Tina - Coeurdinatrice

05/03/2026

Petite vidéo pour aider vos enfants dans la gestion de la colère.

https://youtu.be/Rm9dG-o-p-4

Belle journèe 🤗

« Quand je suis en colère est une chanson éducative qui aide les enfants à reconnaître leur émotion et à trouver des moyens simples pour se calmer. Les colèr...

26/02/2026

On a parfois tendance a s'oublier... si nous oublions les enfants aussi. C'est le moment d'en parler ensemble. Voici une petite série Apprentie girafe qui peut vous aider à amorcer la discution.
Vous ne savez pas comment vous y prendre malgré cet outils?
N'hésitez pas à m'envoyer un.petit message et je me ferais un plaisir d'en discuter et de vous accompagner.

Belle journée

Tina - Coeurdinatrice

13/02/2026

🎭✨ 𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐧𝐚𝐯𝐚𝐥 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐥𝐞̀𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞!

Les vacances, c’est fait pour :
🌿 se reposer
🔋 recharger les batteries
😊 profiter des amis et de la famille
🎉 savourer l’ambiance colorée du carnaval

Un vrai temps de pause pour souffler… et revenir plus serein pour la suite.

De mon côté :

💻 Je reste disponible pour des rendez-vous individuels en visio la première semaine.
📅 La prise de rendez-vous en ligne est ouverte pour la deuxième semaine.
🧠 Il reste encore 2 places pour le stage de méthodologie du 25 au 27 février !

Toutes les informations pratiques sont disponibles sur mon site internet 𝐰𝐰𝐰.𝐞𝐥𝐞𝐯𝐞-𝐭𝐨𝐢.𝐛𝐞

Très belles vacances à chacun… profitez, respirez, et à très bientôt

28/01/2026

Je ne l'ai pas encore rencontrer mais trop contente d'avoir une sophro au Tremplin - centre d'impulsion où je reçois vos enfants :)

04/01/2026

🎒✨ Le 5 janvier, l’école reprend… et un petit rappel du cœur ✨💛

Après les vacances, les enfants ont souvent envie de raconter Noël :
les cadeaux, les surprises, les moments vécus en famille 🎁✨

Et c’est normal.
Mais tous les enfants n’ont pas vécu la même réalité…

👉 Certains n’ont pas reçu de cadeaux.
👉 D’autres ont traversé des moments difficiles.

💬 Sans mentir, sans interdire, nous pouvons inviter nos enfants à faire preuve de délicatesse et d’empathie :
🌱 choisir ses mots
🌱 être attentif aux émotions des autres
🌱 se mettre à la place de ceux qui ont moins de chance

Apprendre cela, c’est leur transmettre une valeur essentielle :
💖 le respect du vécu de chacun

✨ En parler à la maison, c’est déjà semer une graine de bienveillance dans la cour de récréation.

📩 Et si tu souhaites aider ton enfant à développer l’empathie, la gestion des émotions et le respect de l’autre, je t’accompagne avec douceur et outils concrets.

01/01/2026

✨🕊️ Nouvelle année… et Journée Mondiale de la Paix 🕊️✨

Et si, cette année, nous semions la paix là où elle commence vraiment ?
👉 Dans le cœur de nos enfants. 💖

La paix, ce n’est pas l’absence de conflits.
C’est apprendre à reconnaître ses émotions,
à les exprimer sans blesser,
à poser ses limites avec respect 🌱

🌈 Accompagner un enfant dans la gestion de ses émotions,
c’est lui offrir des outils pour :
✨ mieux se comprendre
✨ s’apaiser dans les moments difficiles
✨ créer des relations plus justes et plus sereines

En cette Journée Mondiale de la Paix, je nous souhaite une année remplie de :
🕊️ paix intérieure
💬 dialogue bienveillant
💖 confiance et respect

Parce qu’un enfant en paix avec ses émotions,
c’est un pas de plus vers un monde plus doux 🌍✨

📩 Envie d’accompagner ton enfant sur ce chemin de paix et d’équilibre ?
Découvre mes accompagnements sur mon site ou écris-moi en message privé.

08/12/2025

Ce week-end, j’ai avancé sur une partie essentielle de mon projet:
j'ai finalisé l’ambiance et la préparation du tournage des vidéos pour la Tribu des Familles Épanouies 🎬💛

Chaque détail a été pensé pour que vous retrouviez, à travers l’écran :
🌿 douceur
🌿 sécurité
🌿 clarté
🌿 guidance

Ces vidéos seront le cœur du parcours de transformation que je suis en train de construire pour vous.
Un espace pour comprendre les émotions de vos enfants, apaiser les tensions, restaurer la communication et avancer vers l’autonomie émotionnelle.

