Sabrina de Munter

23/11/2025

📣 Il ne suffit pas de partir pour sortir de la violence. Au contraire, dans un contexte de domination conjugale, la rupture est un moment critique. Presque tous les féminicides et infanticides sont d’ailleurs commis au lendemain d’une séparation. Et si certaines victimes ajournent leur départ, c’est parfois pour se protéger d’une issue tragique.
📣 À quelques jours de la Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, retrouvez notre article "Ruptures à haut risque" > https://www.axellemag.be/ruptures-a-haut-risque/
📣 Vie Féminine a lancé sa dernière campagne "Partir pour ne pas y rester" autour de la reconstruction des victimes de violences conjugales en mettant le focus sur le "pack nouveau départ".
📣 Plus d’infos : www.viefeminine.be
✍️ Pour appuyer sa campagne, l’association propose une pétition en ligne > openpetition.eu/!zsjyp
🖌️ Illustration ci-dessous signée Charlotte Garapon

20/11/2025

Et si se réparer passait aussi par le collectif ?

Le Théâtre de la Parole, l’Observatoire Féministe des Violences Faites aux Femmes et le collectif La Gang / cie What’s up s’unissent pour proposer une série d’ateliers gratuits destinés aux personnes* qui ont vécu les violences.

*FINTA (Femmes, Intersexes, Non-binaires, Trans, Agenres).

Ces 10 rencontres sont une invitation à retrouver sa voix, son corps et sa puissance, à travers la parole, le mouvement, la création et le soutien du groupe.

Les intervenantes s’inspireront du spectacle Méduse.s, une réécriture féministe du mythe de Méduse, de leur vécu militant et de leurs propres créations artistiques autour des violences faites aux femmes* pour mener les ateliers. L’objectif de ces ateliers seront au-delà de la reconstruction en groupe de proposer un outil à tout.e.s qui permettent de cheminer dans sa reconstruction.

Les ateliers proposeront un espace sécurisant, bienveillant et non thérapeutique, où chacune peut déposer, écouter, rire, chanter, créer, et oser à nouveau.

Lieu : Bruxelles (Auderghem)

Période : De novembre 2025 à mars 2026

Gratuit – Inscription obligatoire

Infos & inscriptions : info@ofvff.be

19/11/2025

La Fédération Wallonie-Bruxelles, en collaboration avec la COCOF et le SPW, relance sa campagne de prévention des violences par partenaire "Choisissez la meilleure version de vous-même".

Elle s’adresse principalement aux hommes en tant qu’auteurs potentiels. L’angle de la campagne se repose sur l’identification de comportements souvent jugés banals mais qui constituent déjà de l’emprise, voire de la violence.

🔗 4 spots et 3 affiches sont téléchargeables ici : https://www.ecouteviolencesconjugales.be/pasdeviolencesbanales/

🎯 Cette campagne a pour objectifs d’encourager les hommes :
- À s’interroger sur leurs comportements
- À identifier s’ils exercent un contrôle ou une emprise sur leur partenaire
- À réaliser à quel point une relation peut être plus épanouissante lorsqu’elle est exempte de comportements de contrôle ou d’emprise
- À appeler la ligne Écoute violences conjugales au ☎️ 0800/30.030
- À contacter via le chat de leur site💻: https://www.ecouteviolencesconjugales.be/

17/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

🎥🍿 Les Grenades vous proposent un ciné-débat au Cinéma Vendôme ce 17 novembre de 18h45 à 21h30, en partenariat avec O'Brother distribution, le magazine Axelle et l'association Université des Femmes, à l'occasion de la sortie du film belge ON VOUS CROIT, réalisé par Charlotte Devillers et Arnaud Dufeys.

⚖️Le film nous plonge dans une audience décisive pour Alice qui se retrouve devant un juge et n'a pas le droit à l'erreur. Elle doit défendre ses enfants, dont la garde est remise en cause. Pourra-t-elle les protéger de leur père avant qu'il ne soit trop t**d ?

🎤 Nos intervenantes donneront plus de contexte au sujet des violences faites aux femmes et judiciaires.

