour découvrir mes accompagnements : https://salomemulongo.com
Au plaisir de te retrouver.
— Salomé Mulongo
Doula de transitions &

17/08/2025

✨ Mini check-up naturopathique : 5 questions pour faire le point sur ton énergie ✨
Et si tu prenais 3 minutes pour écouter ton corps comme on écouterait un vieil ami qui aurait beaucoup à dire… ?
En naturopathie, on parle d’énergie vitale. Cette force de vie qui circule en toi, qui te réveille le matin avec entrain (ou non), qui régule, répare, digère, pense, aime, bouge, respire.
Elle est là, parfois débordante, parfois vacillante, souvent silencieuse.
Le bilan de vitalité, en naturopathie, permet justement d’évaluer cette énergie : non pas pour poser un diagnostic médical, mais pour comprendre comment tu fonctionnes, ce qui te recharge, ce qui t'épuise.
🌀 Aujourd’hui, je te propose un mini check-up. 5 questions pour faire le point sur ton énergie. Installe-toi au calme, respire, et sois honnête avec toi-même. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse, juste un éclairage.
QUESTION n°1 : Comment te réveilles-tu le matin ? Fatiguée comme si tu n’avais pas dormi, ou en forme sans avoir besoin de 3 cafés ?
QUESTION n°2 : As-tu des coups de mou dans la journée ? À quelle heure ? Plutôt digestion difficile ou cerveau en brouillard ?
QUESTION n°3 : Ton sommeil est-il récupérateur ? T’endors-tu facilement ? Te réveilles-tu souvent ? Te sens-tu reposée au réveil ?
QUESTION n°4 : Comment va ta digestion ?
Ballonnements, lourdeurs, envies de sucre ou de sel… ton ventre te parle tous les jours. L’écoutes-tu ?
QUESTION n°5 : Qu’est-ce qui te redonne vraiment de l’énergie ? Une balade en nature ? Un bon plat maison ? Un silence réparateur ? Un fou rire ?
🌿 Ces questions sont la porte d’entrée vers une meilleure connaissance de toi.
Elles permettent de sentir si ton énergie circule librement ou si elle est freinée, étouffée, dispersée.
En naturopathie, on ne cherche pas à “booster” à tout prix. On soutient, on harmonise, on relance en douceur.
On regarde le terrain, on écoute l’histoire du corps, on respecte son rythme.
💫 Tu veux aller plus loin ? Faire un vrai bilan de vitalité, retrouver l’origine de tes déséquilibres, comprendre les messages de ton corps ?
Je t’accompagne avec douceur et respect sur ce chemin-là.
👉 Écris-moi en message privé ou retrouve toutes les infos dans le lien en bio.
Et toi, où en es-tu de ton énergie vitale ? 🌞

14/08/2025

C’est la rentrée à l’Institut d'Hygiène et de Médecine Naturelle 🎒🌿

Je vous retrouve dès le 21 septembre pour le cours d’hygiène vitale, ce cours fondamental que j’ai tant de joie à transmettre. Et cette année, je le ferai en binôme avec une amie et collègue, Marie Verwacht (Equilibre Naturo).
Toutes les deux, nous partageons une approche non dogmatique, vivante, respectueuse du corps et des outils modernes à notre disposition.
À l’IHMN, pas besoin de faire tout le cursus pour apprendre : les modules sont à la carte, accessibles sans prérequis, pour se former à son rythme. Ce cours s’adresse à toute personne qui veut mieux comprendre sa santé, celle de ses proches ou de ses patients.
🌿 On y parle alimentation, sommeil, respiration, mouvement, mais aussi sens de la vie et lien aux autres.
C’est de la naturopathie holistique et fonctionnelle, oui. Mais aussi incarnée et humaine.
Tu viens ? 😊