Si vous souhaitez découvrir ce projet en exclusivité et être avertis de l’ouverture des portes, rejoignez la liste d’attente :
https://www.coeurdinatrice-formationemotions.be/liste-attente-tribudesfamillesepanouies

Je suis tellement heureuse de vous accompagner dans cette aventure 💚

19/11/2025

Week-end passé, grosse étape : j’ai visité et validé le lieu de tournage !
Ambiance, lumière, espace… tout est prêt pour accueillir les vidéos du parcours.

Et bien sûr, j’ai aussi fait le point sur le matériel à préparer (et celui qu’il faut encore acheter).
Ça avance à grands pas, et ça devient très concret ! 😍

Restez connectés, la Tribu des Familles Épanouies se construit jour après jour 💛

👉 Envie d’être parmi les premiers à découvrir le parcours complet ?
Rejoins la liste d’attente ici et je te tiens au courant dès que tout sera prêt 💛👇

https://www.coeurdinatrice-formationemotions.be/liste-attente-tribudesfamillesepanouies

15/11/2025

🧘‍♀️ “Interdit de faire c**a dans ma tête.”
Oui, j’ai décidé que mon espace mental n’était plus une poubelle émotionnelle. 🙅‍♀️🧠✨

J’apprends à activer ma bulle protectrice : ce petit cocon invisible qui me permet de filtrer ce qui m’appartient… et ce qui ne m’appartient PAS.
Les critiques gratuites ? Rebondissent.
Les énergies lourdes ? Glissent.
Les pensées toxiques qu’on essaie de me déposer ? Non merci, circulez. 🚫💩

S’aimer, c’est aussi choisir ce qu’on laisse entrer dans sa tête et dans son cœur.
Alors aujourd’hui, j’active ma bulle, je me recentre, et je respire. 🌿✨

✨ Et si tu n’as pas encore de bulle protectrice… viens, on la crée ensemble. 💛

Et toi, est-ce que tu utilises ta bulle protectrice ? 💬💛

11/11/2025

💥 [OFFRE] Mon Pack SOS Crise Émotionnelle arrive à la rescousse ! 💥

Votre enfant se met en colère, pleure sans raison ou traverse une grosse tempête émotionnelle ?
Vous ne savez pas toujours comment réagir sans crier ou perdre patience ? 😩

J’ai créé pour vous le Pack SOS Crise Émotionnelle 🧡
➡️ Un outil simple et concret pour vous aider à :
✅ Comprendre ce que vit votre enfant
✅ Retrouver le calme rapidement
✅ Restaurer le lien et l’apaisement après la crise

🎁 Pour recevoir gratuitement votre pack, commentez simplement "SOS" ci-dessous 👇
Je vous enverrai le lien directement en message privé 💌

(Psst… En laissant votre adresse mail, vous serez aussi ajouté(e) à la liste d’attente de ma Tribu des Familles Épanouies, pour être les premiers informés de l’ouverture officielle 💫)

02/11/2025

🌈 “Après la tempête, la lumière”

Après la pluie vient toujours le beau temps 🌦️
Et parfois, c’est dans les moments les plus difficiles que naissent les plus beaux arcs-en-ciel 🌈

Aider un enfant à traverser ses émotions, c’est lui apprendre que la lumière revient toujours, même après les tempêtes 💖

🌿 Dans mes accompagnements, j’aide les enfants à retrouver cette lumière intérieure, à reprendre confiance et à se protéger des mots qui blessent.

✨ Envie d’offrir à ton enfant un espace pour s’apaiser et s’épanouir ?
👉 Découvre mes accompagnements sur www.coeurdinatrice.be

29/10/2025

✨ Aujourd’hui, j’ai accompagné une petite fille dans la création de sa bulle de protection 💖

Grâce à une musique douce et une visualisation guidée, elle a imaginé une bulle lumineuse autour d’elle — un espace de calme, de sécurité et de confiance 🌈
Un endroit rien qu’à elle, où elle peut se sentir bien, même quand le monde autour est agité 🌿

🫧 Créer sa bulle de protection, c’est apprendre à :
💗 Se recentrer quand on se sent débordé
💗 Se sentir en sécurité face aux moqueries ou aux tensions
💗 Apaiser ses émotions par la respiration et l’imaginaire
💗 Retrouver confiance et sérénité à tout moment

Et après l’avoir visualisée, elle l’a dessinée 🎨
Un moment magique… où l’imaginaire devient un véritable outil de force intérieure 🌟

👉 Cette bulle, chaque enfant peut la créer, la colorer, la ressentir, et l’utiliser quand il en a besoin 💫