Avec :
- Sabine Panet, rédactrice en chef du magazine belge axelle, qui a publié des enquêtes pionnières sur ces questions
- Fatma Karali, cofondatrice de l’association Mères Veilleuses, qui défend les droits des mamans solo
- Discutante : Valérie Lootvoet, directrice de l’Université des Femmes

🗓️ Rendez-vous au cinéma Vendôme le 17 novembre de 18h45 à 21h30 !

Pour prendre vos tickets, c'est par ici : https://www.billetweb.fr/cine-debat-on-vous-croit

10/11/2025

10/11/2025

A highly sensitive person (HSP) is someone who has an increased sensitivity to stimulation and information. Learn the effects of being highly sensitive.

06/11/2025

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗰𝗲̀𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲

Ensemble, mobilisons-nous pour des écoles bienveillantes et sereines. La lutte contre le harcèlement scolaire et l’amélioration du climat scolaire sont une priorité pour Wallonie-Bruxelles Enseignement.

Vous êtes parent, élève ou membre des personnels ? Besoin d’infos ou d’outils ? Consultez notre site internet 👉 https://www.wbe.be/vie-a-lecole/climat-scolaire-et-lutte-contre-le-harcelement-scolaire-et-academique/

Dans de nombreux établissements WBE, des actions concrètes sont menées :
✔️ création de Cellules Bienveillance pour agir en prévention ;
✔️ concours d’écriture “La Couleur des nuages” qui a abouti à un recueil collectif autour du harcèlement et de la bienveillance, accompagné de lectures et de rencontres d’auteurs ;
✔️ réalisation de capsules vidéo pour encourager le respect et l’entraide ;
✔️ mise en place de cellules d’écoute pour tout élève qui souhaite parler, témoigner ou être entendu.

La thématique de cette année scolaire est consacrée au Climat scolaire. Des événements et actions viendront renforcer le bien-être à l’école tout au long de l’année. 👏

Ensemble, faisons de l’école un lieu où chacun se sent respecté, en sécurité et écouté. 🤝

04/11/2025

🍂 Bonjour les amis ! 😃
La "pensée en arborescence", ça vous parle ?? 🤔😊

🟠 Vous avez du mal à vous concentrer sur une idée à la fois.
🟠 Vous ne parvenez pas toujours à bien structurer vos idées.
🟠 Vous analysez toutes les situations que vous rencontrez.
🟠 Vous vous égarez souvent dans vos pensées et divaguez facilement.
🟠 Vos cinq sens sont toujours en éveil.
🟠 Vos émotions sont exacerbées.
🟠 Vous avez du mal à prendre des décisions.
🟠 Vous réfléchissez longtemps avant d’agir.

(Évidemment, ces traits ne sont pas exhaustifs et leur intensité est propre à chacun.)

Ce phénomène de rumination mentale va généralement de pair avec l’hypersensibilité. Le moindre détail peut attirer votre attention et vous sembler démesuré. (Une lumière trop forte dans un supermarché, un brouhaha oppressant dans un bar, une horloge et son tic-tac incessant...)

La majorité des personnes analyse uniquement l’information qui est indispensable dans l’instant présent. Leur cerveau ne délivre pas tous les détails car certains d’entre eux sont jugés inutiles.
Tout comme vous, il entend le brouhaha dans le bar mais n’est pas dérangé par celui-ci et en fait donc abstraction.

Le vôtre en revanche, perçoit tout, ressent tout, entend tout et vous livre toutes les informations de la même manière et au même temps. C’est épuisant ! Cette hyperesthésie entraîne d’ailleurs un état d’hypersensibilité émotionnelle élevé. Toutes vos sensations sont ainsi décuplées. Vous percevez ce que d’autres ne voient pas et sentez ce que la plupart des gens ne peut sentir.

🟠 "Trop penser" est épuisant au quotidien. C'est essentiel de vous RESERVER du temps pour vous ressourcer, vous reposer, ralentir, méditer...

Très belle journée à toutes et tous !! Prenez soin de vous ! 🤗🧡

Mes livres >>> https://www.bdhypersensible.com

Extrait de mon livre "L'enfant Hypersensible".

02/11/2025

Lorsqu’une posture d’autorité cherche à dominer ou à rabaisser — que ce soit dans la relation parents-enfants, ou avec des professeurs, médecins, employeurs — elle reproduit la même logique de soumission, perpétuant ainsi le cycle de la violence.

Je partage en photos un extrait du livre de Mona Chollet : « Résister à la culpabilisation »