12/08/2025

Holistique ou fonctionnelle ? Pourquoi choisir ?
Dans le monde de la naturopathie, on entend parfois s’opposer deux approches :
🔸 la naturopathie holistique, qui regarde l’être dans toutes ses dimensions – corps, cœur, âme, esprit, énergie –
🔹 et la naturopathie fonctionnelle, qui s’appuie sur des données précises : analyses biologiques, bilans, protocoles ciblés…
Certaines personnes les opposent, comme s’il fallait choisir un camp.
Moi, je les relie.
Je les marie.
Je les fais dialoguer.
🌿 La naturopathie holistique est, pour moi, la première porte à ouvrir. Celle qui écoute, accueille, relie, questionne. Celle qui demande :
Qu’est-ce que ce symptôme me dit ? Qu’est-ce qu’il vient rééquilibrer, révéler, réparer ?
C’est elle qui m’aide à voir l’être au-delà de ses résultats sanguins.
À entendre son souffle, ses silences, ses blessures non dites.
C’est une posture, plus qu’une technique.
Un art de l’écoute, une médecine du sens.
🧬 Et puis, il y a la naturopathie fonctionnelle, qui m’outille, qui me donne des clés très concrètes.
Celle qui permet de vérifier un taux de cortisol ou une carence en iode,
de soutenir un microbiote épuisé ou une thyroïde ralentie avec l'aide du médecin.
Celle qui m’aide à mettre en lumière des données invisibles à l’œil nu ou à l’écoute seule.
Mais tout cela n’est pas séparé.
Ce n’est pas soit l’âme, soit le sang,
soit la symbolique, soit les cellules.
C’est et.
💫 Je crois profondément que l’un ne va pas sans l’autre.
L’intuition et l’investigation.
Le sensible et le mesurable.
Le corps et le Verbe.
Alors non, je ne choisis pas.
Je fais les deux.
Et je fais avec toi.
Avec ton histoire, ton souffle, tes prises de sang, tes rêves, tes blocages, tes désirs.
Car c’est toi l’unité.
Et c’est toi que j’accompagne,
pas un symptôme isolé, ni une case à cocher.
✨ La vraie santé, c’est quand toutes tes dimensions dansent ensemble.
Et moi, je suis là pour accorder la musique.

11/08/2025

✨ Le 14 septembre à l’Institut d'Hygiène et de Médecine Naturelle, ce sera bien plus qu’une visite.
Ce sera une immersion dans un univers passionnant :
💬 Des échanges riches avec les enseignants
📖 Une bourse aux livres
🍵 Une ambiance conviviale
🎓 Et peut-être une vocation qui s’éveille…
📅 Dimanche 14/09 • 10h à 16h30
📍 154 rue de Bomel, Namur
Entrée libre – sans inscription
💡 Renseignements : www.ihmn.be | info@ihmn.be

10/08/2025

🌙 Et si tu renouais avec ton énergie féminine ?
Ou peut-être ne l’as-tu jamais rencontrée ?

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait tout faire, tout gérer, tout contrôler.
Et toi ?

Mais au fond… notre corps, nos émotions, notre intuition nous parlent.
Encore faut-il leur faire de la place.

✨ L’énergie féminine, ce n’est pas juste une affaire de cycles ou d’hormones.
C’est une qualité d’être.
Une force intuitive, cyclique, réceptive, créative, nourricière.
Elle est douce… et puissante à la fois.

🔥 À la ménopause, cette énergie se transforme.
Elle devient plus intérieure, plus libre, plus souveraine.
C’est un moment de révélation, pas de perte.

Voici 5 gestes simples pour la réveiller dans ton quotidien :

1️⃣ Écouter tes rythmes intérieurs
2️⃣ Masser ton bas-ventre en conscience
3️⃣ Créer sans but ni jugement
4️⃣ Offrir à ton corps un rituel de douceur
5️⃣ Te relier à d’autres femmes, en cercle ou en cœur à cœur

💫 Ce sont ces pratiques que je propose dans mes accompagnements — naturopathie, écriture, soins énergétiques.

Pour que la ménopause soit un passage de transformation…
Et que tu retrouves ton plein rayonnement 🌕

💌 Tu veux en parler ? Écris-moi 🌺

07/08/2025

🌿 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 ? 🌿

Le 20 septembre prochain, j’aurai la joie de 𝐜𝐨-𝐚𝐧𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 / 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 #𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 aux côtés de Brigitte Wezel, coach et professeure de yoga thérapeutique.
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐮𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞 ? Parce qu’il est essentiel de recréer des espaces de 𝐬𝐨𝐫𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́, de 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫𝐬 et de 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐞́𝐜𝐮𝐬.
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 ? Parce qu’il est tout aussi fondamental d’offrir des 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐬 et des 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 pour accompagner la (péri)-ménopause avec 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫, 𝐬𝐞𝐧𝐬 et 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞.
✨ 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫𝐨𝐧𝐬 :
• Un 𝐚𝐫𝐩𝐞𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞 (lecture collective) de mon livre « Le livre de la ménopause – de la femme lunaire à la femme solaire » (Éditions Amyris), pour explorer ensemble les 𝟓 𝐜𝐥𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐄.𝐕.𝐄.𝐈.𝐋.
• Une 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐱, adaptée à tous les corps et à toutes les histoires (parce qu’il n’y a plus besoin de se plier aux injonctions pour exister).
Ce moment s’adresse à toute personne souhaitant 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, comme un passage transformateur, intime, créatif et puissant.
💬 Si vous travaillez dans le domaine de la santé, de l’accompagnement ou de l’éducation, ou si vous êtes concernée personnellement, vous êtes les bienvenues.
📍 Shanti Home, Bruxelles
🗓️ 20 septembre 2025 – 14h à 18h
📧 Inscriptions : brigittewezel@gmail.com
💶 Participation : 50€ (tarif solidaire possible)
Avec cœur et conscience,
𝐒𝐚𝐥𝐨𝐦𝐞́ 𝐌𝐮𝐥𝐨𝐧𝐠𝐨
– Doula de transition – Autrice

05/08/2025

✨ Et si la ménopause n’était pas la fin… mais le début d’un autre feu sacré ?

