Sabrina de Munter

05/01/2026

✨ Pour 2026, je vous souhaite…

Moins de « il faut »
Moins de pression pour être fort·e, pour tenir, pour faire comme il faudrait.
Et surtout, moins de culpabilité quand ça ne fonctionne pas.

🌱 Plus de « j’en ai envie »

Pas comme une obligation de plus,
mais parce que ça vous ressemble.
Même si ça fait peur,
même si c’est différent,
même si ça prend du temps.

De tout coeur 💙

15/12/2025

15/12/2025

12/12/2025

Bienvenue !

En février, mois où l’on parle d’amour et de Saint-Valentin, nous vous proposons d’élargir ce mot bien au-delà du seul cadre du couple.

Inspirées par « Nos puissantes amitiés » d’Alice Raybaud, nous explorerons avec le psychodrame ce que l’amour peut déployer dans nos vies : la puissance des amitiés, la tendresse des liens choisis, et la diversité des relations qui nous portent.

Pouvons-nous reconnaître l’amitié, au même titre que le couple, comme un lien essentiel, un espace de joie, de soutien, de résistance et d’émancipation ?

Quand : vendredi 9 février 20h-22h (accueil 19h45)

Où : Au petit Théâtre de la Théière Rouge, 13 rue du Try, 1490 Court Saint Etienne (à 5 min de la gare de La Roche Brabant)

Avec qui : Sabrina de Munter et Agathe Crespel

Inscription nécessaire :

Agathe Crespel : agathecrespel@gmail.com 0473422263
ou
Sabrina de Munter sdemunter@yahoo.com 0492572040

11/12/2025

Avez-vous déjà reçu des conseils condescendants de la part des médecins ? Par exemple : « Madame de grâce, si votre enfant a mal, donnez-lui un antidouleur ». Comme si je comptais le laisser souffrir… Merci pour ce “conseil” de base, servi de la manière la plus dévalorisante possible.

Ou encore un rendez-vous imposé à une heure de route de chez moi, alors que j’avais choisi ce docteur ou ce cabinet pour sa proximité : « Vous ferez un petit effort ». J’aimerais vraiment être prise en compte dans l’équation, être considérée à minima, en fait.

Ce sont des attitudes qui bloquent l’écoute, découragent, et érodent la confiance entre patients et soignants. Et c’est précisément ce type de comportements qui installe le terreau du gaslighting médical.

Ils créent un déséquilibre de pouvoir entre le patient et le médecin, où vos symptômes, vos inquiétudes et votre parole sont minimisés, invisibilisés, jusqu’à vous faire douter de vous-même.

Vous avez l’impression que votre médecin ne vous prend pas au sérieux? Découvrez ce qu'est le gaslighting médical grâce aux explications d'une patiente et d'une rhumatologue.

25/11/2025

Conflit ou contrôle coercitif : pourquoi la distinction est essentielle ?

Dans les relations intimes, on associe souvent les tensions au “conflit de couple”. Pourtant, toutes les situations de désaccord ne se valent pas.
La véritable ligne de séparation n’est pas l’intensité du conflit… mais l’asymétrie du pouvoir :
- Dans un conflit, chacun peut s’exprimer, négocier, poser ses limites.
- Dans une dynamique de contrôle coercitif, un partenaire cherche à prendre l’ascendant, installe un climat de peur et limite progressivement l’autonomie de l’autre.
Ces comportements, parfois subtils, souvent banalisés, s’inscrivent dans un continuum de violences lié aux normes de genre. Ils peuvent mener à une emprise profonde et, dans certains cas, au féminicide. Les recherches internationales comme le guide belge de détection du contrôle coercitif confirment ce lien fort entre contrôle coercitif et homicide conjugal .

Pourquoi c’est crucial d’en parler ?
- Parce que le contrôle coercitif ne se voit pas toujours.
- Parce qu’il est rarement reconnu au début.
- Et parce que les victimes sont les seules expertes de leur danger.