Longtemps, les femmes ont disparu à la cinquantaine. De l’histoire. Des récits. Des désirs. Du regard social.
Mais aujourd’hui, un souffle nouveau se lève. Une génération de , sororales, éveillées, courageuses, ose reprendre les rênes de cette étape qu’on a trop longtemps laissée aux et aux silences.
Dans certaines traditions amérindiennes, la femme ménopausée est celle qui n’a plus besoin de saigner pour être puissante.
Chez les orques, elle devient la matriarche, pilier du clan.
Chez nous ? On l’a rendue invisible.
C’est tout un héritage culturel qu’il nous faut revisiter.
Un tabou occidental né de la peur de la vieillesse, du contrôle du corps des femmes, du rejet de ce qui ne sert plus à enfanter.
Un regard médical qui a parfois confondu symptômes et identité.
Résultat ? Des générations de femmes qui traversent cette métamorphose sans boussole, ni transmission, ni reconnaissance.
Mais il est temps d'ouvrir la voie vers la femme solaire.
🔥 Revenir à soi. Faire de cette étape un second printemps, comme le disent les Asiatiques.
Un moment-pause. Un re-tournement vers l’intérieur. Une reconnexion à notre enfant divin, à nos désirs, à nos limites aussi.
C’est le cœur de mon approche. Une invitation à oser.
Oser devenir visibles. Authentiques.
Oser prendre la parole. Transmettre les savoirs.
Oser devenir des sexygénaires 💃🏽
🌀 Tu veux t’y relier ? Explorer cette transformation autrement ?
📘 Mon livre Le Livre de la - de la femme lunaire à la femme solaire et mon programme Ménop’Ose E.V.E.I.L. sont là pour ça.
Ensemble, on peut faire de la ménopause un passage lumineux.
💬 Et toi, quel est l’héritage que tu as reçu autour de la ménopause ?
Partage en commentaire ou rejoins le cercle 🔻

03/08/2025

"Tu n’as pas besoin d’être écrivain pour écrire ta vie"

Combien de fois ai-je entendu ces phrases ?
👉 “Je ne sais pas écrire.”
👉 “Mon histoire n’intéresse personne.”
👉 “Je ne suis pas légitime.”

Beaucoup pensent qu’il faut avoir du style, une belle plume ou une histoire "hors du commun" pour écrire sa vie.
Alors ils se taisent.
Ils reportent.
Et la trace se perd.

Mais écrire sa vie, ce n’est pas viser le best-seller.
C’est déjà un chef-d’œuvre… parce que c’est un geste de vérité.
Un acte de reliance.
Un soin qu’on se fait à soi-même.
Un cadeau pour ceux qui viendront après.

🌿 Mon tout premier livre, Métissage – ni tout blanc ni tout noir (https://salomemulongo.com/livres/metissage/), est né comme ça.

Je l’ai écrit pour mes enfants.
Je voulais leur dire ce que signifiait, pour moi, devenir femme quand on est issue de deux cultures, mère quand on descend d'une famille dysfonctionnelle et atypique, et autrice quand on a attendu 40 ans pour lire et écrire.

À l’époque, je participais à un atelier d’ .
Lors du tour de présentation, un participant a dit :
« J’ai toujours rêvé d’écrire. Maintenant que je suis pensionné, je vais enfin réaliser mon rêve. »
La séance suivante, l’animatrice nous a annoncé son décès.
Ce jour-là, j’ai senti une urgence.
L'urgence d'écrire.
Ne pas attendre.
J’ai écrit.
Pas pour publier.
Pour laisser une trace. Pour ne pas emporter mon histoire avec moi.
Et c’est justement cette sincérité qui a touché.
Le livre a été édité une première fois en 2009 puis réédité en 2024 par Academia.
🌀 Aujourd’hui, j’accompagne des personnes en individuel ou en groupe à écrire leur histoire.
Je leur offre un espace d’écoute, sans jugement, avec beaucoup de respect pour leur voix singulière.
Je partage mes outils non pour écrire joliment, mais pour rendre le récit partageable à autrui.
Parfois, j’écris aussi avec ou pour elles, en respectant leur phrasé, leur rythme, leurs silences.
J’accorde une attention particulière au trio que nous formons :
le narrateur, le futur lecteur, et moi, le narrataire.
📚 Pour les professionnels du soin, de l’écoute ou de l’accompagnement :
Recueillir l’histoire de vie est un soin.
Ce n’est pas écrire quelque chose de “joli”.
C’est prêter une oreille attentive.
Offrir une présence.
Et surtout, accueillir les silences sans les combler.
✨ Et toi, qu’aimerais-tu transmettre, ne pas emporter avec toi ?