À l’occasion du 25 novembre, l’Observatoire Féministe des Violences Faites aux Femmes met à disposition une illustration claire du continuum entre conflit et contrôle coercitif, afin d’outiller les professionnel.le.s et toute personne concernée.
📥 Téléchargement ici : https://ofvff.be/nos-outils
👉 N’hésitez pas à partager pour contribuer à une meilleure compréhension des violences dans la sphère intime.

25/11/2025

Autorisée exceptionnellement à filmer des procès pour violences intrafamiliales, la réalisatrice Karine Dusfour dévoile les mécanismes du contrôle coercitif, stratégie systémique destinée à assujettir l'autre, dont les victimes sont très majoritairement des femmes.

23/11/2025

📣 Il ne suffit pas de partir pour sortir de la violence. Au contraire, dans un contexte de domination conjugale, la rupture est un moment critique. Presque tous les féminicides et infanticides sont d’ailleurs commis au lendemain d’une séparation. Et si certaines victimes ajournent leur départ, c’est parfois pour se protéger d’une issue tragique.
📣 À quelques jours de la Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, retrouvez notre article "Ruptures à haut risque" > https://www.axellemag.be/ruptures-a-haut-risque/
📣 Vie Féminine a lancé sa dernière campagne "Partir pour ne pas y rester" autour de la reconstruction des victimes de violences conjugales en mettant le focus sur le "pack nouveau départ".
📣 Plus d’infos : www.viefeminine.be
✍️ Pour appuyer sa campagne, l’association propose une pétition en ligne > openpetition.eu/!zsjyp
🖌️ Illustration ci-dessous signée Charlotte Garapon

20/11/2025

Et si se réparer passait aussi par le collectif ?

Le Théâtre de la Parole, l’Observatoire Féministe des Violences Faites aux Femmes et le collectif La Gang / cie What’s up s’unissent pour proposer une série d’ateliers gratuits destinés aux personnes* qui ont vécu les violences.

*FINTA (Femmes, Intersexes, Non-binaires, Trans, Agenres).

Ces 10 rencontres sont une invitation à retrouver sa voix, son corps et sa puissance, à travers la parole, le mouvement, la création et le soutien du groupe.

Les intervenantes s’inspireront du spectacle Méduse.s, une réécriture féministe du mythe de Méduse, de leur vécu militant et de leurs propres créations artistiques autour des violences faites aux femmes* pour mener les ateliers. L’objectif de ces ateliers seront au-delà de la reconstruction en groupe de proposer un outil à tout.e.s qui permettent de cheminer dans sa reconstruction.

Les ateliers proposeront un espace sécurisant, bienveillant et non thérapeutique, où chacune peut déposer, écouter, rire, chanter, créer, et oser à nouveau.

Lieu : Bruxelles (Auderghem)

Période : De novembre 2025 à mars 2026

Gratuit – Inscription obligatoire

Infos & inscriptions : info@ofvff.be

19/11/2025

La Fédération Wallonie-Bruxelles, en collaboration avec la COCOF et le SPW, relance sa campagne de prévention des violences par partenaire "Choisissez la meilleure version de vous-même".

Elle s’adresse principalement aux hommes en tant qu’auteurs potentiels. L’angle de la campagne se repose sur l’identification de comportements souvent jugés banals mais qui constituent déjà de l’emprise, voire de la violence.

🔗 4 spots et 3 affiches sont téléchargeables ici : https://www.ecouteviolencesconjugales.be/pasdeviolencesbanales/

🎯 Cette campagne a pour objectifs d’encourager les hommes :
- À s’interroger sur leurs comportements
- À identifier s’ils exercent un contrôle ou une emprise sur leur partenaire
- À réaliser à quel point une relation peut être plus épanouissante lorsqu’elle est exempte de comportements de contrôle ou d’emprise
- À appeler la ligne Écoute violences conjugales au ☎️ 0800/30.030
- À contacter via le chat de leur site💻: https://www.ecouteviolencesconjugales.be/

17/11/2025

15/11/2025