31/07/2025

Nouveaux ateliers d’écriture à Ottignies !

✨ Avec Salomé Mulongo & Sasasa Ecole✨
Un cycle de 11 ateliers pour explorer votre voix, oser écrire, partager vos textes et poser les bases d’un projet personnel : récit de vie, fiction, poésie…
💫 Dans un cadre bienveillant, avec une approche sensible et un accompagnement inspirant.
Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite :
Écrire avec régularité
Trouver ou retrouver son souffle créatif
Partager ses textes dans un cadre soutenant
Mûrir un projet personnel
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Juste l’envie d’oser, de se déposer, de chercher…

🖋️ Salomé Mulongo
Formée à l’animation d’ateliers, à la biographie hospitalière et aux soins palliatifs, elle conçoit l’écriture comme un espace de transformation douce, de puissance intime et de création partagée.

29/07/2025

🖋️ Écrire pour se guérir : et si la plume était un soin ?

Il est des douleurs qui ne trouvent pas leur voix,
des silences trop lourds pour les mots parlés.

Mais parfois, entre les lignes d’un cahier froissé,
quelque chose respire.
Quelque chose cicatrise.

La plume, elle, ose murmurer.
Elle ose parler de ce fils trop tôt parti,
de cette maladie incurable qui ravage
de ce corps qu'on ne reconnaît plus.

La plume ose hurler l’injustice, pleurer l’absence, chercher un sens.
Et petit à petit, les mots dessinent un chemin.
Pas vers l’oubli.
Mais vers une forme de paix.

💫 Pourquoi écrire peut soigner ?

Parce que les mots posés apaisent l’âme agitée.
Parce qu’ils libèrent ce qui était coincé dans le corps,
offrent une forme à ce qui semblait chaotique,
et redonnent un pouvoir sur son propre récit.

Dans mes accompagnements, j’invite à écrire non pas pour "bien écrire",
mais pour se délier, se dire, se réparer.

Parfois avec une consigne ludique pour délier l’imaginaire.
Parfois avec des outils d’autrice, pour rendre le récit partageable.
Toujours avec douceur.
Toujours pour remettre du sens là où il s’était effondré.

L’ devient alors soin du , soin de la ,
soin de cette partie de soi qu’on avait rejetée, oubliée, abîmée.
Certain·es viennent pour écrire leur fin de vie.
D’autres pour recoller les morceaux après un tsunami.
D’autres encore pour fixer ce qui aura été vu en consultation, transmettre et puis renaître.

✨ Et si toi aussi, tu t’autorisais cette exploration ?
Et si tu laissais ta plume te dire ce que tu ne t’avoues pas encore ?
Et si, un mot après l’autre, tu reprenais ta puissance ?
💌 Je propose des accompagnements individuels et des ateliers d’écriture collective (chez Sasasa à Ottignies).
📩 Envie d’écrire pour te guérir ? Écris-moi en message privé ou laisse un 💬 en commentaire, je t’envoie les prochaines dates et possibilités d’accompagnement.
Ou réserve directement ton premier appel gratuit : https://salomemulongo.com/rdv/

28/07/2025

🌿 Une école, une vocation.
Ce jour-là, je n’ai pas simplement commencé une formation.
J’ai ouvert une porte… vers un métier profondément humain.
✨ Aujourd’hui, je vous invite à faire le même pas.
📅 Le 14 septembre, venez découvrir l’IHMN, l’école belge de naturopathie qui m’a formée et que j’ai aujourd’hui la joie de représenter.
📍 Namur – Rue de Bomel, 154
🕙 10h à 16h30 – Entrée libre
🎤 Présentations à 10h30 & 14h
📚 Bourse aux livres, échanges, partages, formations certifiantes
💬 Et si c’était votre tour ?
www.ihmn.be | info@ihmn.be

Adres

Avenue Des Cerisiers 18
Bousval
1470

Openingstijden

Dinsdag	15:00 - 18:00
Vrijdag	13:00 - 16:00
Zaterdag	10:00 - 11:30

Telefoon

+3210613889

Website

http://www.salomemulongo.com/

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